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버섯의 종류와 효능 및 요리 하기 2014.02.10해당카페글 미리보기
있고, 칼로리가 낮아 각종 성인 질환과 비만, 변비를 예방하는 것으로 잘 알려져 있다 버섯은 눈으로 식별이 가능한 균류이며, 대형의 자실체를 만드는 일반적인 용어이다 균이라고 하면 언뜻 세균이 따올라 기피하는 사람이 아직도 많은데 균류의 하나인...
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버섯에서 발견하는 건강한 지혜 2014.01.19해당카페글 미리보기
않는다. 송이버섯은 칼로리가 적어 고혈압이나 비만, 심장병 환자에게 좋고 항암 물질을 함유하고 있다. 우리나라 버섯 중 가장...심한 구토를 하는 것이 특징. 보통 설사, 복통, 발열이 따르지만 먹은 것을 토해내면 곧 낫게 된다. ▽ 양송이버섯 양송이...
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가을제철 버섯요리 2009.09.25해당카페글 미리보기
풍부하고 칼로리가 적어 살찌기 쉬운 가을철 최적의 식품. 또 가을에 가장 향도 진하고 쫄깃한 질감이 강해 제일 맛있다. 반찬은...넣어도 좋은 재료가 된다. 1. 잎새버섯 느타리버섯과로 영양가는 느타리버섯과 비슷하다. 잎과 줄기가 야들야들해서 손질...
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가을버섯으로 맛과 멋, 영양 가득한 식탁 2016.10.02해당카페글 미리보기
섬유소는 육류 섭취로 인한 콜레스테롤 수치를 떨어뜨리고 칼로리가 낮은 반면 식이섬유소가 풍부해 다이어트 식품으로 훌륭하다...일반적인 흰 양송이보다 맛이 풍부하고 향이 진하다. 매끈하고 둥근 갓을 가지고 있다. 양송이버섯처럼 구워 먹어도...
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저 칼로리 다이어트 요리 만나 보기 2006.06.03해당카페글 미리보기
붉은 고추는 곱게 다져 분량의 고추 소스 조미료와 함께 섞어 고추 소스를 만든다. ● 이렇게 만드세요 1 새송이버섯과 생표고, 양송이버섯을 채썬 양파와 함께 그릇에 담고 고추 소스를 뿌려 안심 구이와 함께 곁들여 낸다. ▷ 칼로리 비교 프렌치 드레싱...
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칼로리는 반으로, 고소함은 두배로! 다이어트 걱정없는 `두유 크림 파스타` (다이어트 스파게티) 2009.04.04해당카페글 미리보기
크림파스타' 고소하고 진한 콩국맛과 버섯의 부드러움이 조화로운 1/2 칼로리 '두유크림파스타'로 사랑하는 사람의 건강과 입맛...재료(2인분) 스파게티면 300g, 생 표고버섯 2개, 애느타리 1/2팩, 양송이 4개, 양파 1/2개, 청피망 1/2개, 홍피망 1/2개...
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음식칼로리표 2018.03.19해당카페글 미리보기
호박버섯볶음 홍합조림(초) 100 100 150 160 180 130 70 130 200 100 110 110 40 160 210 100 60 170 230 60 150 80 70 50 100 250 160 100 90 80 80 250 110 90 200 과일 칼로리 메 뉴 기 준 칼로리 배 1개 200 귤 1개 50 참외 1개 100 단감 1개 100...
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버섯초무침-비싼 오징어 대신 버섯으로 만들었어요.. 2017.11.16해당카페글 미리보기
버섯, 양송이버섯, 팽이버섯등.. 모든 버섯 사용가능합니다~ 단.. 팽이버섯은 생으로 사용하셔야 해요.. 새송이버섯은 칼로 도톰하게 채썰어 준비한후~ 끓는물에 소금을 약간 넣은후 1분정도 살짝만 데쳐 냅니다~ 버섯은 넘 오래 데치면 흐물거려서 식감이...
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자연의 선물 버섯, 다양한 종류 및 효능 2013.06.01해당카페글 미리보기
않는다. 송이버섯은 칼로리가 적어 고혈압이나 비만, 심장병 환자에게 좋고 항암 물질을 함유하고 있다. 우리나라 버섯 중 가장...구토를 하는 것이 특징. 보통 설사, 복통, 발열이 따르지만 먹은 것을 토해내면 곧 낫게 된다. ▽ 양송이버섯 양송이라는...
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버섯에서 발견하는 건강의 지혜 2014.05.09해당카페글 미리보기
좋아하지 않는다. 송이버섯은 칼로리가 적어 고혈압이나 비만, 심장병 환자에게 좋고 항암 물질을 함유하고 있다. 우리나라 버섯...구토를 하는 것이 특징. 보통 설사, 복통, 발열이 따르지만 먹은 것을 토해내면 곧 낫게 된다. ▽ 양송이버섯 양송이라는...