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2024년 서울마라톤을 마치며...^^ 2024.03.19해당카페글 미리보기
훈련프로그램을 설계한 김상균 총팀장님이 있습니다. 그리고 여러분들을 위해 유튜브를 탐독해가며, 정모때 스트래칭과 동적 써킷 훈련들을 솔선수범하신 임상택 천하팀장님도 있고, 또한 많은 각각의 훈련팀장님들이 동료들을 위한 각고의 희생과 노력이...
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[수원모형] TT 대회 공지 - 3/16 2024.02.20해당카페글 미리보기
본 까페 대회접수 게시판에 3/9 18:00 까지 접수 (접수마감 이후 접수 불가) 참가인원 10명 미만시 대회 취소됩니다 경기시간 외 써킷 자유 이용 가능합니다 경기는 약 두시간 진행 예정입니다 (영업시간 오전 9시 ~ 오후 10시) 당일 경기장 앞 주차 공간...
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CB400SB 화석 볼도르 일본투어 2일 차입니다🏍 2024.04.01해당카페글 미리보기
구마모토로 🏍 구마모토 혼다앞에까지갔으나..일요일이라그런지 문을 아에 닫혀있네요😭 아쉬움을뒤로하고 벳푸로 가려고하던중 써킷경기장이있어서 들어가보니 경기중인걸 구경도해보고 좋았어요~ 구마모토에서 벳푸까지가는길은 벚꽃이 만개상태 너무...
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Lake O'hara alpine circuit 2024.04.04해당카페글 미리보기
오하라레이크 주차장에서 입구까지 11km 그리고 alpine citcuit 약 11.3 km란다. 혹여 내려오는 버스를 탈수 있기를 희망하며 써킷 지도를 남겨본다. 내려오는 버스가 오후2시 30분, 4시30분 오후 6시 30분에 있으니 행운을 빌어야지..방향은 시계방향이고...
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남자들의 전유물인 모터스포츠에서 전설이 된 여성, 미셸 무통 2023.01.31해당카페글 미리보기
두지 않아 마력이 엄청났지만 경량화를 위해 안전장치는 거의 없었음 미친 경기,차량에 이어 미친 관객들로도 유명한데 써킷으로 난입해 진로를 방해하고 달리는 차를 만지는 등의 행동이 그들의 문화였음 (실제로 그룹비가 사라진 이유가 관객 사망...
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랜선생카투어 3일차 2024.03.26해당카페글 미리보기
사진을 찍을 수 있어서 앞에 서봤는데 음... 몰골이 말이 아닙니다 패스하기로 합니다. 이 공간은 컨셉이 [써킷]이라고 합니다. 매장엔 온종일 [써킷]이 무한반복되고 있었습니다. 이만큼 우리네가 [써킷]에 진심입니다. 얼른 원서에게 전달해줘 안무...
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용인 REAL써킷 시즌4.7 역방향 (5/23 현재) 2015.03.14해당카페글 미리보기
역방향은 그대로 진행되며, 이동식 빅점프대만 치웠습니다. 2륜버기 / 2륜레이싱트럭 베스트랩 1위 라승환 20:460 2위 부은규 21:040 3위 김석현 21:380 4위 강경원 21:430 5위 박제훈 21:430 6위 신현석 21:580 7위 고석렬 22:100 8위 이종승 22:320 9위...
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네팔 히말라야 트레킹 안나푸르나 (ABC) 지역 예약 OPEN! 2024.03.26해당카페글 미리보기
8박 9일 ⛰️ 안나푸르나 베이스캠프 +푼힐전망대 10박 11일 🗻 푼힐전망대 5박 6일 ⛰️ 마루디히말 트레킹 7박8일 🏔 안나푸르나 써킷 ( 쏘롱나 페스) 트레킹 11박12일 ⛰️ 안나푸르나 써킷 틸리쵸 호수 포함 + 쏘롱나 페스 12박13일 ✔️출발➡️:- 언제든지 출발 가능...
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4월 1일 ~ 4월 7일 주간 스케줄 2024.04.30해당카페글 미리보기
빽레그 발란스 R+L 합 400개) 나올수 있도록 (3일 수) 일시 : 4월 3일 수요일 오후 7시 30분 장소 : 탄천 종합운동장 런보조 써킷 보조훈련 1세트(50m) (조깅 대체) 신발 교환 및 탈의 화장실 12000m 지속주(4000m만 두번째 pace) s - 90. 88. a - 94. 92...
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2024년 3월30일(토) 정기훈련공지 (남한산성. 야외주) 2024.03.28해당카페글 미리보기
경기 마무리되면 다음 시합까지는 개인운동시 흙땅, 인조잔디, 파틀렉이 좋습니다 (지면을 밀고 나가는 반발력 향상) 수요일 써킷보조로 근육 깨워주고 토요일에는 오랫만에 야외주 나가보겠습니다 장소 확인해주세요 ✔️ 시간만 채워주는 페이스이며 절대...