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학교 밖 청소년 건강검진 10명 중 3명은 건강관리 필요 2023.11.07해당카페글 미리보기
지원법」제6조(건강진단) 및 제7조(건강진단 결과의 분석 등) □ 검진대상 : 9세 이상 ~ 18세 이하 학교 밖 청소년 ⁍ 수검자 : 5,654명(남 2,581명, 여 3,073명) - 기본검진 : 5,654명(남 2,581명, 여 3,073명) - 선택검진 : 1,661명(남 846명, 여 815명...
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혈압·혈당 관리 2023.11.08해당카페글 미리보기
관리법이 확연히 다르다"고 말했습니다. 🔸️혈압·혈당 관리 🔹️65~74歲 노인은 혈압· 혈당 목표치를 중•장년층 과 비슷한 수준으로 강하게 잡아야 하지만, 🔹️75 歲 이후 부터는 좀 더느슨 하게 관리해야 한다고 합니다. 🔸️그리고 체중 감량, 운동 역시 74歲...
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75세이상반가운소식 2023.11.05해당카페글 미리보기
관리법이 확연히 다르다"고 말했습니다. 🔸️혈압·혈당 관리 🔹️65~74歲 노인은 혈압· 혈당 목표치를 중•장년층 과 비슷한 수준으로 강하게 잡아야 하지만, 🔹️75 歲 이후 부터는 좀 더느슨 하게 관리해야 한다고 합니다. 🔸️그리고 체중 감량, 운동 역시 74歲...
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고령인의 건강관리 2023.11.04해당카페글 미리보기
관리법이 확연히 다르다"고 말했습니다. 65~74세 노인은 혈압 혈당 목표치를 중•장년층 과 비슷한 수준으로 강하게 잡아야 하지만 75세 이후 부터는 좀더 느슨하게 관리해야 한다고 합니다. 그리고 체중 감량, 운동 역시 74세 까지는 강도 높게 관리...
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칼로리 vs 시간 제한…당뇨환자에게 효과적인 것은? 2023.10.31해당카페글 미리보기
치료법으로 권장된다. 그러나 매일 열량 섭취량을 주의 깊게 모니터링해야 하는 게 단점이다. 최근 인기를 끌고 있는 시간제한식사는 하루 음식을 먹는 시간을 6~10시간으로 제한하고, 나머지 시간에는 금식하는 방식이다. 종전 연구 결과를 보면 하루에...
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BMI(체질량지수)와 마라톤 2007.08.03해당카페글 미리보기
있다. *체질량지수에 따른 신체 비만도 분류 신체 지방 분류 ---------- 남자--------- 여자 -최적의 체지방율 범위 --- <25 --------- <27 -약간 높은 체지방율 ----- 25∼30 ----- 27∼30 -높은 체지방율 ---------- 31∼40 ----- 31∼40 -아주 높은...
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BMI(체질량지수) 란? 2014.04.07해당카페글 미리보기
있다. *체질량지수에 따른 신체 비만도 분류 신체 지방 분류 ---------- 남자--------- 여자 -최적의 체지방율 범위 --- <25 --------- <27 -약간 높은 체지방율 ----- 25∼30 ----- 27∼30 -높은 체지방율 ---------- 31∼40 ----- 31∼40 -아주 높은...
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BMI(체질량지수)와 마라톤 2007.08.05해당카페글 미리보기
있다. *체질량지수에 따른 신체 비만도 분류 신체 지방 분류 ---------- 남자--------- 여자 -최적의 체지방율 범위 --- <25 --------- <27 -약간 높은 체지방율 ----- 25∼30 ----- 27∼30 -높은 체지방율 ---------- 31∼40 ----- 31∼40 -아주 높은...
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그레이트 마인드셋_ 231029 2023.10.29해당카페글 미리보기
연습법이다 그레이트 마인드셋은 고정 마인드셋이 아닌 성장 마인드셋이다. 성장 마인드셋은 아직 진행 중인 여정을 우선순위로 둔다 ❍ 나는 어떤 코치일까? 그저 일에 착수하기로 결정하라. 두려움을 밀어내고 힘을 실어주는 자기만의 루틴을...
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비만도 측정 체질량지수 BMI(Body Mass Index)와 비만수술의 종류 2020.02.25해당카페글 미리보기
알아보고 넘어가도록 하겠습니다. 세 1. 비만도 측정 체질량지수 (Body Mass Index) BMI(Body Mass Index)는 비만에 대한 효율적인 측정법입니다. BMI는 체중과 신장을 이용하여 다음과 같이 계산합니다. BMI = 신장2(inches)/체중(pounds) * 705 또는 BMI...