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잠실벌의 겨울마라톤축제 2015.02.21해당카페글 미리보기
회원들의 열기가 가장 뜨겁다. 故 김수환추기경님의 마라톤예찬론이 언론에 보도된 적이 있고 가마동 창설모임에서 신자들과...열심히 달리는 분. 걷는 사람. 방한복장으로 무장한 러너가 있는가 하면 여름 맨소매와 반바지 차람도 많다. 이들 러너중에는...
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10년의 약속 청남대 울트라 마라톤대회 완주하고 왔습니다! 2010.04.12해당카페글 미리보기
오래도록 마라톤 같이 하려고 10년의 약속을 내자신에게 그리고 혹 의지가 약해질까 십장생을 끼웠습니다. 작년에도 금년에도 그렇게 좋은 코스가 못되지만 같은 코스를 반복 달리는게 좀 그렇고...하지만 또 다시 10년의 약속을 지키려고.. 우리 셋은...
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2016 조선일보 춘천마라톤대회(20161023)... 2016.10.27해당카페글 미리보기
하지만 한여름에 갑자기 허리에 약간의 통증이 있어서 2달정도 운동을 완전히 접었었는데... 춘천마라톤대회 접수가 거의 마감될려고 하고...몸상태는 그럭저럭 큰 차도가 없이 통증이 서서히 사라져 갈 즈음에... 다시 춘천마라톤대회에 도전해 보고...
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대한 늬우스 --- 회장 동정 (순천마라톤을 전후해서) 2016.11.19해당카페글 미리보기
순천마라톤 뛰도됩니꺼?” “언제부터 그랬는데요” “한 보름쯤 된 것 같은데요” “뛰도됩니더 괜찮습니더” “예 선배님 감사합니다,” 드디어 내편이 한명 생겼다 의사는 환자의 상태를 정확히 판단하여 그에 맞는 처방을 내려야지 그냥 보편적이고 만...
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2016 조선일보 춘천마라톤대회(20161023)... 2016.10.27해당카페글 미리보기
하지만 한여름에 갑자기 허리에 약간의 통증이 있어서 2달정도 운동을 완전히 접었었는데... 춘천마라톤대회 접수가 거의 마감될려고 하고...몸상태는 그럭저럭 큰 차도가 없이 통증이 서서히 사라져 갈 즈음에... 다시 춘천마라톤대회에 도전해 보고...
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복장나무 2013.06.26해당카페글 미리보기
입공에 마라톤 등 살충제(500-1,000배)를 주입하고 진흙 등으로 막는다 ▶독나방 : 유충가해기인 4-5월과 8-10월에 디프 4%분제 또는 80%수용제 1,000배액을 살포한다. 성충부화기인 6-7월에 등화 살포한다. ▶알락하늘소 : 이 해충의 방제법으로는 5...
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2015 조선일보 춘천마라톤대회(20151025)... 2015.10.27해당카페글 미리보기
출전하고 여름부터 하프코스르 몇번 나가면서 점점 거리를 늘렸고 시간도 늘렸다... 그리고 가을이 전설 '2015 조선일보 춘천마라톤대회'에 출전하기 이르렀다... 새벽2시경에 기상... 간단히 씻고 춘천행 대전주주클럽의 버스에 탑승하기 위해서 눈을...
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이번 동마 준우승자 김형락씨 기사 -마라톤 온라인에서 펀글 2014.03.24해당카페글 미리보기
출퇴근 복장. 직장 생활을 하면서 부족한 운동시간을 채우기 위해 출근 때에 1시간, 퇴근 때에 2시간씩 뛰기 위한 옷차림 때문...절대적으로 부족한 운동시간을 채우려는 방책 덕에 각종 마라톤대회 우승 트로피를 휩쓸다시피 했다. “100번 정도는 우승...
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2015년 10월 11일 일본 벳푸 유케무리 건강 마라톤 대회 2015.10.17해당카페글 미리보기
마라톤 복장의 큰 무리의 사람들을 만났다. 그리고 목적지인 시다카 호수. 깊은 산속에 있다 믿지 못할 정도로 작고 예쁜 호수가 자리잡고 있다. 시다카 호수 전경 국립공원임에도 불구하고 호수 곳곳에 캠핑을 하는 가족들이 눈에 띈다. 그 중엔 마라톤에...
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2016년 춘천마라톤 낙수 2016.10.29해당카페글 미리보기
올 여름 날씨 때문에 자주 감기를 걸려서 훈련이 제대로 되지 않았다. 결과가 뻔한데 무리하게 도전하기 보다는 내년 동아마라톤 대비를 위해 올 가을 춘천과 중앙은 내년 동아를 위한 장거리 훈련으로 생각하고 3:30 - 4:00시간에 들어오기로 마음을...