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이 음식 아침에 먹으면 보약 2023.08.12해당카페글 미리보기
장 운동이 활발해지면 숙면에 방해가 된다. 자느라 소화가 미처 안 된 식이섬유가 가스를 만들어 아침에 일어나서도 속이 더부룩할 수 있다. 또, 사과 속 유기산 등이 위의 산도를 높여 누워 있는 동안 속쓰림을 유발하기도 한다. 꿀 아침에 먹는 꿀은 몸...
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'이 음식' 아침에 먹으면 '보약' 2023.06.25해당카페글 미리보기
장 운동이 활발해지면 숙면에 방해가 된다. 자느라 소화가 미처 안 된 식이섬유가 가스를 만들어 아침에 일어나서도 속이 더부룩할 수 있다. 또, 사과 속 유기산 등이 위의 산도를 높여 누워 있는 동안 속쓰림을 유발하기도 한다. 꿀 아침에 먹는 꿀은 몸...
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과일, 아침에 먹을까? 저녁에 먹을까 2017.08.04해당카페글 미리보기
토마토는 아침, 저녁 언제 먹어도 좋은 식품이다. 토마토에는 라이코펜, 베타카로틴, 루테인 등 항산화물질이 풍부한데, 항산화물질이 풍부하면 혈압을 낮춰줘 오전에 먹으면 특히 좋다. 그러나 혈압을 낮춰 몸을 차게 할 수 있으므로 노약자는 토마토를...
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'이 음식' 아침에 먹으면 '보약' 2023.08.20해당카페글 미리보기
장 운동이 활발해지면 숙면에 방해가 된다. 자느라 소화가 미처 안 된 식이섬유가 가스를 만들어 아침에 일어나서도 속이 더부룩할 수 있다. 또, 사과 속 유기산 등이 위의 산도를 높여 누워 있는 동안 속쓰림을 유발하기도 한다. 꿀 아침에 먹는 꿀은 몸...
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아침에 먹으면 '보약'인 음식.. 사과·토마토·감자, 그리고? 2024.06.09해당카페글 미리보기
먹으면 장 운동이 활발해져 숙면을 방해하고, 자느라 소화가 미처 안 된 식이섬유가 가스를 만들어 아침에 일어나서도 속이 더부룩할 수 있다. 사과 속 유기산 등이 위의 산도를 높여 누워 있는 동안 속쓰림을 유발하기도 한다. 사과 외에 아침에 먹으면...
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아침식사에 관한 8가지 2022.02.28해당카페글 미리보기
지나치게 높은 칼로리를 섭취하면 오히려 체중이 증가할 수 있다. 8. 야식을 피하라 야식을 먹으면 다음 날 아침까지 속이 더부룩해 아침을 먹는 데 방해가 된다. 이러다 보면 아침을 거르게 되고 또다시 야식을 찾게 되는 악순환이 반복된다. 야식을 끊고...
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아침에 먹으면 '보약'인 음식… 사과·토마토·감자, 그리고? 2020.07.07해당카페글 미리보기
먹으면 장 운동이 활발해져 숙면을 방해하고, 자느라 소화가 미처 안 된 식이섬유가 가스를 만들어 아침에 일어나서도 속이 더부룩할 수 있다. 사과 속 유기산 등이 위의 산도를 높여 누워 있는 동안 속쓰림을 유발하기도 한다. 사과 외에 아침에 먹으면...
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이 음식' 아침에 먹으면 '보약' 2023.08.10해당카페글 미리보기
장 운동이 활발해지면 숙면에 방해가 된다. 자느라 소화가 미처 안 된 식이섬유가 가스를 만들어 아침에 일어나서도 속이 더부룩할 수 있다. 또, 사과 속 유기산 등이 위의 산도를 높여 누워 있는 동안 속쓰림을 유발하기도 한다. 꿀 아침에 먹는 꿀은 몸...
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'이 음식' 아침에 먹으면 '보약' 2023.08.23해당카페글 미리보기
장 운동이 활발해지면 숙면에 방해가 된다. 자느라 소화가 미처 안 된 식이섬유가 가스를 만들어 아침에 일어나서도 속이 더부룩할 수 있다. 또, 사과 속 유기산 등이 위의 산도를 높여 누워 있는 동안 속쓰림을 유발하기도 한다. 꿀 아침에 먹는 꿀은 몸...
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#저녁에 먹는 사과 정말 독일까요# 2023.07.13해당카페글 미리보기
이야기를 할 수도 없는 부분도 존재한다. 그 이유는 1. 활발한 장운동으로 인해 숙면에 방해가 될 수 있다. 2. 아침에 일어나서 속이 더부룩 할 수가 있다. 등이라고 할 수가 있겠다. 이러한 증상들이 생길 수 있는 이유는 바로 사과에 있는 풍부한 식이...