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발바닥 통증/족저 근막염의 원인과 치료법 2017.02.22해당카페글 미리보기
신는 여성들 5. 점프하거나 높은 곳에서 떨어지는 외상을 입었을 경우 6. 비만,당뇨,관절염등의 질병을 가지고 있는 경우 족저근막염의 치료법은? 충분한 휴식 일단 통증을 느끼신다면 휴식이 최선의 방법이라고 보시면 됩니다. 초기일때는 대부분 운동을...
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👣 아침에 더 심해지는 발뒤꿈치 통증, 족저근막염 2022.06.19해당카페글 미리보기
남성보다 여성이 2배정도 더 많다. 장시간 오래 서 있다거나 운동을 과도하게 해서 발에 스트레스가 증가했거나 최근 몸무게가...평발이나 까치발일 경우 더욱 쉽게 발병한다. 족저근막염의 원인으로는 계단 오르기, 등산, 조깅, 에어로빅 등 과도한 발의...
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발 뒤꿈치의 통증... '족저근막염' 2011.10.28해당카페글 미리보기
중년 여성분들에게 많은 이 증상은 ‘족저근막염’이라고 불립니다. 족저근막염이란, 말 그대로 발바닥 아래에 있는 근육에 염증이 생기는 것인데요. 발바닥에서 발의 아치형태를 지지하면서 충격을 흡수하는 역할을 하는 족저근막의 손상이 반복되면서...
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굽이 낮은 플랫슈즈, 족저근막염 일으킨다?! 2020.12.07해당카페글 미리보기
하중과 신발 바닥이 받는 충격을 가장 고르게 분산시키는 높이가 이 정도라고 해. 물론 하이힐을 신어도 뒤꿈치에 무리가 많이...압력을 가하기 때문에 플랫 슈즈를 조심하라는 거지.” “헐, 족저근막에는 하이힐보다 플랫 슈즈가 더 안 좋다는 얘기네요...
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족저근막염 2010.06.07해당카페글 미리보기
어려운 점이 있다. 특별한 합병증이 알려져 있지는 않지만 족저근막염을 장기간 방치하면 일상 생활에까지 지장을 초래할 수...여성의 경우 하이힐은 가급적 피하는 것이 좋고 쿠션이 충분한 신발을 신는 것이 도움이 된다. 낡아서 충격 흡수가 잘 되지...
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족저 근막염이란? 2014.01.08해당카페글 미리보기
어려운 점이 있다. 특별한 합병증이 알려져 있지는 않지만 족저근막염을 장기간 방치하면 일상 생활에까지 지장을 초래할 수...여성의 경우 하이힐은 가급적 피하는 것이 좋고 쿠션이 충분한 신발을 신는 것이 도움이 된다. 낡아서 충격 흡수가 잘 되지...
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족저근막염 2014.02.14해당카페글 미리보기
어려운 점이 있다. 특별한 합병증이 알려져 있지는 않지만 족저근막염을 장기간 방치하면 일상 생활에까지 지장을 초래할 수...여성의 경우 하이힐은 가급적 피하는 것이 좋고 쿠션이 충분한 신발을 신는 것이 도움이 된다. 낡아서 충격 흡수가 잘 되지...
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족저근막염 2013.12.05해당카페글 미리보기
어려운 점이 있다. 특별한 합병증이 알려져 있지는 않지만 족저근막염을 장기간 방치하면 일상 생활에까지 지장을 초래할 수...여성의 경우 하이힐은 가급적 피하는 것이 좋고 쿠션이 충분한 신발을 신는 것이 도움이 된다. 낡아서 충격 흡수가 잘 되지...
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족저근막염 2013.12.05해당카페글 미리보기
어려운 점이 있다. 특별한 합병증이 알려져 있지는 않지만 족저근막염을 장기간 방치하면 일상 생활에까지 지장을 초래할 수...여성의 경우 하이힐은 가급적 피하는 것이 좋고 쿠션이 충분한 신발을 신는 것이 도움이 된다. 낡아서 충격 흡수가 잘 되지...
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족저근막염 2006.10.20해당카페글 미리보기
족저근막염은 만성형이 많다. 만성이 되었을 때는 연습량을 줄이고 끈기있게 족저근막, 장딴지스트레칭, 발목근력훈련을 실시...있을 경우이다. 하이아치(장심이 높음)의 경우 아치서포터가 잘 되어있는 신발을 착용하고 내전형일 경우 내전을 억제하는...