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다이어트와 운동 꾸준하게 할수 있을까 2023.12.20해당카페글 미리보기
감량이나 복근 만들기 등의 목표 말고 내가 할 수 목표를 단계적으로 설정하는 것입니다. 예를 들어 일주일, 아니면 한 달 단위로 목표수치나 운동시간, 먹지 말아 할 음식 등을 정해 본인 취향에 맞게 목표를 세워보세요. 저 같은 경우 처음 운동을 시작...
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복근완전 정복!!! 2009.07.07해당카페글 미리보기
가진 여자가 얼마나 섹시한지를 안다. 만약 당신이 바위같이 단단한 복부를 가지고 있다면 다른 신체부위를 좀 소홀히 하더라도...필요없이, 부지런히 따라하기만 한다면, 당신의 야성적인 꿈을 넘어서는 복근을 개발할 복부 루틴을 제시한다. 여기 복부...
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뱃살 빼는 운동 이라는 문장이 맞는 문장일까요? 2024.02.23해당카페글 미리보기
여자친구가 자꾸 뱃살 빼기 위해서 복근 운동 위주로 하라는데. 다이어트는 먹는 것 이상 칼로리를 소모하면 체지방이 빠지는...적이 없는데 턱살은 많이 빠졌거든요 복근 운동은 복근을 만들기 위한 운동이지, 복근 운동 위주로 한다고 하면 뱃살이 탁월...
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실패... 2023.12.17해당카페글 미리보기
옷도 남성옷....큰 박스후드티 이런거 사고 나는 여자가 맞아 여자가....근데 내가 덩치가 크잖아 그래서 여성코너가서 산 옷...빅사이즈 옷 사랑임 히히히 솔라시도 솔라핏 5분만에 11자 복근만들기 하면 되지않나 라고 생각하긴 했는데 그건...따라해...
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1번가의 기적 복서 하지원 어깨근육이랑 복근이 완전 ㄷㄷㄷㄷ이네욤 2007.01.24해당카페글 미리보기
몸매 완전 ㄷㄷㄷ이네요~ 여자가 근육 만들기 쉽지 않았을터인데... ↓↓↓↓아래는 1번가 홍보로 찍은 잡지사진인듯 하네요.
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세계적인 장애화가(8)_앙리 마티스(Henri Matisse)_글 이명환 2023.11.08해당카페글 미리보기
되었고 복근의 회복에 치명적인 부작용이 생겨 자유롭게 서거나 지속적으로 그림을 그릴 수 없게 되었다. 급격하게 허약해진 몸의 상태로 이전 방식처럼 그림을 그리거나 조각작업을 할 수 있는 체력이 더 이상없었다. 하지만 앙리 마티스는 포기보다는...
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[강좌]집에서 하는 몸짱 되는 운동 - 복근편 by 미상유 2009.03.25해당카페글 미리보기
섹시해 보이죠. 하지만 만들기란 여간해선 나오지 않는 것이 복근이에요. 그래서 여기에 집에서 할 수 있는 복근 운동 속성법을...있는 복근이 보기에 좋고 힘도 있는 법! 그런 王이 확실히 표가나기 위해선 체지방률이 보통 남자는 10% 이하 여자는 20%...
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전지현의 복근 / 뱃살 완전 정복하기 2007.07.20해당카페글 미리보기
이뽄 여자 연예인 전지현 - 복근 이효리 - 복근 아이비 - 복근 길건 - 복근 보아 - 복근 보아 - 복근 보아 - 복근 어떤 습관을 줄이고, 운동을 할까 운동을 많이 하고 식사량을 줄인다고 뱃살을 해결할 수 있는건 아니다. 지나치게 신경쓴 오히려 스트레스...
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여름철 복근 완전정복!! 2010.04.05해당카페글 미리보기
가진 여자가 얼마나 섹시한지를 안다. 만약 당신이 바위같이 단단한 복부를 가지고 있다면 다른 신체부위를 좀 소홀히 하더라도...필요없이, 부지런히 따라하기만 한다면, 당신의 야성적인 꿈을 넘어서는 복근을 개발할 복부 루틴을 제시한다. 여기 복부...
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[강좌]집에서 하는 몸짱 되는 운동 - 복근편 by 미상유 2009.03.25해당카페글 미리보기
섹시해 보이죠. 하지만 만들기란 여간해선 나오지 않는 것이 복근이에요. 그래서 여기에 집에서 할 수 있는 복근 운동 속성법을...있는 복근이 보기에 좋고 힘도 있는 법! 그런 王이 확실히 표가나기 위해선 체지방률이 보통 남자는 10% 이하 여자는 20%...