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올바른 유산소 운동방법. 2009.10.14해당카페글 미리보기
신어야 합니다. 운동화는 런닝시 런닝화가 좋으며 그외에는 다른 운동화라 하더라도 무방합니다. 물론 에어로빅 댄스는 에어로빅화를 신어야 하죠. □ 유산소운동을 시작하기전에 수건과 물통을 준비합니다. 유산소운동을 길게 하기 때문에 땀을 닦기위한...
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영국어학연수,영국유학 - 영국이해하기 '영국 대표 스포츠 브랜드 - 리복(Reebok)' 2009.10.21해당카페글 미리보기
장비업자 폴 파이어맨(Paul Fireman)이 리복의 미국 내 판매권을 취득합니다. * 1982년 1982년 리복에서 선보인 최초의 여성용 에어로빅화 '프리스타일(Freestyle)'은 엄청난 히트를 기록합니다. 패션 칼라의 가먼트레더(6개월된 송아지의 가죽)로 만들어...
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이것도 저것도 실패했다면...줄넘기 하나로 하는 건강 다이어트 2007.05.25해당카페글 미리보기
양말을 신어야 오래 신고 뛰어도 불편하지 않고 땀 때문에 기분이 나빠지거나 하지 않는다. 신발은 발에 충격을 주지 않는 에어로빅화나 테니스화, 농구화가 적합하다. 그 외에 수건과, 무릎 보호대나 발목 보호대를 준비하는 것도 좋다. 2. 나에게 맞는...
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생체3급 구술및 면접시험 일정 2011.05.12해당카페글 미리보기
사용료 추후공지 수영 국민생활관 (252-1666) 수영복 5. 25 / 13시 사용료 2,500원 에어로빅 강원대 다목적실 레오타드,에어로빅화 5. 27 / 10시 머리단정 축구 강원대 대운동장 5. 26 / 10시 스쿼시 스포렉스 (253-4114) 5. 25 / 10시 사용료 8,000원...
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교사 체육대회 사진 몇장 2012.05.21해당카페글 미리보기
제가 교사라서요. 노느라고 사진 못 찍었답니다. 발야구 여고시절 이후 처음해보나 봅니다. 에어로빅화를 신고 가는 바람에 미끄러져 넘어지고...ㅎㅎ 제가 속한 은혜팀이 전반적으로 은혜스럽게 양보(?)한 경기가 많았습니다. 정말 양보...^^ 단체 줄넘기...
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유산소운동,,, 요즘은 뱃살땜시 고민이라 이런걸,, ㅎㅎㅎ 2003.07.16해당카페글 미리보기
신어야 합니다. 운동화는 런닝시 런닝화가 좋으며 그외에는 다른 운동화라 하더라도 무방합니다. 물론 에어로빅 댄스는 에어로빅화를 신어야 하죠. □ 유산소운동을 시작하기전에 수건과 물통을 준비합니다. 유산소운동을 길게 하기 때문에 땀을 닦기위한...
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올바른 유산소 운동 방법 2004.09.07해당카페글 미리보기
신어야 합니다. 운동화는 런닝시 런닝화가 좋으며 그외에는 다른 운동화라 하더라도 무방합니다. 물론 에어로빅 댄스는 에어로빅화를 신어야 하죠. □ 유산소운동을 시작하기전에 수건과 물통을 준비합니다. 유산소운동을 길게 하기 때문에 땀을 닦기위한...
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달리기 초보자들 이렇게 달리자! 2003.11.11해당카페글 미리보기
하고 보폭을 크게 뻗어준다. ◆달릴 때 주의사항 자신에게 알맞은 러닝화를 선택한다 발목이 높은 농구화나 테니스화, 에어로빅화를 신고 달리는 경우가 종종 있다. 그러나 강한 충격을 흡수해 줄 수 있는 안전한 뒤꿈치를 염두에 두지 않고 디자인되었기...
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1.5KM준비하는 우리특통친구분들 봐주시길!!! 2007.06.22해당카페글 미리보기
운동하면 적응이 될 것이다. ▶달릴 때 주의사항 1.자신에게 알맞은 러닝화를 선택한다 발목이 높은 농구화나 테니스화, 에어로빅화를 신고 달리는 경우가 종종 있다. 그러나 강한 충격을 흡수해 줄 수 있는 안전한 뒤꿈치를 염두에 두지 않고 디자인...
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Re:달려보세요~*^^ 그러죠 머~ 2004.03.12해당카페글 미리보기
정도 운동하면 적응이 될 것이다. 달릴 때 주의사항 자신에게 알맞은 러닝화를 선택한다 발목이 높은 농구화나 테니스화, 에어로빅화를 신고 달리는 경우가 종종 있다. 그러나 강한 충격을 흡수해 줄 수 있는 안전한 뒤꿈치를 염두에 두지 않고 디자인...