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오십견 고통! 미리미리 스트레칭으로 예방하자! 2007.11.29해당카페글 미리보기
오십견 고통! 미리미리 스트레칭으로 예방하자! 오십견은 어깨 부위의 노화나 부상 도는 원인 모르게 오는 가벼운 견비통 등으로 서서히 통증의 강도가 심해지면서 운동의 제한을 유발하는 경우를 일컬어 부르는 말로 발병 연령은 30대 이상으로 다양하며...
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훈련과 운동으로 지친 우리 아이 스트레칭 무료 협찬!!!! 2023.11.14해당카페글 미리보기
미국, 일본에도 없는 스트레치뱅만의 특별한 기술이며 이 기술 역시 계속 업그레이드 되고 있습니다. 스트레칭 누가 필요할까?? 운동선수 / 거북목,오십견 / 잘 뭉치고 피곤한 근육 / 부상 또는 치료 후 재활 / 좌우 비대칭 골반 / 허리의 불편함 / 목과...
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훈련과 운동으로 지친 우리 아이 스트레칭 무료 협찬!!! 2023.11.14해당카페글 미리보기
미국, 일본에도 없는 스트레치뱅만의 특별한 기술이며 이 기술 역시 계속 업그레이드 되고 있습니다. 스트레칭 누가 필요할까?? 운동선수 / 거북목,오십견 / 잘 뭉치고 피곤한 근육 / 부상 또는 치료 후 재활 / 좌우 비대칭 골반 / 허리의 불편함 / 목과...
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건강운동 - 오십견에 좋은 스트레칭 2010.09.14해당카페글 미리보기
오십견에 좋은 스트레칭 하나. 손을 등 뒤로 돌려서 깍지를 끼고 목을 천천히 돌린다. 둘, 깍지 낀 손을 밑으로 당기면서 목을 앞으로 숙였다가 뒤로 젖힌다. 셋, 깍지 낀 손을 등 위로 들어 올린다. 넷, 그림의 자세에서 오른손을 왼쪽으로 당기면서 머리...
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훈련과 운동으로 지친 우리 아이를 위한 스트레칭 무료 협찬!! 2023.11.14해당카페글 미리보기
미국, 일본에도 없는 스트레치뱅만의 특별한 기술이며 이 기술 역시 계속 업그레이드 되고 있습니다. 스트레칭 누가 필요할까?? 운동선수 / 거북목,오십견 / 잘 뭉치고 피곤한 근육 / 부상 또는 치료 후 재활 / 좌우 비대칭 골반 / 허리의 불편함 / 목과...
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훈련과 운동으로 지친 우리 아이를 위한 스트레칭 무료 협찬!! 2023.11.14해당카페글 미리보기
미국, 일본에도 없는 스트레치뱅만의 특별한 기술이며 이 기술 역시 계속 업그레이드 되고 있습니다. 스트레칭 누가 필요할까?? 운동선수 / 거북목,오십견 / 잘 뭉치고 피곤한 근육 / 부상 또는 치료 후 재활 / 좌우 비대칭 골반 / 허리의 불편함 / 목과...
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오십견 고통! 미리미리 스트레칭으로 예방하자! 2007.12.27해당카페글 미리보기
오십견 고통! 미리미리 스트레칭으로 예방하자! 오십견은 어깨 부위의 노화나 부상 도는 원인 모르게 오는 가벼운 견비통 등으로 서서히 통증의 강도가 심해지면서 운동의 제한을 유발하는 경우를 일컬어 부르는 말로 발병 연령은 30대 이상으로 다양하며...
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오십견 고통! 미리미리 스트레칭으로 예방하자! 2007.06.04해당카페글 미리보기
오십견 고통! 미리미리 스트레칭으로 예방하자! 오십견은 어깨 부위의 노화나 부상 도는 원인 모르게 오는 가벼운 견비통 등으로 서서히 통증의 강도가 심해지면서 운동의 제한을 유발하는 경우를 일컬어 부르는 말로 발병 연령은 30대 이상으로 다양하며...
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오십견 스트레칭 했어요 2019.04.13해당카페글 미리보기
폼롤러를 등에 대고 누워 팔을 머리 위로 천천히 뻗어서 둥글게 올렸다~ 내렸다~ 아....통증이 동반 합니다 에고~그래도 이 정도라도 감사해요 열운 해서 나아졌으면 좋겠네요
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오십견에 좋은 스트레칭과 생활수칙 2007.04.18해당카페글 미리보기
오십견에 좋은 스트레칭과 생활수칙 몇가지를 적어드리겠습니다. 1 바른 자세로, 푹신한 의자보다는 다소 딱딱한 의자에 앉는다. 2 컴퓨터 모니터는 눈높이에 맞도록 높이를 조절한다. 3 조금 딱딱한 듯한 침구를 사용하고, 베개의 높이는 8cm를 넘지...