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Re:Re:아귀찜 쉽게하는 법 알려주세요 ^^시어른 생신상과 간단 레시피,, 2009.11.23해당카페글 미리보기
오렌지 주스로만 넣어서(물 안넣고~~) 상큼하고 입맛을 살려주는 음식 이예여~~아이들이 참 잘 먹어여~~~^^ 7. 샐러드 재료: 양상추, 브로콜리 데친거, 후르츠 칵테일, 옥수수콘, 당근, 피망 등등의 야채와 드레싱소스 방법: 원하느 야채 씻는게 일~~ㅎㅎ...
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대장질환 막는 생활습관 10 2011.03.05해당카페글 미리보기
예방법을 잘 기억해 생활화한다. ▲ 헬스조선DB 1. 세 끼 식사는 거르지 않는다 변비환자는 변의 양을 줄이기 위해 밥을 적게 먹는 데, 오히려 식사량이 많을수록 대변 양이 많아져 변 보기가 쉽다. 특히 아침식사를 하지 않는 사람의 3분의 2가 아침에...
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고기에 안성맞춤! [쌈야채샐러드♡] 2017.05.15해당카페글 미리보기
굳히 양상추나 양배추가 아니라, 보통 쌈야채들로 만들어서 쌈쌀때 상추나 깻잎에 또 그것들을 듬뿍넣어서 함께 먹지요♡.♡ (샐러드는 양념이 되있어서 완전 신선한느낌이 더 팍팍-) (맛에 비해.. 사진빨 안 맞는 우리 또요니표 샐러드T-T흑흑) 재료...
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암을예방 하는 웰빙 식단 생활습관 2005.02.20해당카페글 미리보기
물로 씻는 것도 좋다. 농약이 녹아 나올 수 있으므로 물기는 확실히 없애준다. 감자나 당근처럼 뿌리를 먹는 야채와 과일은 껍질을 두껍게 깎아내고 배추, 상추, 양배추의 바깥쪽 잎은 떼어낸다. 모든 식품에는 항암성분과 발암성분이 함께 들어 있다...
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지혜 보따리 2008.11.11해당카페글 미리보기
꼼꼼하게 씻는 것이 좋다.그런 다음 음지에서 말린다. ♧♣ 바퀴벌레 극성 막으려면 한밤중에 음식물을 내놓거나 그릇에 물기를 남겨두면 바퀴벌레를 불러 음식을 제공하는 꼴이 된다. 따라서 남은 음식물은 바퀴벌레가 들어가지 못하도록 냉장고 등에 잘...
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암예방엔 야채 과일이 아주 좋다고 합니다.. 2007.12.24해당카페글 미리보기
50g, 양상추 60g, 청경채 100g, 사과 1/2개,, 참외 작은 것 1/2개, 레몬 1/4개 (2) 만드는 법 사과 참외 레몬의 껍질을 벗기고 재료를 과즙기에 넣고 즙을 낸다. 4) 감기에 잘 걸리는 사람에게 적합한 파슬리, 귤 과채즙 풍부한 비타민C를 함유하고 있기...
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영양 파괴 없이 제대로 씻는다! 채소-과일 안심 세척법 2017.04.01해당카페글 미리보기
깨끗이 씻는 것이 무엇보다 중요하다. 과일과 야채를 씻을 때의 기본은 애벌 세척. 흙이나 외부의 불순물을 닦아낸 뒤 흐르는 물에 씻거나 잠시 담가두는 것이 좋다. 여기에 천연 세척제나 시판하고 있는 친환경 세제를 이용하여 씻으면 보다 깨끗하고...
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영양 파괴 없이 제대로 씻는다! 채소-과일 안심 세척법 2017.04.01해당카페글 미리보기
깨끗이 씻는 것이 무엇보다 중요하다. 과일과 야채를 씻을 때의 기본은 애벌 세척. 흙이나 외부의 불순물을 닦아낸 뒤 흐르는 물에 씻거나 잠시 담가두는 것이 좋다. 여기에 천연 세척제나 시판하고 있는 친환경 세제를 이용하여 씻으면 보다 깨끗하고...
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대장질환 예방 10 -옮김 2011.09.05해당카페글 미리보기
예방법을 잘 기억해 생활화한다. 1. 세 끼 식사는 거르지 않는다 변비환자는 변의 양을 줄이기 위해 밥을 적게 먹는 데, 오히려 식사량이 많을수록 대변 양이 많아져 변 보기가 쉽다. 특히 아침식사를 하지 않는 사람의 3분의 2가 아침에 배변을 하지 않고...
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고기와 잘 어울리는 채소는?, 채소 섭취법 2012.09.25해당카페글 미리보기
섭취법 다양한 요리로 활용 가능한 대표 잎채소 10가지 1 치커리 | 쌈, 샐러드, 무침 등에 다양하게 활용된다. 주로 쌈이나 샐러드로 많이 먹지만 살짝 익혀 요리에 곁들여도 좋다. 카로틴, 비타민B2, 비타민C, 칼륨, 철분이 풍부하며, 동물성 단백질이...