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(6탄) 만성염증러가 추천하는 갑상선 건강, 갑상선기능 저하증 집중관리법 (+부신호르몬) 2023.03.01해당카페글 미리보기
부신(기름)이 털리면 당연히 갑상선(엔진)도 제대로 작동할 수 없게되쟈나;;; 기능 저하증으로 갑상선 호르몬이 제대로 작용을...T4 -> T3 전환 장애도 불러일으키게 되긔! 그럼 버려지는 rT3도 겁나 늘어나겠죠? 갑상선 기능저하증이 있는 사람들은 어쩔...
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물건 쉽게 못 버리는 사람, ‘이 욕구’ 때문 2024.02.11해당카페글 미리보기
사이에서 많은 인기를 끌고 있죠. 강릉역이 폐쇄되어 당일치기 강릉 여행은 정동진역에서 시작합니다. 율곡 이이가 태어나고 자란 오죽헌, 아름다운 동해 해안을 따라 걷을 수 있는 바다부채길은 그저 걷는 것 자체로도 힐링이 됩니다. 바다를 바라보며...
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고지혈증, 가장 나쁜 식사 습관 2024.02.20해당카페글 미리보기
비계에 많은 포화지방산과 반대의 개념이다. 등 푸른 생선(고등어-참치-삼치 등)에도 불포화 지방산(오메가3)이 많아 적절하게 먹으면 심혈관계 건강에 도움이 된다. 다만 불포화 지방산도 몸에 좋다고 과식하면 살이 찔 수 있다. 중성지방 늘리는 술...
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인생 별 거 없습니다 - 비타민D가 많은 음식 2024.02.20해당카페글 미리보기
D가 많은 음식 ◑ 한국인 40대 이상 93%가 앓고 있는 결핍증은 바로 비타민D 결핍증인데요. 비타민D 결핍이 장기화될 경우...신호로 결핍 여부를 가늠할 수도 있습니다. 1. 고등어 오메가3가 풍부한 고등어에는 100g기준 하루 권장량의 90%에 해당하는...
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자신을 돌아보는 것 - 같이 먹으면 건강에 좋은 음식 6가지 / 피해야 할 궁합 나쁜 영양제 2024.02.04해당카페글 미리보기
주었습니다. 기름이 다 들어가자 직원은 부부에게 다 되었다고 말합니다. 그런데 남편이 유리가 아직 더럽다며 한 번 더 닦아달라고 부탁합니다. 직원은 얼른 알겠다고 대답하고 다시 앞 유리를 닦으며 혹시 자신이 보지 못한 벌레나 더러운 것이 있는지...
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" 환절기 체온 유지에 신경 쓰십시요. "// 물김치 국물의 효능// [혈관에 보약이 되는 음식들]// 2024.03.09해당카페글 미리보기
콜라겐, 오메가3, 간장, 식초)의 집합체이며, 천연 효소 덩어리이며 최고의 호르몬입니다. 🥗 뇌하수체에서 이뇨 호르몬이 분비되어 혈중 염분이 불순물과 더불어 빠른 속도로 중금속과 결합하여 소변으로 빠져 나오기 때문에 물김치 국물은 조금 짜게...
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돼지고기는 보약이다 2024.03.21해당카페글 미리보기
만든 기름(라드유)이 오히려 건강식으로 주목받고 있다고 한다. 영국에서도 돼지비계는 과학자가 뽑은 100대 슈퍼푸드 중 8위를...살로'가 인기라고 한다. 돼지비계에는 소고기보다 2~6배 많은 불포화 지방산, 리놀산, 아라키돈산 성분이 풍부하여 혈관 내...
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돼지고기는 補藥이다. 2024.02.21해당카페글 미리보기
만든 기름[라드유] 이 오히려 건강식으로 주목받고 있다고 한다. 영국에서도 돼지비계는 과학자가 뽑은 100대 슈퍼푸드 중 8위를...가 인기라고 한다. "돼지비계" 에는 소고기보다 2~6배 많은 *불포화 지방산, *리놀산, *아라키돈산 성분이 풍부하여 혈관...
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피를 해독하는 4가지 방법들 2024.02.21해당카페글 미리보기
들기름은 오메가3의 비율이 60%정도로 혈액순환 개선과 두뇌활동 촉진에 탁월한 효능이있습니다. 그래서 혈관속 독소제거와 노화 예방에도 좋습니다. 들기름은 보통 열에 약하기 때문에 생으로 드시거나 요리 후 마지막에 살짝 뿌려 향과 맛을 내면...
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참치, 정말 먹어도 안전할까? 2024.01.07해당카페글 미리보기
동안 많은 문명의 주식이었다. 알마드라바로 알려진 페니키아 기술은 오랫동안 사용되어 온 대서양 참다랑어를 포획하고 수확하는 고대의 복잡한 방법이다. 알마드라바 기술 ©Getty Images 알마드라바는 그물 울타리의 복잡한 배열을 이용하여 참치를 잡는...