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한달동안 체지방만 4kg뺀 운동,식단 2023.11.02
3레벨 찍었음 다이어트는 깔짝거리면 오히려 스트레스받으면서 찌기만하고, 마음을 한번 잡고시작해야하는거같아 술끊고 야식끊고 간헐적단식 18:6, 수면7시간이상 했던게 가장 큰성공요인이였던듯 예전과 달리 운동도 무조건 필요하다고 생각ㅋㅋ 운동을...
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밤에 일찍 자는게 중요한거같아 2023.11.02
저녁밥은 적어도 자기 2시간 전에 먹으려고 노력하니까.. 저녁도 일찍먹고 일찍자면 야식도 안먹고 배달음식도 끊고 인간관계도 끊기고 하하...
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냉동 김치전 진짜 맛있음! 2023.10.31
에프에 돌려먹으면 진짜 맛남ㅋㅋ 에프용 종이호일 깔면 설거지거리도 안나와서 나같은 게으름뱅이들 코코 가면 하나씩 사와! 간식 야식 반찬으로 추천추천 가끔 하바티 치즈 한장씩 올려서 구워 먹으면 술안주로 끝내줌
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“이번엔 치킨 호빵” 세븐일레븐, 멕시카나 호빵 출시 2023.10.16
바뀌며 갑작스럽게 기온이 낮아짐에 따라 추위를 느낀 고객들이 퇴근하는 길에 집 근처 편의점에서 구매해 식사 후 간식이나 야식으로 즐기는 것으로 분석했다. 세븐일레븐은 본격적인 동절기로 접어들고 있는 만큼 젊은 편의점의 주 이용 고객인 MZ 고객...