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제철 감자, 건강하게 잘 먹는 방법. 2023.07.01해당카페글 미리보기
먹어야 여름이 제철인 감자는 요즘 시기에 영양소도 풍부하고 맛도 좋다. [사진=게티이미지뱅크] 감자가 제철이다. 지금부터 10월까지 감자는 대단한 양념 없이 그냥 삶기만 해도 포슬포슬한 맛을 느낄 수 있다. 영양소도 풍부하다. 미국 건강·의료 매체...
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덥고 습한 시기…기운 북돋우는 제철 식품 7 2023.07.06해당카페글 미리보기
가 소개한 더위를 이기고 기운을 차리는데 도움이 되는 제철 과일과 채소를 알아봤다. ◇ 호박 호박은 섬유질의 보고다. 특히...위험이 커진다. 이럴 땐 오렌지가 좋다. 달콤한 과즙 속에 여름의 필수 영양소, 칼륨이 잔뜩 들어 있다. ◇ 토마토 빨갛게 잘...
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한국에서만 인기인 ‘이 채소’…놀라운 효능들은? 2023.07.14해당카페글 미리보기
이미지뱅크] 전세계에서 유일하게 한국인만 먹는 채소인 ‘깻잎’이 제철이다. 설명하기 어려운 독특한 향내와 맛으로 매니아층...C, 철분 등 각종 영양소가 풍부할 뿐만 식중독과 여름 감기 예방에 도움이 되는 성분이 들어 있다. 특히, 더운 여름철에는...
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제철토마토 2023.07.10해당카페글 미리보기
"토마토, 제철이 돌아왔다"…매일 먹어야 하는 이유는? 2023. 7. 10. 항산화 물질인 라이코펜·카로티노이드 등 풍부해 토마토...5월 2일 전북 완주군 이서면 농촌진흥청 국립원예특작과학원 채소 온실에서 연구원들이 다양한 색깔의 토마토 품종을...
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옥수수 VS 감자, 여름철 국민 간식 영양성분 비교 2024.06.09해당카페글 미리보기
여름철 국민 간식 영양성분 비교 옥수수 VS 감자, 여름철 국민 간식 영양성분 비교 뜨거운 여름, 무더위에 입맛도 체력도 떨어지는 시기인데요. 제철 채소를 통해 충분한 영양소와 에너지를 보충해 보는 건 어떨까요? 오늘은 여름철 대표 간식 중 하나인...
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여름철 다이어트 잘하는 요령 2023.07.05해당카페글 미리보기
먹는 1일 4~5식을 권하는 전문가들이 많다. 체력 소모가 많은 여름철에는 더욱 그렇다. 전문가들은 “아침식사는 꼭 하는 게...관리하면 반드시 부작용이 따른다”고 말한다. △제철 채소, 과일 섭취 더위와 다이어트에 지친 몸을 위해서는 제철 과일이나...
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한국에서만 인기인 ‘이 채소’…놀라운 효능들은? 2023.07.13해당카페글 미리보기
코메디닷컴 전세계에서 유일하게 한국인만 먹는 채소인 ‘깻잎’이 제철이다. 설명하기 어려운 독특한 향내와 맛으로 매니아층이...비타민 C, 철분 등 각종 영양소가 풍부할 뿐만 식중독과 여름 감기 예방에 도움이 되는 성분이 들어 있다. 특히, 더운...
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달개비, 고수꽃, 여름국화 외 2023.07.02해당카페글 미리보기
땅에 심어줬지요. 분명 가을에 꽃폈던 국화인데, 지금 이 여름에 제철처럼 꽃이 폈습니다. 역시 국화는 가을이 맞아!!!싶습니다...지방 채소로 알고 있습니다. 그리고 스님들이 참 좋아하는 채소이기도 합니다. 저는 출가한지 얼마되지 않았을 때, 겨울철...
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옥수수&감자, 여름철국민간식 영양성분분석비교~ 2023.08.21해당카페글 미리보기
DB 헬스조선DB 헬스조선DB 헬스조선DB 옥수수 VS 감자, 여름철 국민 간식 영양성분 비교 뜨거운 여름, 무더위에 입맛도 체력도 떨어지는 시기인데요. 제철 채소를 통해 충분한 영양소와 에너지를 보충해 보는 건 어떨까요? 오늘은 여름철 대표 간식 중...
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덥고 습한 시기…기운 북돋우는 제철 식품 7 2023.07.05해당카페글 미리보기
가 소개한 더위를 이기고 기운을 차리는데 도움이 되는 제철 과일과 채소를 알아봤다. ◇호박 호박은 섬유질의 보고다. 특히...위험이 커진다. 이럴 땐 오렌지가 좋다. 달콤한 과즙 속에 여름의 필수 영양소, 칼륨이 잔뜩 들어 있다. ◇토마토 빨갛게 잘...