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9/10 (62일째) 2016.09.11해당카페글 미리보기
1 10시 30분 닭사슴살, 버섯, 마늘, 양파, 아몬드 10알 2시 30분 닭사슴살, 버섯, 마늘, 양파 4시 신타아이솔레이트 1/2 6시 30분 신타아이솔레이트 1 8시 닭사슴살, 버섯, 마늘, 양파 12시 신타아이솔레이트 1, 영양제 1, 오메가-3 1 운동 공복유산소...
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87일째 (5/27) 2016.05.28해당카페글 미리보기
6시 00분 기상, 신타 아이솔레이트 1/2 8시 30분 방울토마토, 아몬드 10알, 신타 아이솔레이트 1 ,영양제 1알, 오메가 -3 1알 12시 닭가슴살, 파프리카, 방울토마토, 상추, 2시 신타 아이솔레이트 1/2 5시 신타 아이솔레이트 1 7시 10분 방울토마토...
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88일째 (5/28) 2016.05.29해당카페글 미리보기
11시 00분 기상, 신타 아이솔레이트 1/2 2시 30분 방울토마토, 아몬드 10알, 신타 아이솔레이트 1 , 우둔살 200G, 상추, 마늘 6시 신타 아이솔레이트 1 6시 10분 방울토마토, 우둔살 200G, 닭가슴살 100G, 상추, 마늘, 양파 8시 신타 아이솔레이트 1 11...
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92일째 (6/1) 2016.06.01해당카페글 미리보기
6시 30분 기상, 신타 아이솔레이트 1/2 8시 30분 방울토마토, 아몬드 10알, 신타 아이솔레이트 1, 12시 닭가슴살, 파프리카, 방울토마토, 상추, 2시 신타 아이솔레이트 1 9시 신타 아이솔레이트 1/2 10시 신타 아이솔레이트 1, 영양제 1알, 오메가 -3 1알...
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9/22 (74일째) 2016.09.22해당카페글 미리보기
8시 30분 신타 아이솔레이트 1 8시 50분 계란2, 아몬드 15알, 방울토마토, 영양제 1, 오메가-3 1 12시 30분 닭가슴살, 양파, 버섯, 마늘, 계란1 3시 계란 1 6시 30분 신타 아이솔레이트 1/2 9시 30분 신타 아이솔레이트 1 10시 20분 닭가슴살, 양파...
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10/5 (87일째) 2016.10.05해당카페글 미리보기
8시 30분 신타 아이솔레이트 1 9시30분 닭가슴살, 아몬드, 야채 계란 1, 방울토마토 12시 30분 닭가슴살, 방울토마토, 새싹채소...15알,계란1, 방울토마토 6시 30분 신타 아이솔레이트 1/2 9시 30분 신타 아이솔레이트 1 10시 20분 닭가슴살, 야채 12시...
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96일째 (6/5) 2016.06.05해당카페글 미리보기
6시 기상 신타아이솔레이트 1 6시 40분 계란 1개, 방울토마토, 아몬드 10알 10시 닭가슴살, 마늘, 상추 1시 산타아이솔레이트 1, 방울토마토, 2시 30분 닭가슴살, 상추, 마늘 6시 아몬드 10알, 산타아이솔레이트 1 7시 30분 닭가슴살, 마늘, 상추, 방울...
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99일째 (6/8) 2016.06.09해당카페글 미리보기
6시 00분 기상, 신타 아이솔레이트 1/2 8시 30분 방울토마토, 아몬드 10알, 신타 아이솔레이트 1 12시 닭가슴살, 방울토마토, 상추, 닭가슴살, 마늘 2시 신타 아이솔레이트 1/2 4시 방울토마토, 오징어, 닭가슴살, 양상추 7시 계란 1개, 방울토마토, 7...
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10/10 (92일째) 2016.10.10해당카페글 미리보기
1 8시 50분 계란1, 아몬드 15알, 영양제 1, 오메가-3 1 12시 닭가슴살 100G, 야채 5시 계란 1 6시 20분 신타 아이솔레이트 1/2 9시 30분 신타 아이솔레이트 1 10시 20분 닭가슴살, 방울토마토, 아몬드 15알 12시 신타 아이솔레이트 1, 영양제 1, 오메가-3...
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9/26 (78일째) 2016.09.26해당카페글 미리보기
15알, 영양제 1, 오메가-3 1 12시 30분 닭가슴살, 양파, 버섯, 마늘, 계란1, 야채 4시 프로틴빵 6시 30분 신타 아이솔레이트 1/2 9시 30분 신타 아이솔레이트 1 11시 방울토마토, 아몬드 15알 12시 신타 아이솔레이트 1, 영양제 1, 오메가-3 1 (예정) 운동...