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아보카도 2024.04.15해당카페글 미리보기
몸에 좋은 지방, 그리고 소량의 단백질 섭취까지 가능한 훌륭한 과일이다. 아보카도 반 개를 먹었을 때 섬유질은 5g, 단백질은 1.5g 정도를 섭취할 수 있다. 영양저널 (Nutrition Journal)에 실린 한 연구를 보면 아보카도를 먹으면 미네랄과 섬유질과...
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올바른 건강상식(健康常識) 2024.04.16해당카페글 미리보기
마신다. - 과일은 살찌기 쉽기 때문에 대신 비타민을 먹는다. - 뚱뚱해지지 않도록 밥· 빵 등 탄수화물은 되도록 먹지 않는다. - 식단을 고단백질 저칼로리로 짜고 있다. - 수분은 카테킨이 풍부한 녹차로 대신하고 있다. 이것들은 모두 일반적으로 위와...
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100세까지 장수하려면 2024.04.10해당카페글 미리보기
마신다. ▷과일은 살찌기 쉽기 때문에 대신 비타민을 먹는다. ▷뚱뚱해지지 않도록 밥·빵 등 탄수화물은 되도록 먹지 않는다. ▷식단을 고단백질 저칼로리로 짜고 있다. ▷수분은 카테킨이 풍부한 녹차로 대신하고 있다. 이것들은 모두 일반적으로 위와...
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100세까지 장수하려면 2024.05.21해당카페글 미리보기
마신다. ▷과일은 살찌기 쉽기 때문에 대신 비타민을 먹는다. ▷뚱뚱해지지 않도록 밥·빵 등 탄수화물은 되도록 먹지 않는다. ▷식단을 고단백질 저칼로리로 짜고 있다. ▷수분은 카테킨이 풍부한 녹차로 대신하고 있다. 이것들은 모두 일반적으로 위와...
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100세까지 장수하려면 2024.05.21해당카페글 미리보기
마신다. ▷과일은 살찌기 쉽기 때문에 대신 비타민을 먹는다. ▷뚱뚱해지지 않도록 밥·빵 등 탄수화물은 되도록 먹지 않는다. ▷식단을 고단백질 저칼로리로 짜고 있다. ▷수분은 카테킨이 풍부한 녹차로 대신하고 있다. 이것들은 모두 일반적으로 위와...
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방울토마토의 놀라운 효능 2024.04.04해당카페글 미리보기
🍒방울토마토의 놀라운 효능 총정리(안먹으면 손해) 토마토가 익으면 의사의 얼굴이 파래진다는 속담이 있을정도로 아주 오래전...채소류로 포함되어 식사중에 또는 식후에 맘편하게 먹어도 좋은 음식입니다. 오늘은 먹기 간편하고 영양가 높은 방울토마토...
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불로수(不老水) 2024.03.31해당카페글 미리보기
개를 먹으면 설탕을 20g을 먹는 것입니 다. 거기다 짭쪼롬해야 할 반찬들 은 달지 않은 것이 없고, 짠맛으로 먹는 짱아찌와 젓갈 까지도 달달하고, 후식이나 간식 으로 먹는 것들까지도 설탕이 안 들어 간 것이 없고, 심지어는 건강하라고 먹는 건강 식품...
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불로수(不老水) 2024.03.31해당카페글 미리보기
개를 먹으면 설탕을 20g을 먹는 것입니 다. 거기다 짭쪼롬해야 할 반찬들 은 달지 않은 것이 없고, 짠맛으로 먹는 짱아찌와 젓갈 까지도 달달하고, 후식이나 간식 으로 먹는 것들까지도 설탕이 안 들어 간 것이 없고, 심지어는 건강하라고 먹는 건강 식품...
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증상별 몸에 좋은 약초의 특 효능 2024.03.31해당카페글 미리보기
넣어 식후 하루 2번(커피잔 1잔)씩 음용한다. 둥글레 몸을 왕성하게 하며 오장을 튼튼히 하고 당뇨병이나 폐결핵 환자에게 효과 일명 둥글레라고 하는 황정을 소주에 담아 1개월쯤 지난 다음 취침 전에 1잔씩 마시면 좋다. 도두 (작두콩,칼콩) 다른 콩에서...
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세계 최고의 위장 전문의가 밝힌 병 안 걸리고 오래사는 법 2024.03.29해당카페글 미리보기
장에 도착 음식 먹기전 30-40분 전이나 간식으로 먹으면 좋음. 식후에 먹으면 음식물과 혼합되어 2-4시간후에 장에 도착. 🍒7...질때까지 졸이는 과정에서 엔자임과 비타민은 완전소멸 🍒8.전체식이 좋은이유. 껍질부분에 항산화 물질이 집중되어 있고,기타...