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“이렇게 많았나, 당뇨병 전 단계”… 가장 나쁜 식습관은? 2024.03.17해당카페글 미리보기
식품은 탄수화물의 흡수 속도가 느려 식후 혈당 변화가 적다. 같은 양의 밥이라도 혈당지수가 높은 흰밥보다는 낮은 현미밥을...혈당 관리에 더 도움이 된다. 당뇨병 전 단계라면… 혈당 낮추는 방법은? 몸의 에너지원인 탄수화물도 먹어야 한다. 다만...
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“이렇게 많았나, 당뇨병 전 단계”… 가장 나쁜 식습관은? 2024.03.12해당카페글 미리보기
식품은 탄수화물의 흡수 속도가 느려 식후 혈당 변화가 적다. 같은 양의 밥이라도 혈당지수가 높은 흰밥보다는 낮은 현미밥을...혈당 관리에 더 도움이 된다. 당뇨병 전 단계라면… 혈당 낮추는 방법은? 몸의 에너지원인 탄수화물도 먹어야 한다. 다만...
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면을 먹으면 당 수치 급격히 높아진다는데, 혈당 낮추는 방법은 없나? 2022.02.05해당카페글 미리보기
후 식후 1시간 뒤에 혈당을 재 봤더니? 무려 70mg/dL이나 오른 196의 수치를 기록했어요 😱 이렇게 라면을 먹고 혈당 수치가 올랐는데, 박용우 박사처럼 식사 후 가만히 앉아있지 않고 움직인다면 올라간 혈당 수치에 변화가 있을까요? 30분 동안 계단...
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당뇨병전단계. 2024.06.26해당카페글 미리보기
식품은 탄수화물의 흡수 속도가 느려 식후 혈당 변화가 적다. 같은 양의 밥이라도 혈당지수가 높은 흰밥보다는 낮은 현미밥을...혈당 관리에 더 도움이 된다. 당뇨병 전 단계라면… 혈당 낮추는 방법은? 몸의 에너지원인 탄수화물도 먹어야 한다. 다만...
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약 없이 혈당 낮추는 방법 3가지 2024.04.08해당카페글 미리보기
약 없이 혈당 낮추는 방법 3가지 혈당은 혈액 속에 포함되어 있는 당을 말한다. 척추동물의 혈당은 주로 포도당이며 뇌와 적혈구...항상 일정하게 유지되도록 해야 한다. 공복이나 식후에는 혈당 수치가 정상범위(70~110㎎/㎗)를 약간 벗어날 수는 있지만...
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약 안 먹고 혈당 낮추는 방법 2023.01.12해당카페글 미리보기
< 약 안 먹고 혈당 낮추는 방법 > 건강한 사람들은 혈액 내 포도당 수치가 항상 일정하게 유지된다. 공복이나 식후에는 혈당 수치가 정상범위(70~110㎎/㎗)를 약간 벗어날 수는 있지만 대체로 정상범위 내에 머무른다. 하지만 당뇨로 진단받은 사람들은...
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약 안 먹고 혈당 낮추는 방법 2023.11.13해당카페글 미리보기
< 약 안 먹고 혈당 낮추는 방법 > 건강한 사람들은 혈액 내 포도당 수치가 항상 일정하게 유지된다. 공복이나 식후에는 혈당 수치가 정상범위(70~110㎎/㎗)를 약간 벗어날 수는 있지만 대체로 정상범위 내에 머무른다. 하지만 당뇨로 진단받은 사람들은...
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약 안 먹고 혈당 낮추는 방법 2019.08.21해당카페글 미리보기
< 약 안 먹고 혈당 낮추는 방법 > 건강한 사람들은 혈액 내 포도당 수치가 항상 일정하게 유지된다. 공복이나 식후에는 혈당 수치가 정상범위(70~110㎎/㎗)를 약간 벗어날 수는 있지만 대체로 정상범위 내에 머무른다. 하지만 당뇨로 진단받은 사람들은...
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[건강운동건강생활]약 없이 혈당 낮추는 방법 3가지 2020.09.12해당카페글 미리보기
약 없이 혈당 낮추는 방법 3가지 혈당은 혈액 속에 포함되어 있는 당을 말한다. 척추동물의 혈당은 주로 포도당이며 뇌와 적혈구...항상 일정하게 유지되도록 해야 한다. 공복이나 식후에는 혈당 수치가 정상범위(70~110㎎/㎗)를 약간 벗어날 수는 있지만...
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아침혈당 낮추는 방법좀... 2012.12.07해당카페글 미리보기
수치를 유지하고있습니다. 문제는 아침 공복혈당!! 이걸 잡지 못하겠어요. 100~120사이에서 항상 움직이네요.. 100이하로 조절하고싶은데 저녁식후 운동하고 아무것도 먹지않아도 다음날 아침은 꼭 100이상에서 찍히고 아침공복혈당만 좀 잡으면 좋으련만...