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“왜 이리 심장혈관 많이 망가졌나”… 꼭 챙겨야 할 생활 습관은? 2024.05.12해당카페글 미리보기
에스트로겐(여성호르몬)이 갱년기에 사라지면서 고혈압, 혈관이상이 늘게 된다. 혈관이 좁아지거나(협심증) 아예 막히는(심근경색증) 허혈성(혈액 공급에 어려움이 있는) 심장병이 증가한다. 육류 비계–내장, 빵 등 탄수화물 절제… 통곡물, 콩류, 견과류...
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“왜 이리 심장혈관 많이 망가졌나”… 꼭 챙겨야 할 생활 습관은? 2024.05.10해당카페글 미리보기
에스트로겐(여성호르몬)이 갱년기에 사라지면서 고혈압, 혈관이상이 늘게 된다. 혈관이 좁아지거나(협심증) 아예 막히는(심근경색증) 허혈성(혈액 공급에 어려움이 있는) 심장병이 증가한다. 육류 비계–내장, 빵 등 탄수화물 절제… 통곡물, 콩류, 견과류...
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[정보] “50~60대 여성의 암 너무 많아”…가장 좋은 식습관은? 2024.05.09해당카페글 미리보기
심한 갱년기에 암까지 발생해 이중의 고통을 겪은 것으로 분석됐다. 고칼로리 식사, 비만 등 식습관 관련성 갈수록 높아져 지난해 여성들이 진료를 많이 한 갑상선암은 방사선 노출, 유전 등이 위험요인이지만 고칼로리 식사, 비만 등도 위험을 높인다는...
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“50~60대 여성의 암 너무 많아”…가장 좋은 식습관은? 2024.05.09해당카페글 미리보기
심한 갱년기에 암까지 발생해 이중의 고통을 겪은 것으로 분석됐다. 고칼로리 식사, 비만 등 식습관 관련성 갈수록 높아져 지난해 여성들이 진료를 많이 한 갑상선암은 방사선 노출, 유전 등이 위험요인이지만 고칼로리 식사, 비만 등도 위험을 높인다는...
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협심증, 가장 나쁜 식습관은? 2024.05.07해당카페글 미리보기
혈관을 보호하던 에스트로겐(여성호르몬)이 갱년기에 사라지면서 혈관병이 느는 경향이 있다. 협심증 vs 심근경색증… 가슴...언덕이나 계단을 올라갈 때, 갑자기 뛰면 쥐어짜는 듯한 가슴 통증이 동반된다. 모두 협심증의 주요 증상이다. 통증이 어깨...
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“50~60대 여성의 암 너무 많아”…가장 좋은 식습관은? 2024.05.21해당카페글 미리보기
심한 갱년기에 암까지 발생해 이중의 고통을 겪은 것으로 분석됐다. 고칼로리 식사, 비만 등 식습관 관련성 갈수록 높아져 지난해 여성들이 진료를 많이 한 갑상선암은 방사선 노출, 유전 등이 위험요인이지만 고칼로리 식사, 비만 등도 위험을 높인다는...
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“50~60대 여성의 암 너무 많아”…가장 좋은 식습관은? 2024.05.06해당카페글 미리보기
심한 갱년기에 암까지 발생해 이중의 고통을 겪은 것으로 분석됐다. 고칼로리 식사, 비만 등 식습관 관련성 갈수록 높아져 지난해 여성들이 진료를 많이 한 갑상선암은 방사선 노출, 유전 등이 위험요인이지만 고칼로리 식사, 비만 등도 위험을 높인다는...
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“50~60대 여성의 암 너무 많아”…가장 좋은 식습관은? 2024.05.06해당카페글 미리보기
심한 갱년기에 암까지 발생해 이중의 고통을 겪은 것으로 분석됐다. 고칼로리 식사, 비만 등 식습관 관련성 갈수록 높아져 지난해 여성들이 진료를 많이 한 갑상선암은 방사선 노출, 유전 등이 위험요인이지만 고칼로리 식사, 비만 등도 위험을 높인다는...
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산수유 효능 12가지 : 원기회복 회춘 효능 2024.05.02해당카페글 미리보기
등은 가슴의 열기를 내려주고, 아랫배의 원기를 보강해주는 역할을 하기 때문이다. 한방에서 산수유는 '음기를 보강하는 성질'이 있다고 하여, 남성이나 여성의 성기능이 약하거나 허리가 아플 때 먹는다. 야뇨증에도 좋고, 해열제 역할도 한다. 장기간...
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4월28일 뇌노화 예방법&태종이방원 2024.04.28해당카페글 미리보기
닭가슴살이 22.97g이다. 흑태는 단백질 구성에 관여하는 필수 아미노산이 7209㎎ 있어 근육이 자연 감소하는 중년에 좋은 음식이다. 콩밥이나 콩자반을 꾸준히 먹고 달걀, 생선, 고기를 곁들이면 단백질 부족을 걱정하지 않아도 된다. 핏속의 중성지방...