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배변을 도와주는 식이섬유가 많은 음식 2011.12.23해당카페글 미리보기
변이 나오도록 유도하기 때문에 변비에 좋은 음식이라네요 ㅎ 3. 고구마 네~ 고구마가 빠질수야 없죠!! 고구마도 식이섬유가 많은 음식입니다. 대장 운동을 활발하게 만들며 이로운 세균을 늘려 배설을 촉진시킨다네요. 특히 생고구마를 자르면 하얀 진액...
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대변 시원하게 못 본다면, ‘이 음식’ 어때요 2023.06.23해당카페글 미리보기
이 음식’ 어때요 변비의 원인은 다양하다. 그중 하나가 대변의 점도인데 수분이 부족하고 딱딱할수록 변비 증상은 악화할 수...녹는지 여부에 따라 수용성과 불용성으로 나뉜다. 불용성 식이섬유는 대부분 거친 성분으로 물에 녹지 않고 소화기관에서도...
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대변 시원하게 못 본다면, ‘이 음식’ 어때요 2023.11.30해당카페글 미리보기
이 음식’ 어때요 변비의 원인은 다양하다. 그중 하나가 대변의 점도인데 수분이 부족하고 딱딱할수록 변비 증상은 악화할 수...녹는지 여부에 따라 수용성과 불용성으로 나뉜다. 불용성 식이섬유는 대부분 거친 성분으로 물에 녹지 않고 소화기관에서도...
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대변 시원하게 못 본다면, ‘이 음식’ 어때요 2023.06.21해당카페글 미리보기
이 음식’ 어때요 변비의 원인은 다양하다. 그중 하나가 대변의 점도인데 수분이 부족하고 딱딱할수록 변비 증상은 악화할 수...녹는지 여부에 따라 수용성과 불용성으로 나뉜다. 불용성 식이섬유는 대부분 거친 성분으로 물에 녹지 않고 소화기관에서도...
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대변 시원하게 못 본다면, ‘이 음식’ 어때요 2023.11.29해당카페글 미리보기
이 음식’ 어때요 변비의 원인은 다양하다. 그중 하나가 대변의 점도인데 수분이 부족하고 딱딱할수록 변비 증상은 악화할 수...녹는지 여부에 따라 수용성과 불용성으로 나뉜다. 불용성 식이섬유는 대부분 거친 성분으로 물에 녹지 않고 소화기관에서도...
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대변 시원하게 못 본다면, ‘이 음식’ 어때요 2023.11.26해당카페글 미리보기
이 음식’ 어때요 변비의 원인은 다양하다. 그중 하나가 대변의 점도인데 수분이 부족하고 딱딱할수록 변비 증상은 악화할 수...녹는지 여부에 따라 수용성과 불용성으로 나뉜다. 불용성 식이섬유는 대부분 거친 성분으로 물에 녹지 않고 소화기관에서도...
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대변 시원하게 못 본다면, ‘이 음식’ 어때요 2023.11.27해당카페글 미리보기
이 음식’ 어때요 변비의 원인은 다양하다. 그중 하나가 대변의 점도인데 수분이 부족하고 딱딱할수록 변비 증상은 악화할 수...녹는지 여부에 따라 수용성과 불용성으로 나뉜다. 불용성 식이섬유는 대부분 거친 성분으로 물에 녹지 않고 소화기관에서도...
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대변 시원하게 못 본다면, ‘이 음식’ 어때요 2023.11.27해당카페글 미리보기
이 음식’ 어때요 변비의 원인은 다양하다. 그중 하나가 대변의 점도인데 수분이 부족하고 딱딱할수록 변비 증상은 악화할 수...녹는지 여부에 따라 수용성과 불용성으로 나뉜다. 불용성 식이섬유는 대부분 거친 성분으로 물에 녹지 않고 소화기관에서도...
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대변 시원하게 못 본다면, ‘이 음식’ 어때요 2023.06.21해당카페글 미리보기
이 음식’ 어때요 변비의 원인은 다양하다. 그중 하나가 대변의 점도인데 수분이 부족하고 딱딱할수록 변비 증상은 악화할 수...녹는지 여부에 따라 수용성과 불용성으로 나뉜다. 불용성 식이섬유는 대부분 거친 성분으로 물에 녹지 않고 소화기관에서도...
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대변 시원하게 못 본다면, ‘이 음식’ 어때요 2023.11.22해당카페글 미리보기
이 음식’ 어때요 변비의 원인은 다양하다. 그중 하나가 대변의 점도인데 수분이 부족하고 딱딱할수록 변비 증상은 악화할 수...녹는지 여부에 따라 수용성과 불용성으로 나뉜다. 불용성 식이섬유는 대부분 거친 성분으로 물에 녹지 않고 소화기관에서도...