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칼로리 계산 2007.03.16해당카페글 미리보기
약쌀밥 1공기 352 오곡밥 1공기 362 검정콩밥 1공기 378 돌솥밥 1공기 384 영양돌솥밥 1인분 385 콩나물밥 1인분 400 볶음밥/비빔밥(kcal) 콩나물비빔밥 1인분 394.3 새우볶음밥 1인분 433.3 쇠고기볶음밥 1인분 454.2 참치볶음밥 1인분 464.1 볶음밥 1인...
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칼로리 알고 먹어요 2006.02.04해당카페글 미리보기
내가 먹은 음식은 칼로리좀 알고 먹어요 ♡ 한식류♡ 쌀밥 1공기 313 Kcal 현미밥 1공기 321Kca 보리밥 1공기 347Kcal 오곡밥 1...김치볶음밥 1인분 610Kcal 불고기1인분 [250g] 300Kcal 패스트푸드 ♡ 아이스크림 1컴 220Kcal 초콜릿 100g 549Kcal 팝콘...
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칼로리표 나갑니다 우리 살빼자규...이제 봄이온다규!!!! 2006.02.08해당카페글 미리보기
맛 100g 420 어묵 1개 126 오뚜기쇠고기카레 100g 420 튀김 1개 171 야채수프 80g 280 호떡 1개 270 레또쇠고기간자장 200g 215...200g 130 비빔냉면 1인분 479 ▶ 한 식 종류 단위 Kcal 종류 단위 Kcal 쌀밥 1공기 300 호박볶음 1그릇 15 현미밥 1공기...
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가방속 간식 칼로리 그리고 저칼로리 간식 종류 2007.03.06해당카페글 미리보기
먹는 것보다 영양적 가치가 높다. 3 옥수수구이(100g) 140kcal = 쌀밥 4.8숟가락 녹말과 글리코겐이 함유된 복합 탄수화물을 섭취할 수 있다. 다이어트 식품이면서 식사 대용으로 그만. 칼로리 높은 빵을 먹는 것보다 훨씬 영양가 있다. [저칼로리 간식...
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칼로리 계산 2017.01.07해당카페글 미리보기
약쌀밥 1공기 352 오곡밥 1공기 362 검정콩밥 1공기 378 돌솥밥 1공기 384 영양돌솥밥 1인분 385 콩나물밥 1인분 400 음악이흐르는추억속으로 0 0 볶음밥. 비빔밥(kcal) 콩나물비빔밥 1인분 394.3 새우볶음밥 1인분 433.3 쇠고기볶음밥 1인분 454.2 참치...
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보기 좋고 맛도 좋은 추석 명절요리 레시피! [음식 칼로리] 2008.09.12해당카페글 미리보기
치즈 100g(치즈 강판에 간다)ㆍ포도주(소주잔으로 한 잔)ㆍ 기성 스파게티 소스(‘라구레또’ 등 유리병에 든 것으로, 수퍼마킷에서 판다) 소스 3 큰 술 ①프라이 팬에 버터를 녹인다 ②버터가 뜨거워지면 마늘과 양파를 넣어 골고루 볶는다 ③바로 포도주...
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칼로리를 알면 식생활이 달라진다 /식품kcal찾아보기 2013.12.28해당카페글 미리보기
칼로리를 알면 식생활이 달라진다 죽(kcal) 애호박죽 1공기 111 햇반 송이버섯죽 1개 145 햇반 녹차죽 1개 155 햇반 전복죽 1개 180 아욱죽 1공기 183 햇반 쇠고기죽 1개 190 감자죽 1인분 194 야채죽 1인분 198 팥 죽 1인분 198 옥수수죽 1공기 201 야채...
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음식별 칼로리와 운동별 소모 칼로리 (온갖 잡다한 음식 칼로리 모두~~ ^^;) 2011.06.22해당카페글 미리보기
소모 칼로리 종목 kcal/hr 종목 kcal/hr 다림질 65 천천히걷기 80 빨리걷기 114 계단에서 뛰어오르기 188 자전거타기 92 계단오르내리기 141 이불개기 114 아이쇼핑 65 청소하기 69 마루닦기 114 요리하기 68 운전 41 만원전철타기 53 공부하기 4 컴퓨터...
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음식별 칼로리와 운동별 소모 칼로리 (온갖 잡다한 음식 칼로리 모두~~ ^^;) 2010.01.30해당카페글 미리보기
소모 칼로리 종목 kcal/hr 종목 kcal/hr 다림질 65 천천히걷기 80 빨리걷기 114 계단에서 뛰어오르기 188 자전거타기 92 계단오르내리기 141 이불개기 114 아이쇼핑 65 청소하기 69 마루닦기 114 요리하기 68 운전 41 만원전철타기 53 공부하기 4 컴퓨터...
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[당뇨병클리닉] 칼로리별 당뇨식단 (1400~2200칼로리식단) 2006.09.26해당카페글 미리보기
김치류 간식 사과 사과 100g (1/3개) 과일군 1 귤1개, 배1/4개, 감1/2개, 쥬스1/2컵 [칼로리별 식단 1,500 칼로리] ● 1일 교환 단위수 단위수 아침 간식 점심 간식 저녁 간식 곡류 7 2 3 2 어육류군 5 1 2 2 채소군 7 * 채소군은 비교적 자유롭게 지방군...