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<< 위대한 밥상 - 중성지방제로 >> "미역" 2010.03.15해당카페글 미리보기
생으로도 무침도 하고... 어떻게 먹는 게 중성지방 제로에 더 효과적일까? 미역은 생으로 먹든, 익혀서 먹든, 어떻게 먹어도 효과적이다. 미역을 살짝 데쳐서 초고추장에 찍어 먹거나 샐러드나 미역국에 넣어 먹어도 좋다. 다만 미역으로 요리를 할 때...
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미역 효능입니다.많이 드시길.. 2005.09.07해당카페글 미리보기
준비하고 염장미역일 경우에는 물에 씻어 꼭짜서 잘게 썰어 놓는다. 3. 유부는 채를 썰어 뜨거운 물에 데쳐 체에 건져 놓는다. 4. 새우는 엷은 소금물에 씻어 준비한다. 5. 냄비에 식용유를 두르고 뜨거워지면 미역을 넣고 볶다가 유부, 새우, 쌀, 물(육수...
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콩나물 미역 많이먹으면 암예방에 좋다,,,, 2008.12.09해당카페글 미리보기
국.미역국 등 맑은 국, 무침, 불고기, 두부요리 등을 즐겨 먹으면 위암에 걸릴 위험을 크게 줄일 수 있다. '캔서 리서치 앤 트리트먼트'지 최근호에 실린 서울대 식품영양과 최혜미.서울아산병원 내과 홍원선 교수팀의 조사결과다. 헬리코박터 균에 감염...
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미역 료리 2006.01.17해당카페글 미리보기
준비하고 염장미역일 경우에는 물에 씻어 꼭짜서 잘게 썰어 놓는다. 3. 유부는 채를 썰어 뜨거운 물에 데쳐 체에 건져 놓는다. 4. 새우는 엷은 소금물에 씻어 준비한다. 5. 냄비에 식용유를 두르고 뜨거워지면 미역을 넣고 볶다가 유부, 새우, 쌀, 물(육수...
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미역의 항암효과 2005.06.26해당카페글 미리보기
준비하고 염장미역일 경우에는 물에 씻어 꼭짜서 잘게 썰어 놓는다. 3. 유부는 채를 썰어 뜨거운 물에 데쳐 체에 건져 놓는다. 4. 새우는 엷은 소금물에 씻어 준비한다. 5. 냄비에 식용유를 두르고 뜨거워지면 미역을 넣고 볶다가 유부, 새우, 쌀, 물(육수...
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오징어해초무침 2008.12.10해당카페글 미리보기
좋은 오징어요리 난이도 중 열량 280kcal 가격대 3만원 이하 조리시간1시간 오징어(몸통) 1마리 ,모둠 해초 1줌, 미역 30g , 오이·양파 1/4개씩, 통깨 약간, 무침 양념장(간장·식초·레몬즙·매실청 1큰술씩, 설탕 1작은술, 다진 마늘 1작은술, 소금...
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여름 별미, 미역 냉국? 2005.08.10해당카페글 미리보기
않고 염장 처리한 것으로 국이나 냉국에는 넣지 않고 쌈을 해 먹는 데 쓴다. 건조 미역은 일반적으로 미역국을 끓이는 데 가장 많이 쓰이며, 이를 요리하기 편하게 잘라놓은 것이 절단 미역이다. 미역 맛있게 손질하기 건조 미역이 아닌 자연산 미역은...
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미역의 항암효과 2005.06.22해당카페글 미리보기
준비하고 염장미역일 경우에는 물에 씻어 꼭짜서 잘게 썰어 놓는다. 3. 유부는 채를 썰어 뜨거운 물에 데쳐 체에 건져 놓는다. 4. 새우는 엷은 소금물에 씻어 준비한다. 5. 냄비에 식용유를 두르고 뜨거워지면 미역을 넣고 볶다가 유부, 새우, 쌀, 물(육수...
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오징어해초무침 2008.10.28해당카페글 미리보기
좋은 오징어요리 난이도 중 열량 280kcal 가격대 3만원 이하 조리시간1시간 오징어(몸통) 1마리 ,모둠 해초 1줌, 미역 30g , 오이·양파 1/4개씩, 통깨 약간, 무침 양념장(간장·식초·레몬즙·매실청 1큰술씩, 설탕 1작은술, 다진 마늘 1작은술, 소금...
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꼬시래기 효능과 부작용 2023.06.16해당카페글 미리보기
알긴산은 미역이나 다시마등을 만질때 미끈거리는 성분으로 체내 특히 장속에서 콜레스테롤과 나트룸등과 결합/ 흡착하여 변과...뛰어난 효과를 가지고 있습니다. 바다의 국수라는 이름처럼 면을 대체하는 재료로 활용 가능합니다 염장 꼬시래기는...