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아침 공복에 먹으면 탈 나는 음식 4. 2023.02.05해당카페글 미리보기
반응을 일으면서 위 내부 압력이 높아진다. 이에 따라 소화불량이나 속쓰림이 나타날 수 있다. ◇고구마 고구마 역시 아침 식사 대용으로 많이 먹는데, 의외로 속쓰림을 유발할 수 있다. 고구마에는 타닌, 아교질 등 위벽을 자극하고 위산이 많이 나오도록...
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원정산행및 문경일원 트레킹 (6/15) 공지 2024.05.17해당카페글 미리보기
드립니다 서로에게 예의를 지켜 주시기 바랍니다. 4) 신청 후 회비는 선 입금이 원칙 임을 양해 바랍니다. 5) 출발일 아침식사는 대용으로 떡을 제공해 드립니다. 기타 오고갈때 드시는 간식과 물, 커피등은 준비해 드리나 혹 부족 할 수 있으니 드실 간식...
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아침에 먹으면 '좋은 음식 VS 독이 되는 음식' 2023.02.23해당카페글 미리보기
어떤 음식을 먹는 것이 좋을까? 아침 공복에 먹으면 좋은 음식 달걀 칼로리는 낮고 단백질은 풍부한 달걀은 간편한 아침 식사대용으로 좋다. 달걀 한 알은 셀레늄 하루 권장량 중 30%, 엽산의 하루 권장량 중 25%, 비타민 B12의 하루 권장량 중 20...
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아침에 독이되는 음식 2022.11.03해당카페글 미리보기
공복에는 치명적인 재료들이 있습니다. ☆각별한 주의요망!!! 아침에 주의해야 할 음식 1)빵 & 떡 바쁜 아침, 식사를 챙겨먹기 어려워 식사 대용으로 자주 찾게되는 빵과 떡. 밀가루나 쌀가루 등으로 만든 빵과 떡은 먹기에도 간편하고 포만감도 높아 아침...
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아침 공복에 먹으면 독이 되는 음식! 2024.04.08해당카페글 미리보기
수 있는 음식이 있습니다. 아침 공복에 먹으면 독이되는 음식 7가지를 살펴보도록 하겠습니다. 1.고구마 다이어트 겸 아침 식사 대용으로 고구마를 많이 섭취합니다. 하지만 공복이라면 섭취를 피하는 것이 좋습니다. 다량의 타닌 성분이 함유되어 있어...
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아침 공복에 먹으면 탈 나는 음식 4 2023.06.17해당카페글 미리보기
반응을 일으면서 위 내부 압력이 높아진다. 이에 따라 소화불량이나 속쓰림이 나타날 수 있다. ◇고구마 고구마 역시 아침 식사 대용으로 많이 먹는데, 의외로 속쓰림을 유발할 수 있다. 고구마에는 타닌, 아교질 등 위벽을 자극하고 위산이 많이 나오도록...
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아침 공복에 먹으면 독이 되는 음식! 2022.11.28해당카페글 미리보기
수 있는 음식이 있습니다. 아침 공복에 먹으면 독이되는 음식 7가지를 살펴보도록 하겠습니다. 1.고구마 다이어트 겸 아침 식사 대용으로 고구마를 많이 섭취합니다. 하지만 공복이라면 섭취를 피하는 것이 좋습니다. 다량의 타닌 성분이 함유되어 있어...
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아침에 독이되는 음식 2022.11.03해당카페글 미리보기
공복에는 치명적인 재료들이 있습니다. ☆각별한 주의요망!!! 아침에 주의해야 할 음식 1)빵 & 떡 바쁜 아침, 식사를 챙겨먹기 어려워 식사 대용으로 자주 찾게되는 빵과 떡. 밀가루나 쌀가루 등으로 만든 빵과 떡은 먹기에도 간편하고 포만감도 높아 아침...
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길거리 표 샌드위치 2024.07.18해당카페글 미리보기
있는쨈을 뿌린다음 치즈를깔고 케찹을 식성에 맞게 뿌려준다음 미리 구어둔 식빵을 덮으면 완성이예요 샌드위치 못하는분들이 어디있다고 또 잘난척을 했네요 ㅎ 아침식사대용으로 출출할때 간식으로 제격입니다 비요일이지만 무탈한 하루 보내시길...