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▶ 발바닥 테이핑 방법 2009.07.01해당카페글 미리보기
미워할수도 없는 내 발바닥 발 등 <테이핑 하는 방법> - 첨부파일 참고 1. 엄지발가락 약간옆쪽에서부터 뒷꿈치를 감아 돌아 새끼발가락 약간 옆에서 마무리 2. 1의 방법대로 세번을 겹쳐 감는다(이때 뒷꿈치쪽을 감을때 좀 당겨서 타이트하게 감기) 3...
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야구를 통한 통증 유형별 테이핑 2005.05.21해당카페글 미리보기
외측으로부터 대퇴부, 무릎 외측 부분까지 붙인다. 3.arch 테이핑 발가락의 제5지 부분에서 움푹 파인 부분을 감싸서 엄지 발가락 부분 복숭아뼈 위까지 테이프를 조금씩 당겨가며 붙인다. 4.비복근 테이핑 아킬레스건을 늘린 상태에서 발뒤꿈치에 Y자...
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발목테이핑 2009.06.11해당카페글 미리보기
비만유발) 1. 엄지발가락 바깥쪽 측면에 테이프의 한끝을 고정한다. 2. 엄지를 가능한한 안쪽으로 구부리게 해서, 테이프의 다른...윗쪽도 고정하고서… 3. 그 양끝을 바이패스 테이프로 연결한다. 4. 다음으로 그 위에 비복근 테이핑을 실시한다. 5. 우선...
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테이핑 요법 - 다리 부위 테이핑요법 2010.02.17해당카페글 미리보기
되기도 한다. 이때 장딴지 근육(비복근)과 아킬레스건에 테이핑을 하면 근육의 피로를 덜어주게 되어 근육의 수축이나 경련을...1) 발목을 펴고 엄지발가락 위에 한쪽 끝을 고정시킨다. 정강이 약간 옆을 따라 무릎 아래...
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부위별 테이핑 방법(발바닥) 2011.12.30해당카페글 미리보기
빨리 느끼는 부위다. 대표적인 부상은 족저근막염이다. 테이핑을 하면 부기를 억제하고, 발이 차가워지는 것을 막을 수 있다...준다. 그 상태에서 테이프로 아킬레스건의 끝부분에서 엄지발가락이 시작되는 부분까지 길이를 재어 자른다. 발바닥이...
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쉽게 따라하는 키네시오 테이핑 (정강이) 2011.07.30해당카페글 미리보기
3 먼저 4가닥으로 자른 테이프의 한쪽 끝(붙어있는 쪽)을 엄지발가락 근처에서 발등 쪽으로 붙인다(사진2). 4가닥 테이를 발목...사진3). 이처럼 4가닥으로 잘라 붙이는 형태를 ‘수상형 테이핑’이라고 하는데 테이프 고유의 탄력에 의해 해당 부위의...
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<하늘스포츠의학 아카데미>- 신기문의 신기한 테이핑 강좌 4월 11일 개강~!!! 2009.03.24해당카페글 미리보기
요법~!! 테이핑 요법으로 치료가 가능한 증상들입니다^^ 1. 손목 통증 때문에 칼질하기가 힘들어요. 2. 잠을 잘못자서 목이 안돌아가요 3. 뒤 차가 내 차를 박아서 온 몸이 결려요 4. 등산을 갖다 오니 근육통이 심해요 5. 단풍놀이 갖다 오니 무릎 바깥...
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한혜빈 스포츠 테이핑 동영상 레포트 제출 2021.05.23해당카페글 미리보기
스트레칭 시켜 늘려준 뒤 테이핑 종이에 붙어있는 테이프 길이만큼 붙입니다. 테이프는 늘리지 않습니다. 피부를 건조한 상태에...테이프 길이를 잰다. 1. 발을 편하게 놓은 중립 자세에서 테이프의 절취되지 않은 면을 엄지발가락 옆부분에 붙여줍니다...
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테이핑(Taping)법 2003.06.01해당카페글 미리보기
펴면서 엄지발가락 바로 위부터 정강이의 바깥부분을 따라 붙혀가서 무릎의 바로 아래에서 멈춘다. 종아리의 보강 종아리의 경련(쥐)를 예방하기 위해 50mm를 Y자형으로 자른 테이프를 사용 (1)약간 높은 장소에 발을 올려놓고 아킬레스건을 편 상태에서 Y...
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요즘 뜬다! 테이핑 요법 2007.03.17해당카페글 미리보기
테이핑한다. Y자 테이프의 밑을 발꿈치에 고정시킨 뒤 발목을 거쳐 장딴지 바깥쪽으로 감싸듯 붙인다. 발바닥 중앙에서 엄지발가락 쪽에 I자 테이프를 고정한 뒤 발 위로 돌려 감아 무릎 바깥쪽 아래까지 붙인다. 발목이 삐끗했을 때 → I자 15㎝, 30㎝...