카페검색 본문
카페글 본문
-
식후 한 시간 ‘커피’ 피해야 하는 사람은? 2023.09.25해당카페글 미리보기
등이 있다. [사진=클립아트코리아] ◆ 식후 커피가 당뇨병에 나쁜 이유 식후 커피는 당뇨병에도 좋지 않다. 커피 속 카페인이...상태보다는 당분이나 탄수화물을 섭취 후 커피를 마시면, 혈당이 더 상승되고 지속되는 경향을 보인다. 이는 카페인이 인슐린...
-
사과, 자두.. 혈당 천천히, 혈관 보호하는 이유가? 2023.11.18해당카페글 미리보기
들면 식후 혈당이나 비만이 걱정된다. 식사 후 혈당이 치솟는 날이 잦으면 당뇨병 예방-조절이 어려워진다. 지방 과다 섭취도...천천히, 낮게 흡수하는 음식은 없을까? 혈관까지 보호하는 이유에 대해 알아보자. ◆ 탄수화물 천천히, 낮게 흡수하는 음식은...
-
사과, 자두.. 혈당 천천히, 혈관 보호하는 이유가? 2023.06.23해당카페글 미리보기
들면 식후 혈당이나 비만이 걱정된다. 식사 후 혈당이 치솟는 날이 잦으면 당뇨병 예방-조절이 어려워진다. 지방 과다 섭취도...천천히, 낮게 흡수하는 음식은 없을까? 혈관까지 보호하는 이유에 대해 알아보자. ◆ 탄수화물 천천히, 낮게 흡수하는 음식은...
-
사과, 자두.. 혈당 천천히, 혈관 보호하는 이유가? 2023.06.23해당카페글 미리보기
들면 식후 혈당이나 비만이 걱정된다. 식사 후 혈당이 치솟는 날이 잦으면 당뇨병 예방-조절이 어려워진다. 지방 과다 섭취도...천천히, 낮게 흡수하는 음식은 없을까? 혈관까지 보호하는 이유에 대해 알아보자. ◆ 탄수화물 천천히, 낮게 흡수하는 음식은...
-
사과, 자두.. 혈당 천천히, 혈관 보호하는 이유가?사과, 자두 자주 먹었더니... 2023.06.22해당카페글 미리보기
들면 식후 혈당이나 비만이 걱정된다. 식사 후 혈당이 치솟는 날이 잦으면 당뇨병 예방-조절이 어려워진다. 지방 과다 섭취도...천천히, 낮게 흡수하는 음식은 없을까? 혈관까지 보호하는 이유에 대해 알아보자. ◆ 탄수화물 천천히, 낮게 흡수하는 음식은...
-
식후 한 시간 '커피' 피해야 하는 사람은? 2023.09.14해당카페글 미리보기
등이 있다. [사진=클립아트코리아] ◆ 식후 커피가 당뇨병에 나쁜 이유 식후 커피는 당뇨병에도 좋지 않다. 커피 속 카페인이...상태보다는 당분이나 탄수화물을 섭취 후 커피를 마시면, 혈당이 더 상승되고 지속되는 경향을 보인다. 이는 카페인이 인슐린...
-
식후 한 시간 '커피' 피해야 하는 사람은? 2023.09.14해당카페글 미리보기
등이 있다. [사진=클립아트코리아] ◆ 식후 커피가 당뇨병에 나쁜 이유 식후 커피는 당뇨병에도 좋지 않다. 커피 속 카페인이...상태보다는 당분이나 탄수화물을 섭취 후 커피를 마시면, 혈당이 더 상승되고 지속되는 경향을 보인다. 이는 카페인이 인슐린...
-
식후 한 시간 '커피' 피해야 하는 사람은? 2023.09.14해당카페글 미리보기
등이 있다. [사진=클립아트코리아] ◆ 식후 커피가 당뇨병에 나쁜 이유 식후 커피는 당뇨병에도 좋지 않다. 커피 속 카페인이...상태보다는 당분이나 탄수화물을 섭취 후 커피를 마시면, 혈당이 더 상승되고 지속되는 경향을 보인다. 이는 카페인이 인슐린...
-
혈당이 높아졌다면 이 식품 먹어야 2023.06.07해당카페글 미리보기
혈당 높은 사람에게 좋은 탄수화물 식품 6가지’를 소개했다. 1.오트밀 설탕이 들어가지 않은 오트밀을 먹으면 공복 혈당 수치와 당화혈색소(2~3개월 평균 혈당 수치에 대항하는 헤모글로빈 A1c) 수치가 낮아질 수 있다. 오트밀은 소화 속도를 늦추고 혈당...
-
공복 운동이 최고? 되레 위험한 경우는? 2023.08.21해당카페글 미리보기
공복 운동을 추천하는 사람들이 있다. 음식을 먹지 않은 상태로 운동해야 효과가 높다는 것이다. 하지만 공복 운동을 무턱대고 해선 안 된다. 혈당 조절이 잘 안 되는 사람은 건강을 해치고 심하면 쓰러질 수 있기 때문이다. 효율 높은 운동 시간에 대해...