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제철 딸기, 더 맛있고 건강하게 먹는 방법 있다 2023.03.09해당카페글 미리보기
요새 들어 자주 보이는 딸기. 더 맛있고 건강하게 먹는 방법을 소개한다. 딸기 맛, 수분 보존이 핵심 딸기가 가장 맛있는 온도는...온도로 맞춰진 냉장고에서 보관하는 게 좋다. 딸기는 약 89%가 수분으로 구성돼 있어 온도에 굉장히 예민하다. 이보다...
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바나바잎 효능 및 먹는방법 (부작용) 알아봐요 2023.03.28해당카페글 미리보기
민간에서 약으로 오래전부터 먹었죠. 바나바잎 효능 첫째, 당뇨 : 현대인의 병으로 가장 많이들 알고 계실만큼 합병증이 더 무섭기에 혈당관리에 대하여 집중할 수 밖에 없는 질병인데 바나바 속에는 식이섬유, 미네랄이 많이 함유되어 영양을 보충해주며...
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간에 쌓인 독소를 제거하고 암세포를 억제하도록 부추 먹는 방법 2022.11.20해당카페글 미리보기
부추 먹는 방법 안녕하세요. 뉴스위크 입니다. 부추 자주 드시나요? 부추는 요리에 자주 사용되고 전으로 부쳐 먹어도 맛있는데요. 동의보감에서 부추는 간의 채소라고 불릴 정도로 간 기능을 강화시키는데 좋다고 합니다. 이런 부추는 각종 비타민과 칼륨...
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이왕재박사님 위장병이 있을 때 비타민C 먹어도 될까요? 위장병이 있을 때 비타민C 먹는 방법. 2023.02.17해당카페글 미리보기
이왕재박사님께서 위염, 위장병이 있을 때 비타민C 먹는 방법과 식사중에 비타민C를 먹어야 하는 이유 등에 대해서 알려드립니다...비타민C 먹고 속이 쓰린 사람들이 용량을 천천히 올리는 방법 06:38 위장병을 약으로 치료하기 어려운 이유 07:25 비타민C...
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40대부터 살찌기 쉬워지는 것은 왜? 체형을 망가트리지 않는 먹는 방법3가지요령 2022.12.18해당카페글 미리보기
않는 먹는 방법3가지요령 西村典子 (Athletic Trainer) ■운동의 재검토만으로는 불충분? 식사량과 식사내용을 Self-check! 식사량이나 식사내용을 재검토하는 것이 건강적인 체형을 유지하는 요령 노화에 따른 몸의 변화는, 외모에 나타납니다...
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이왕재박사님 위장병이 있을 때 비타민C 먹어도 될까요? 위장병이 있을 때 비타민C 먹는 방법. 2023.02.16해당카페글 미리보기
이왕재박사님께서 위염, 위장병이 있을 때 비타민C 먹는 방법과 식사중에 비타민C를 먹어야 하는 이유 등에 대해서 알려드립니다...비타민C 먹고 속이 쓰린 사람들이 용량을 천천히 올리는 방법 06:38 위장병을 약으로 치료하기 어려운 이유 07:25 비타민C...
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능이버섯 효능과 부작용, 보관하는 법, 먹는 방법 2022.12.07해당카페글 미리보기
100g당 약 44칼로리로 칼로리는 낮지만 수분과 식이섬유가 풍부해 다이어트에 효과적인 식품으로 알려져 있습니다. 또한 각종 비타민, 아미노산, 미네랄이 균형 잡힌 영양으로 함유되어 있어 건강한 체중 감량에 도움이 되는 효능을 골고루 함유하고...
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「양질의 수면을 취하기 위한 먹는 방법」 시간영양학의 제1인자・柴田重信씨가 말한다 2023.01.02해당카페글 미리보기
수면을 취하기 위한 먹는 방법」 시간영양학의 제1인자・柴田重信씨가 말한다 2023年01月01日 겐다이헬쓰캐어 언제, 무엇을...체내시계(体内時計)를 관장하는 시계유전자(時計遺伝子)의 메커니즘。 지구상의 생물이 가진 1일 약24시간의 리듬(Circadian...
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솔순발효액 먹는 방법 2023.02.25해당카페글 미리보기
솔순은 피톤치드와 같은 심신안정물질은 물론 항염 항균성이 우수함으로 건강관리에 여러모로 유익하답니다 1. 솔순발효액 먹는 방법 발효액의 당도가 10% 내외(약간 단듯한 상태)가 되게 원액을 물과 희석( 약 5~10배 희석)해서 약용으로 섭취시에는...
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