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칼로리 데체식품 2005.10.23해당카페글 미리보기
나트륨이 적기 때문에 양지머리대신 두부를 넣어 국을 끓이면 칼로리를 현저히 낮출수가 있다 단 두부에는 쇠고기 양지머리에...호박과 같이 조리하는것이 좋다는 사실 *어묵(100-140kcal)---곤약(10kcal) 어묵은 나튜륨이 많아 몸을 붓게 만들고 하체...
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각 식품별 칼로리 표 2008.04.16해당카페글 미리보기
음식의 칼로리 (가) 갈비탕 1인분 330 감자 1인분 330 건오징어채 1컵 (60그램) 200 고구마 100그램 131 고등어 통조림 1토막 (50) 100 고추 100그램 20 고추장 1큰술 34 곱창 100그램 180 곱창전골 1인분 550 국수 삶은것 1공기(180) 200 김 잰것 1장 11...
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칼로리별 식단표 2013.03.20해당카페글 미리보기
적당한 칼로리 섭취가 필요합니다. 하루 800kcal에서 1200kcal의 열량을 섭취하는 식사를 저칼로리 다이어트라 일컫는데, 이 식사는 고도의 비만자에게 권장되는 것으로 생리적인 효과나 심리적인 효과가 크기 때문에 혼자서 해서는 안되며, 영양사나 의사...
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다이어트에 좋은 칼로리 대체식품들 2008.03.15해당카페글 미리보기
단, 어묵에는 단백질이 풍부하게 들어 있지만 곤약에는 거의 없으므로 쇠고기 수육을 곁들여 요리하는 것이 좋다. ▲식빵 80kcal ▲호밀빵 65kcal 식빵과 호밀빵은 칼로리는 비슷하지만 호밀빵이 식빵보다 당지수(식사 후 혈당이 올라가는 정도)가 낮아 몸...
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칼로리 대체식품 2006.02.02해당카페글 미리보기
단, 어묵에는 단백질이 풍부하게 들어 있지만 곤약에는 거의 없으므로 쇠고기 수육을 곁들여 요리하는 것이 좋다. ▲식빵 80kcal ▲호밀빵 65kcal 식빵과 호밀빵은 칼로리는 비슷하지만 호밀빵이 식빵보다 당지수(식사 후 혈당이 올라가는 정도)가 낮아 몸...
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음식 칼로리표 2014.11.09해당카페글 미리보기
40 어묵조림 1그릇 114 불고기 1인분 83 ▶ 양 식 종류 단위 Kcal 종류 단위 Kcal 오이피클 100g 48 참외 1조각 260 양송이수프 1인분 117 생크림케이크 1조각 330 딸기잼바른식빵 1조각 165 버터크림케이크 1조각 411 마늘바게트 1조각 200 파운드케이크...
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모든 음식(한식,양식,분식...등등)칼로리표^^* 2007.10.01해당카페글 미리보기
290 슬라이스 햄 1장 25 찐만두 10개 197 베이컨 1장 63 만두국 1인분 540 즉석죽 1인분 156 떡국 1인분 620 3분카레 200g 175...200g 195 떡볶이 1인분 482 오뚜기카레매운맛 100g 420 어묵 1개 126 오뚜기쇠고기카레 100g 420 튀김 1개 171 야채수프 80g...
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다이어트에 좋은 칼로리 대체식품들 2007.12.04해당카페글 미리보기
단, 어묵에는 단백질이 풍부하게 들어 있지만 곤약에는 거의 없으므로 쇠고기 수육을 곁들여 요리하는 것이 좋다. ▲식빵 80kcal ▲호밀빵 65kcal 식빵과 호밀빵은 칼로리는 비슷하지만 호밀빵이 식빵보다 당지수(식사 후 혈당이 올라가는 정도)가 낮아 몸...
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칼로리별 식단표 2011.12.22해당카페글 미리보기
적당한 칼로리 섭취가 필요합니다. 하루 800kcal에서 1200kcal의 열량을 섭취하는 식사를 저칼로리 다이어트라 일컫는데, 이 식사는 고도의 비만자에게 권장되는 것으로 생리적인 효과나 심리적인 효과가 크기 때문에 혼자서 해서는 안되며, 영양사나 의사...
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<다이어트 칼로리표> 2012.11.02해당카페글 미리보기
표> 칼로리표 가나다 순 이 표의 열량은 식품별 열량표의 열량과 차이가 있을 수 있습니다. *표시는 밥 포함 안한 열량임 KFC비스킷 1개(75g)......................270kcal 가자미 한토막(50g)......................50kcal 가지(100g...