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‘웨이트 후 유산소 운동’이 살 빼는 데 효과적 2014.02.03해당카페글 미리보기
소비한 후 유산소운동을 통해 지방을 타 들어가게 함으로써 단시간 내 많은 칼로리를 소비할 수 있다”고 했다. 근육조직은 지방...많은 열량을 소비한다. 근육을 키워야 같은 양을 먹어도 살이 찌지 않는 몸이 되는 것이다. 근육을 키우지 않고 유산소...
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뒷살.뱃살.옆구리살.체지방.빼는 유산소 운동 2016.04.11해당카페글 미리보기
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유산소 운동으로 살빼는 방법 2010.01.28해당카페글 미리보기
균형잡힌 몸매로 가꾸어 나가는 것 이 바람직하다. 유산소 운동을 하기 전에 맨손체조와 같은 간단한 스트레칭으로 몸을 풀어...3개월간 8kg 정도의 체중감량이 가능하다. 처음엔 살이 빠지는 속도가 느리지만, 일단 체중이 줄기 시작하면 운동의 영향...
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허벅지 안쪽살 승마살 빨리 빼는 10분 유산소 운동 2015.11.20해당카페글 미리보기
허벅지 안쪽살 승마살 빨리 빼는 10분 유산소 운동 원본출처 : 유튜브 https://youtu.be/laglzuyfeKA
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유산소 운동 안하고 바로 허벅지살 빼는 운동하면 빠지나여?꼭 갈켜줘여.. 2002.10.17해당카페글 미리보기
제가 유산소 운동으로 줄넘기를 해서 살을 빼썬는데여.. 종아리가 갈수록 굵어 지는 거 가타서여..매일 알도 푸는데..ㅜㅜ 그래서 줄넘기 안하고 바로 그냥 다리살 빼는 운동해도 다리살이.. 빠질까 해서여..빠질까여??꼭 갈켜주세요..학교 다녀서..또...
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‘웨이트 후 유산소 운동’이 살 빼는 데 효과적 <다크서클 치료법> 2010.05.31해당카페글 미리보기
소비한 후 유산소운동을 통해 지방을 타 들어가게 함으로써 단시간 내 많은 칼로리를 소비할 수 있다”고 했다. 근육조직은 지방...많은 열량을 소비한다. 근육을 키워야 같은 양을 먹어도 살이 찌지 않는 몸이 되는 것이다. 근육을 키우지 않고 유산소...
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팔뚝과아랫배다리살운동으로빼는법알려주세요 2003.06.05해당카페글 미리보기
안녕하세요 저 운동으로 살빼려고하는데요; 그냥 조깅이런거 말고여 간단하게 할수있는방법알려주세요 아랫배랑 팔뚝이랑 종아리 허벅지요 팔뚝은 수건돌리기하면된다는데 수건돌리기가 뭔가요 또 다른방법은요? 그리고 아랫배는 훌라후프해도 안빠지는것...
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살빼는최고의방법》합리적인 유산소 운동과 체지방과의 함수관계 2015.06.06해당카페글 미리보기
살빼는최고의방법》합리적인 유산소 운동과 체지방과의 함수관계 -지질(지방)의 분류 체지방축척 체지방분해 중성지질 : 식품이나 체내지방의 95%가 TG(Triacylglycerol,지방) 형태로 존재합니다. 인지질: 세포막의 구성성분으로 세포신호 전달체계에 중요...