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아무거나 넣어도 맛있는 오코노미야키 만들기 ! 2013.01.05해당카페글 미리보기
잘 짜줘 그리고 돈까스소스도 뿌려주자 완성!!! 이제 먹으면 됨 생각보다 살은 별로 안쪄 부침가루보다 양배추가 더 많이 들어가서 그런가.... 살찌기 싫은 사람은 소스를 덜 뿌리면 됩니당. 그리고 다이어트중이라 밀가루 먹으면 안되는 사람은 다른 가루...
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화사하게 먹었어요~채소를 넣어 만든 감자 샐러드 2016.04.03해당카페글 미리보기
재료:감자,당근,양파,양배추,견과류,마요네즈.백후춧가루,소금약간 어린잎채소,슈가파우더 감자는 한 번 깎아 내고 찌기 시작~ 채 썬 양배추는 소금 살짝, 채 썬 양파는 설탕과 식초를 녹인 물에 절여 놓고~ 채 썬 당근은 식용유 살짝 두른 팬에 볶고 견과...
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밥도둑 강된장 만들기. 2012.05.25해당카페글 미리보기
하고 지나가요. 네... 원하시면 해드리지요^^ 전 착한 부인이니까요... 일요일 아침메뉴로 결정된 강된장과 양배추찜입니다. 사실 양배추는 찌기만 하믄 되니깐 간단 한거구 강된장도 10분이면 되요. 엄청 간단한데 이게 은근 밥도둑. 너무 맛있어요...
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7월 12일 배움지기 살림이야기 2013.07.12해당카페글 미리보기
밥모심 준비를 하자. - 청소, 밥상 옮기기, 식기 준비 등 오후 2시에 789학년 부모배움이 있는 관계로 배움터 반찬 준비(양배추 찌기, 오이썰기)는 구랑실과 아몽 789학년 아이들은 3시까지 배움터로 모일 수 있도록 너구리가 전달하자. ● 한학기 마무리...
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신장환자들이 주의해야할 음식 (주의식품 : 단백질, 칼륨, 인) 2022.08.11해당카페글 미리보기
살찌기 쉬운 것들이니 조금씩만 드셔요~ [인]은 적당히 섭취하면 좋지만 인공 첨가물을 너무 많이 섭취하면 건강에 좋지 않을 수 있습니다. 신장 질환이있는 사람도 섭취를 제한해야합니다. [칼륨]함량이 높은↑ 음식 콩, 두부, 두유, 커피콩, 멜론...
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게으른 언니의 초간단 특식^^;; 2012.12.29해당카페글 미리보기
우더랑 관절영양제 비벼서 한술 준담에 ~ 냉장고 뒤져서 야채들 썰기~~ 요즘 야채들은 우찌 그리비싼지 ㅜㅜ 양배추와 파프리카 썰어서 찜통에 찌기~ 제리는 이상하게 파프리카를 안먹어요ㅜㅜ 썰어주면 받앗다가 내려놓고 멍...또미가 잽싸게 아그작...
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흥맘님 따라쟁이 ^^ 2015.11.13해당카페글 미리보기
흥맘님이 음식할때 약불~~ 약불~~~ 하셨는데 한번 따라하다 성질 급해서 실패했는데 오늘 다시 도전 해봤어요 ^^ 양배추 찌기랑 된장국 육수를 약불로 조리했네요 매일은 힘들겠지만 일주일 반은 실천할려고 노력 해봐야 겠어요
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간편 요리---- 2011.11.09해당카페글 미리보기
양배추 찌기---전자렌지 이용 1--- 양배추 한통을 4등분한 후 4~5장씩 나누어 놓는다.......큰잎은 가로로 한번 더 잘라도 좋고.... 2--- 한번에 먹을 만큼 지퍼백이나 비닐팩에 넣고 입구를 꼭 막아준다..... 3--- 전자렌지에 3분 돌려준다...... 4...
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똥손이 동생이랑 해먹은 것 2021.11.09해당카페글 미리보기
그럴싸했는데 뭔가 맛이 오묘했어... 크림파스타~~~~ 카나페... 술 없이도 솔솔 잘 넘어가는 게 아주 그냥 살 찌기 딱 좋은... 감자랑 양배추랑 계란 섞어서 부쳐먹은 거!! 이것도 하루한끼 레시피 따라한 건데 진짜 맛있더라 흑흑 토마토 케첩이랑 같이...
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8/23(화) 황금복지관 친구들과 첫번째 수업.. 빡빡장과 야채쌈밥 2011.08.27해당카페글 미리보기
수민, 보람, 진송, 채은, 성민, 수연, 세영, 현애.. 호박잎 껍질을 어떻게 벗겨요? 요렇게 벗기면 된단다. 얘들아~~ 양배추를 찌기 위해 하나씩 벗기고 씻고.. 처음 해보는 거라 쉽지 않은듯.. 질문이 많아요.. 감자도 잘게 썰고.. 강된장은 요렇게...