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😄"하나님의 선물 " 2024.06.10해당카페글 미리보기
하면 엔돌핀이라는 행복 호르몬이 나옵니다. 웃음은 하나님이 주신 최고의 축복입니다. 그래서 웃고 사는 사람은 언제나 건강하고 행복합니다. 세상에서 가장 행복하고 아름다운 사람은 웃으며 기뻐할 줄 아는 사람입니다. 기쁨과 웃음은 몸에서 독소를...
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김성렬 / 인과응보因果應報 2024.06.02해당카페글 미리보기
결혼은 행복이란 가면을쓴 덫이라고도 했다. 그러면서 사내들 보기를 돌같아 여겼다. 결혼하고 아이낳고 생각만해도 끔찍해 진저리가 쳐진다고도 했다. 자기들이 무슨, 금강산에 소나무라도 된 것처럼 평생 독야 청청하리라 믿었나보다. 얌전한 고양이...
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인생을 다르게 만드는 일상의 운동 2024.07.05해당카페글 미리보기
하는지, 그리고 운동이 습관이 되면 고통스럽지 않다고 이야기해 준 사람이 있었다면, 아마도 내 인생은 완전히 달라졌을 것이다...예를 들어, 우울할 때 30분만 뛰면 기분이 좋아집니다. 엔도르핀이라는 마약을 합법적이고 무료로 맛볼 수 있기 때문...
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(숲치유) 31. 상상 산림욕만으로도 건강해진다 – 상상 산림욕 방법 2024.05.30해당카페글 미리보기
숲 여행을 상상하자. 그리고 창밖에 숲이 있다면 자주 창밖으로 눈을 돌리자. 그러면 한결 마음이 평온해지고 행복 호르몬인 세로토닌과 엔도르핀이 분비되는 것을 느낄 수 있으리라. 현실적으로 숲을 찾기 어려울 때 간접적으로 할 수 있는 산림욕 방법을...
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봄이 이래서 좋은가보다, 새로움에 기대감과 설레임이 가득하니...싱그러움 향연이 펼친 포천 금주산 풍경, 가슴 부픈 시종산악회 2024.04.29해당카페글 미리보기
행운과 행복이 함께하길 바랍니다. 사랑합니다. 산우님! 마음의 쉼표를 주는 산악회 마음의 위로를 주는 산악회 마음의 힘을 주는 시종산악회 “산악회가 따뜻해서 봄이 왔습니다” 라고 말이 나오게 만든 봄이다. 봄은 떠나갔던 이들이 돌아와서 좋다 알...
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4월 23일 화요일 ㅡ오늘도 어제에 이어 ㅡ화창한 날씨 입니다ㅡ 2024.04.23해당카페글 미리보기
건강하시고행복하세요 🧡 💙 - 행복한 하루... 💚 🍃🌸 🌸🍃🌸 겸손한 사람을 만나면 한번더 쳐다보게 되고 가까이 하고 싶어집니다...습니다. 용기 백배하여 열정으로 최선을 다하는 사람을 만나면 엔돌핀이 무럭 무럭 자라 덩달아 힘이 납니다. 🍃🌸 🌸🍃🌸 그런 사람...
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♡너무나 아름다운 글로 아침을 엽니다~♡ (유인호 제공) 2024.06.16해당카페글 미리보기
못할 행복한 하루가 되기를... 그리고 소리 없이 내리는 새벽 가랑비처럼 내 사랑도 포근히 우리 벗님들곁에 내리고 싶습니다...행복한 하루를 엮어 갑시다~💕💕 얼굴엔 미소를~💚 가슴엔 사랑을~🧡 마음엔 여유를~💜 엔돌핀이 팡팡~ 쏟아지는 즐거운 휴일...
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[힐링 강의] 김삼배 목사 - 행복한 삶을 위한 비결 2024.05.27해당카페글 미리보기
그렇게 봉사하는 삶을 산다는 겁니다. 이 헬버스 하이의 5가지 축복을 요약해 봤습니다. 첫째는 우리 몸에서 엔돌핀과 같은 그런 우리를 행복하게 만드는 호르몬이 분비된다는 겁니다. 그다음에 삶에 대한 만족감이 아주 높아져요. 그리고 감사하는 마음이...
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3주차 오름의 환경과 생태_봉개 민오름 2024.03.24해당카페글 미리보기
속으로 행복박수도 쳐가면서 교수님 뒤를 졸졸 따라갔습니다^^ 교수님 바로 뒤에 붙어서 따라가기 잎이 가늘게 쪼게진 세복수초 오름해설사 수업목표는 매주 꽃3개 나무3그루 오름3개 이름 기억하기입니다. 첫번째로 만난 꽃은 봄의 전령사라고 불리는...
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사는게 재미없다고요? 2024.05.20해당카페글 미리보기
활성화되어 엔돌핀, 도파민, 세로토닌이라는 아주 유익한 호르몬들을 생산하기 시작합니다. 특히 굉장한 감동이 왔을 때 "다이돌핀"이 생성되어 우리 몸의 면역체계에 강력한 긍정적 작용을 일으켜 암을 공격합니다. 그래서 기적이 일어납니다. 최근 큰...