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(17) 목욕을 봉헌하고 내 삶을 봉헌하였다. 2010.02.17해당카페글 미리보기
주는 줄로만 아셨을 것이다. 고용하고 있는 미용사들에게는 40000원짜리 블라우스를 맞춰주고 나는 미용실이 쉬는 매달 1일 날이면 광주 양동시장에 가서 1000원짜리 싸구려 블라우스나 바지를 사 입었다. 그래도 사람들은 "어머 , 예쁜 옷 사 입었네...
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5월 훈련일지 2008.05.11해당카페글 미리보기
일요일이자 쉬는날 늦은 아침후 아이들 학원,영화관 태워주고 마눌과 덕우회 오장골 방문 축하해주고 맛난 고기로 낯술 먹으니 넘어가네, 이야기꽃 피우며 쉬다가 귀가 대공원 워킹 5/12 워킹1시간 헬 스 워킹1시간 (집-신정동-달동) 늦은 아침후 비오지만...
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2007년 5월 계절의 여왕을 즐기면서 달리자 2008.05.13해당카페글 미리보기
서울시장의 "한반도 대운하"공약이 초반 쟁점사항으로 떠 오르면서 논쟁이 뜨겁다. 어쨋든 국민들이 잘 사는 방향으로만 된다면 얼마나 좋을까? 물론 환경도 생각해야 되겠지......정치 하시는 분들 표 얻는 방법은 딱 정해져 있다. 국민들이 걱정 없이 잘...
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08월(04년) 훈련일지-과유불급(過猶不及) 2008.05.13해당카페글 미리보기
잘 쉬는 것도 잘 달리 수 있는 큰 비결이라고... 우리 회원 누군가의 일지에서 본듯한데...(^^) 07(토,S4) 휴 식 (늘어지도록) 쥐약 보충 (???) 밤새도록 (...) ▶ 어제 석간근무(3일째) 퇴근은 본인 차량으로 30분 가까이 일찍 집에 도착했다.(평소에는...
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'07년03월 훈련일지 2008.05.13해당카페글 미리보기
수암시장에서 쇠고기 구워 영양 보충하고 센타가서 샤워하고 귀가. 저녁에 선태형님 내외분과 집에서 저녁식사하고 조금쉬다...먹고 바로 집으로 행차! 3/3 (토 N) 17.0 / 53.5 오후에 울마클 양동 토달 참석하여 주로 가다보니 박상덕대리가 벌써 갔다...
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7월의 훈련일지 2008.05.13해당카페글 미리보기
덕하시장쪽으로 진입, ,, 신호등도 기다려야 되고,힘도 들고 걷는 회수가 많아진다. 실제 계속 달릴때는 모르겠는데,걷다 뛰다하니 리듬 맞추기가 더 힘든다. 회사 도착하니 3h13'42"소요되었다. 오늘은 날씨도 선선하니 구름만 끼어 무사히 홀로 LSD를...
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'06년6월 훈련일지 2008.05.13해당카페글 미리보기
걍 쉬는김에 하루 더 쉬자!! ^*^ 울트란지 뭔지 될대로 되거라...잉! 맘 약해 지면 안되지~~ 낼 부턴 열심히 해야 겠다 6/3 (토 N) 10.0 / 10.0 오늘 아침에 풋살 모임이 합수구장에서 있다고 하나 야간하고 가기가 좀 그러네! 일단은 오후에 울마클 토달...
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마라도나의 6월 : 다시 시작이다...힘!!! 2008.05.13해당카페글 미리보기
시간보다 쉬는 시간이 길어진다. 가슴이 답답하고 다리도 풀린 상황이라 앞으로 남은 거리를 생각하니 앞이 캄캄하다. 종주를 거의 포기하는 상황에서 재미님이 밀고 당기고 해서 11시45분에 세석대피소에 겨우 도착한다. 당초 장터목에서 점심을 먹기로...
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마라도나의 5월 : 월광소나타 넘어 낙동강까지 앞으로... 2008.05.13해당카페글 미리보기
한다. 쉬는 날이라 장거리 연습을 계획했지만 최근 급변하는 업무상황 때문에 결국 퇴근(?) 이후에야 집을 나선다. 오늘의 달리기 주제는 낙동강을 대비하여 GSP 마라톤시계 테스팅과 울트라 주법 연습이다. 위성이 나를 찾는데 약 5분 이상이 소요되네...
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마라경찰서 일지(2007년8월) 2008.05.12해당카페글 미리보기
휴식. 쉬는게 대회를 위하는 길... 8.16 산악연맹이사회, 4-H동우회 야영. 시간이 업겠네 세이브 존 뒤에 만석꾼에서 산악연맹이사회에서 저녁먹고 마치자 마자, 언양 작천정에 산머루 가든에서 4-H동우회 야영회에 참석하여 족구를 하다가 늦은 새벽에...