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청춘 - 콩나물의 엄청난 반전 효능 10가지 2024.05.12해당카페글 미리보기
함유된 철분과 엽산 성부니 헤코글로빈의 생성을 촉진하고 혈액순환을 원활히 하여 빈혈 증상을 예방하는데 도움을 줍니다. 또한 엽산 성분은 빈혈뿐아니라 영양이 부족하기 쉬운 태아 건강에 도움이 됩니다. 6. 심혈관질환 예방 콩나물에 풍부하게 함유...
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아스파라거스 먹은 뒤 소변에서 ‘달걀 썩은내’…이건 뭐지? 2024.05.31해당카페글 미리보기
신드롬 증상을 보인다. 냄새는 아스파라거스산이 분해하면서 발생한다. 이 무독성 화합물은 황을 포함하고 있어 섭취 후 소변 냄새에 영향을 미친다. 썩은 계란, 천연 가스, 스컹크 스프레이가 아스파라거스산과 같은 황 화합물이다. 우리 몸은...
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"암 예방하는 의외의 과일" 매일 먹으면 일어나는 변화! 2024.05.29해당카페글 미리보기
섭취가 부족하면 빈혈이 발생할 수 있습니다. 하지만 참외에는 풍부한 양의 엽산이 함유되어 있어, 임산부가 참외를 섭취하면 엽산 섭취량을 높일 수 있습니다. 또한 참외에는 철분도 함께 들어있어, 철분 결핍으로 인한 빈혈 예방에도 도움이 됩니다...
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마음 주고 믿어주는 만큼 - 젊을 때처럼 뇌를 생생하게 만드는 방법 2024.05.04해당카페글 미리보기
양배추에는 엽산이 많이 함유돼 있어 인지능력이 떨어지는 것을 막아준다. 소나 닭의 간도 뇌의 인지기능 향상에 도움을 준다. 콜린과 레시틴이 많이 함유돼 있어 기억력을 향상시키고 학습능력을 개선시켜주기 때문이다. 우유, 달걀, 견과류, 육류 등엔...
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만주 자작나무 말굽버섯 2024.05.03해당카페글 미리보기
흡수, 엽산 이용 , 스테로이드 호르몬 합성 및 콜레스테롤 대사 과정에서 중요한 역할을 합니다. 그것은 콜라겐 형성의 성분인 프롤린과 라이신의 하이드록실화에 참여하며 비타민 C는 세포간 물질 형성에 참여하여 혈관, 근육, 뼈 및 치아의 정상적인...
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■ 이명(Tinnitus)의 원인. 증상. 진단. 치료. 혈자리 2024.05.20해당카페글 미리보기
순환이 부족한 사람이 보약을 먹어도 효과가 없을 때에 백회혈(百會穴)을 손바닥으로 때려주면, 곧바로 효과가 나타난다. 인체 혈(穴) 자리는 손바닥으로 손매를 맞으면, 오장육부(五臟六腑)가 정신을 차리고 건강해진다. 잠자는 세포들이 깨어나고, 원래...
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빈혈의 원인 혈색소 정상수치 좋은 음식 헤모글로빈 2024.07.05해당카페글 미리보기
피곤함, 어지러움, 호흡곤란, 두통, 창백한 피부 등의 증상이 나타납니다. 심각한 경우에는 심장 질환이나 뇌졸중으로 이어질 수...철분이 부족하면 철결핍성 빈혈이 발생합니다. 철분 부족 빈혈 비타민 부족: 비타민 B12와 엽산은 적혈구 생성에 필수적인...
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하지불안 증후군 2024.06.08해당카페글 미리보기
철분, 엽산, 신장 기능 등의 혈액검사를 시행하고 필요에 따라 추가적 검사를 시행한다. 치료 철 결핍이나 말초신경병증 같은 연관 질환이 있는 경우 연관 질환을 치료하면 하지불안 증후군은 크게 호전될 수 있다. 연관 질환이 없는 경우는 생활습관 변화...
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입천장 부음, 까짐, 물집, 아픔 원인 및 대처법 (구내염, 데였을때) 2024.07.06해당카페글 미리보기
특히 비타민 B12, 철분, 엽산 부족은 구내염 발병 위험을 높입니다. 호르몬 변화: 월경 주기, 임신, 폐경 등의 호르몬 변화는...발병 위험을 높입니다. 알코올: 알코올은 구내 점막을 자극하여 구내염 발병 위험을 높입니다. 증상 입 안 점막에 작고 둥근...
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야외 운동 전후에 먹으면 좋은 과일 2023.05.07해당카페글 미리보기
많이 들어 있다. 엽산은 태아의 선천성 기형을 예방하는데 도움을 주는데, 일반 성인에게도 꼭 필요하다. 몸속에 엽산이 부족하면 숨 찬 증상, 심장이 뛰는 것이 느껴져 불쾌한 기분(심계항진)이 자주 나타날 수 있다. 빈혈, 현기증, 입꼬리 주위나 혓바닥...