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물 [Water] 이란? 2024.04.30해당카페글 미리보기
때문에 열량이 필요한 것이며, 이 골격이 붕괴되면 결정의 공간이 적어지므로 부피는 감소하는 것이다. 그러나 0℃ 부근에서는 아직 많은 수소결합이 남아 있어서 많은 공간이 있으며, 다시 가열하면 또 수소결합이 끊겨 3.98℃에서 최대밀도가 된다. 그...
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혈당 관리 중 가장 신경써야할 것은 '단백질' 03290418 중앙일보 2024.04.18해당카페글 미리보기
혈당 상승과 체중 증가로 이어지기 떄문. 권장 방법은 본인의 필요 열량을 알고 그것을 하루 세 끼로 나눠 섭취하는 방법이지만...식사마다 매번 삽취량을 그램(g) 단위로 재고 칼로리를 계산하며 먹을 수 없으니 말이다. 그럴 땐 '한 접시 식사법'을 사용...
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#과제 느리게 나이 드는 습관 2024.03.31해당카페글 미리보기
필요한 열량 계산하기 - 공든 탑은 무너지지 않는다 128. 노화를 지연시키는 장수 식단 _ MLND 식사를 기억하라 - MLND 식사란 - 한식에서의 MLND 식사 136. 단백질 섭취의 함정 _ 단백질 제품에 집착하지 마라 - 단백질 섭취와 근육량의 진실 - 어떤...
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<느리게 나이드는 습관> 노년내과 의사사 알려주는 감속노화 실천법 2024.03.30해당카페글 미리보기
위해서는 계산된 일일에너지 소비량에서 20%를 뺀 열량을 식사로 섭취하면서 근력운동을 하는 것이 좋다 ∎노화를 지연시키는 장수 식단 –MIND 식사를 기억하라 ◦ MIND식사를 하면 가속노화를 막을 수 있고 치매 등 인지 기능의 저하 속도 역시 큰 폭으로...
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<느리게 나이 드는 습관> 노년내과 의사가 알려주는 감속노화 실천법 정희원 지음 #노화 #습관 #식사 2024.03.27해당카페글 미리보기
필요한 열량 계산하기 | 공든 탑은 무너지지 않는다 노화를 지연시키는 장수 식단_MIND 식사를 기억하라 MIND 식사란 | 한식에서의 MIND 식사 단백질 섭취의 함정_단백질 제품에 집착하지 마라 단백질 섭취와 근육량의 진실 | 어떤 단백질을 선택해야 할까...
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행정규칙명 / 온실가스 목표관리 운영 등에 관한 지침 2024.03.01해당카페글 미리보기
부대시설 등을 말한다. 21. "산정"이란 법 제27조제3항 및 시행령 제21조에 따라 관리업체가 온실가스 배출량을 계산하거나 측정하여 이를 정량화하는 것을 말한다. 22. "산정등급(Tier)"이란 활동자료, 배출계수, 산화율, 전환율, 배출량 및 온실가스...
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당뇨 환자 살 맛 나는 식사 법 2024.02.29해당카페글 미리보기
식사 법 “설탕 먹지 마세요” “ 혈당지수를 고려한 식사를 하세요” “규칙적이고 균형 잡힌 식사가 좋습니다” 당뇨 환자에게 특히 익숙한 말입니다. 하지만 너무나 막연해 실천하기 어려울 때가 많습니다. 이런 어려움을 해소해줄 책이 최근 출간...
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급속동결기 능력평가 (법원감정 민간감정 기술자문) 2024.04.03해당카페글 미리보기
냉동법이 진전한 급속냉동이며, 만일 –100℃의 냉동방법이라고 해도 마늘을 30분 이내에 냉동할 수 없다면 진정한 급속냉동 방법이라고 할 수 없습니다. 8) 감정인 분석 (자료9): 급속냉동을 하는 목적은 냉동전 상태에 최대한 가깝게 유지하여 고품질...
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『인생을 바르게 보는 법 놓아주는 법 내려놓는 법(3/4)』 2024년 03월 3주차(325회) 2024.03.15해당카페글 미리보기
개만큼의 열량을 사용해야 합니다. 누군가와 백년해로하겠다는 결심한다면, 그럴 만한 사람을 만나기까지 20여 년 이상을 기다려야 하며, 또 그 결심을 이루기까지 수십 년의 세월을 살아내야 합니다. 이 넓디넓은 세상에서 한 사람이 다른 누군가와 만날...
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George Berkeley의 과학철학 2024.02.08해당카페글 미리보기
포괄법 설명에 대한 변호는 설명이 현상을 이해할 수 있게 만드는 방법은 현상을 예상하거나 발생을 계산할 수 있는 한 가지 이유를 제시하는 것이라는 주장에 근거한다(PHK ϸ31, S ϸ234). 이것은 의심할 여지 없이 버클리의 공식 입장입니다. 칼 헴펠...