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아침에 먹으면 '의외로' 좋은 음식과 나쁜 음식 2024.04.03해당카페글 미리보기
많은 사과는 껍질째로도 영양이 많고 가볍게 먹기에 간편해서 아침식사 대용으로도 인기가 많은 편이다. 사과는 칼로리가 낮고 탄수화물, 식이섬유, 비타민 등 다양한 영양소가 풍부한 과일이다. 아침에 먹는 사과는 위 활동을 촉진시킨다. 그로 인해 위액...
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아침에 먹으면 '의외로' 좋은 음식과 나쁜 음식 2023.08.13해당카페글 미리보기
많은 사과는 껍질째로도 영양이 많고 가볍게 먹기에 간편해서 아침식사 대용으로도 인기가 많은 편이다. 사과는 칼로리가 낮고 탄수화물, 식이섬유, 비타민 등 다양한 영양소가 풍부한 과일이다. 아침에 먹는 사과는 위 활동을 촉진시킨다. 그로 인해 위액...
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*황금 미학<2023년9월2일>(🍒💖위에 부담 주는 식품들💖🍒)* 2023.09.02해당카페글 미리보기
높은 과일들도 아침 공복에 섭취하지 않도록 주의해야 한다. 심혈관질환이 있는 사람은 아침 공복에 바나나를 먹지 않는 것이 좋다. [사진=클립아트코리아] ◆ 토마토 영양이 풍부한 토마토도 아침 공복에는 주의해야 한다. 토마토에 함유된 펙틴과 타닌산...
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제 180차 동문산악회 정기산행 ( 영암 월출산) 2022.08.17해당카페글 미리보기
세째주 토요일) 잊지마세요 - 출발장소 : 서산 시청앞 06 시 ~ 동문동사무소앞 06:05분 - 아침식사 : 물. 김밥. 떡.과일등 아침대용으로 제공합니다. - 점심식사 : 산악회에서 현지 식당 맛집에서 중식제공합니다 . 산행후 늦은 중식 제공되오니 충분한...
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* 함께 먹으면 궁합이 잘 맞는 과일과 채소 * 2015.03.25해당카페글 미리보기
촉진해 아침식사 대용으로 충분하다. 바나나 역시 에너지로 빨리 전환되므로 아침으로 좋다. 여기에 두유와 함께 갈아서 주스로...시금치와 바나나에 풍부한 칼륨은 여분의 나트륨을 몸 밖으로 몰아낸다. 바나나는 부드러운 단맛이 어떤 채소나 과일과도...
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'아침 공복'엔 참으세요…위에 부담 주는 식품들 2023.08.30해당카페글 미리보기
레몬, 자몽, 파인애플 등 산도가 높은 과일들도 아침 공복에 섭취하지 않도록 주의해야 한다. ◆ 토마토 영양이 풍부한 토마토도...위궤양까지 일어날 수 있다. ◆ 바나나 부드럽고 달콤한 바나나는 간단한 아침식사 대용으로 인기이다. 하지만 심혈관질환...
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염분을 쫙~~빼주는 아침식사 샐러드 2012.05.24해당카페글 미리보기
전날 과식해서 얼굴이 부었을때 아침 식사를 간단히 하면서 염분을 빼 줄 수 있는 아침 식사 대용 샐러드입니다 수박 혈압 낮추고 노화 늦춰 수박은 칼륨 성분이 가장 풍부한 과일 중 하나다. 미네랄의 일종인 칼륨은 혈압을 낮추는데 도움을 준다. 뿐만...
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‘아침 공복’엔 참으세요… 위에 부담 주는 식품들 2023.09.06해당카페글 미리보기
높은 과일들도 아침 공복에 섭취하지 않도록 주의해야 한다. 심혈관질환이 있는 사람은 아침 공복에 바나나를 먹지 않는 것이 좋다. [사진=클립아트코리아] ◆ 토마토 영양이 풍부한 토마토도 아침 공복에는 주의해야 한다. 토마토에 함유된 펙틴과 타닌산...
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■미리 보는 10/21 한마음대회 2023.10.13해당카페글 미리보기
주로 타올, 소형 전자제품, 시계, 생활용품(치약세트, 비누세트, 고무장갑세트) 등이다. 먹거리는 아침식사 대용으로 홍어무침, 모시송편류, 과일류, 두부김치류, 돼지수육,주류 등을 준비했고 점심식사는 닭백숙과 오리구이를 준비했다. 목표인원은 100여...
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아침 공복’엔 참으세요... 위에 부담 주는 식품들 2023.08.30해당카페글 미리보기
높은 과일들도 아침 공복에 섭취하지 않도록 주의해야 한다. 심혈관질환이 있는 사람은 아침 공복에 바나나를 먹지 않는 것이 좋다. [사진=클립아트코리아] ◆ 토마토 영양이 풍부한 토마토도 아침 공복에는 주의해야 한다. 토마토에 함유된 펙틴과 타닌산...