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3) 웃음치료 가공할 효과이해 2023.07.11해당카페글 미리보기
웃음은 달리기와 같이 하나의 운동이다. 처음에는 마음과 신체를 이완시키는 것이 중요하다. 신체와 감정은 같이 움직이기 때문이다. 누구나 아는 상식이지만, 누구나 쉽게 따라하지는 않는다. 1) 눈을 감고 행복했던 순간을 떠올려라. 2) 입을 최대한 옆...
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웃음치료 2024.01.06해당카페글 미리보기
웃음은 달리기와 같이 하나의 운동이다. 처음에는 마음과 신체를 이완시키는 것이 중요하다. 신체와 감정은 같이 움직이기 때문이다. 1) 눈을 감고 행복했던 순간을 떠올려라. 2) 입을 최대한 옆으로 벌려 웃는 얼굴을 만든 후, “기분 좋아”라고 반복해...
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돈으로 능력을 삽니다 2023.06.02해당카페글 미리보기
지거나 건강해지는 것을 불공정하거나 부당하다고 보지 말아야 한다고 주장할지도 모르겠다. 그러나 여전히 마음 한구석이 참 씁쓸하고 불편하다. 돈으로 살 수 없는 것이 있다면, 돈이 부족한 게 아닌지 생각해 보라는 농담이 있을 정도로 모든 게 돈의...
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웃음치료 건강법의 이해 2023.05.26해당카페글 미리보기
웃음은 달리기와 같이 하나의 운동이다. 처음에는 마음과 신체를 이완시키는 것이 중요하다. 신체와 감정은 같이 움직이기 때문이다. 1) 눈을 감고 행복했던 순간을 떠올려라. 2) 입을 최대한 옆으로 벌려 웃는 얼굴을 만든 후, “기분 좋아”라고 반복해...
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노장은 죽지않는다. 다만 마지막 투혼을 불사를뿐 2023.05.25해당카페글 미리보기
건강달리기 행사에 참여한 사람들에게 태극기를 나눠주고, 33인의 인제군을 대표하는 사람들을 선발해 타종행사까지가 그의 임무...필자도 가슴 한켠이 뜨거워지는 것을 느낄 수 있었다. ⓒ 인제신문 “나이는 숫자에 불과하다고 생각합니다. 내 나이면...
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소설 쓰기의 모든 것 :: I. 플롯과 구조 - 제임스 스콧 벨 2023.05.18해당카페글 미리보기
밤의 달리기. 이 중 하나를 골라 어울리는 소설을 쓰기 시작한다. 셋, 목록을 만든다. 레이 브래드버리는 작가 초년 시절에 잠재 의식에서 흘러나오는 단어들을 모아 목록을 만들었다. 이 목록이 그의 소설 재료가 되었다. 당장 목록을 만들어 보자. 과거...
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지금까지 되지 않던 '온전한 수용', 이 글로 당신도 가능해집니다. <변성기 2단계> 2023.04.26해당카페글 미리보기
책이나 신문 기사 등을 통해 접했던 이야기들이었다. 그랬다. 결국 나에게 하는 ‘자기 대화’의 거의 대부분이 ‘온전한 나의 사고’에서 비롯된 게 아니었다. 학습되었던 대화 패턴이었다. 중고등학교 때부터 지금까지 쭉 가져오고 있던 문장 하나가...
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나는 누구인가 2023.04.25해당카페글 미리보기
넘게 달리기를 못한 상태라 대회 출전은 포기한 상태였다. 이슬람교 신자들이 매년 성지순례하듯 서울 동아마라톤은 대한민국 마라토너들에게 마라톤 성지순례와 같은 의미로 받아들여지고 있다. 내가 이런 마라톤 성지순례에 동참하지 못한다면 두고두고...
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오늘의 역사 4월 17일 2023.03.19해당카페글 미리보기
건축기사 시절 공사장 인부들이 김해경을 이씨로 알고 ‘리(이)상’으로 불렀다는 설, 아침에 깨끗이 면도한 수염이 오후가 되면 새카맣게 자라 여직원도 자신도 “이상하다”고 말한 데서 연유한다는 설 등 해석이 구구하다. 1939년 조선총독부, 국민정신...
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광명탄소중립시민모임 첫 줍깅 2023.03.13해당카페글 미리보기
<인터넷 신문 기사> 광명탄소중립시민모임, 구름산에서 줍깅도 하고 건강도 챙겨요 http://www.kdntv.kr/news/articleView.html?idxno=14341 광명탄소중립시민모임, 구름산에서 줍깅도 하고 건강도 챙겨요 - 코리아드림뉴스 광명탄소중립시민모임(대표...