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오이, 깻잎과 상추, 무우의 효능 2023.06.18해당카페글 미리보기
있습니다. 오이는 방대한 양의 물을 함유하고있어 몸에 수분을 유지합니다. 한국에서만 인기인 ‘이 채소’…놀라운 효능들은? 이지원 기자 XX@XX 스토리 • 4시간 전 깻잎은 혈액 중에 지방성분이 지나치게 늘어나는 것을 막고, 혈관이...
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여름철 오이, 건강에 좋은 이유 7 2023.06.19해당카페글 미리보기
지켜줄 뿐 아니라, 혈액 응고에 필수적인 성분이다. 그밖에 오이 하나면 비타민C 하루 섭취량의 30%, 망간 25%를 섭취할 수 있다. 오이에는 이런 영양소와 함께 식이 섬유가 풍부하다. 반면 칼로리는 낮기 때문에 체중 조절을 돕는다. 또한 간식으로 오이...
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수분이 많은 아삭 아삭 오이! 오이의 다양한 효능 2023.07.04해당카페글 미리보기
수분이 많은 아삭 아삭 오이! 오이의 다양한 효능 수분, 식이섬유가 풍부하고 칼로리는 매우 낮은데 포만감은 높은 채소 중 하나인 오이! 다이어트 식단에 꼭 필요한 오이에는 어떤 효능이 있는지 알아봤어요~!
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오이는 칼로리가 없나요? 2007.05.16해당카페글 미리보기
10시쯤에 너무 배가 고파서 끙끙 앓고 있었더니 엄마가 오이는 수분 밖에 없어서 괜찮다고 하시더라구요 이말이 맞나요? 그리고 이 오이를 고추장에 찍어먹으면 안되나요?
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여름철 오이, 건강에 좋은 이유 7 2023.06.28해당카페글 미리보기
지켜줄 뿐 아니라, 혈액 응고에 필수적인 성분이다. 그밖에 오이 하나면 비타민C 하루 섭취량의 30%, 망간 25%를 섭취할 수 있다. 오이에는 이런 영양소와 함께 식이 섬유가 풍부하다. 반면 칼로리는 낮기 때문에 체중 조절을 돕는다. 또한 간식으로 오이...
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여름철 오이, 건강에 좋은 이유 7 2023.07.28해당카페글 미리보기
지켜줄 뿐 아니라, 혈액 응고에 필수적인 성분이다. 그밖에 오이 하나면 비타민C 하루 섭취량의 30%, 망간 25%를 섭취할 수 있다. 오이에는 이런 영양소와 함께 식이 섬유가 풍부하다. 반면 칼로리는 낮기 때문에 체중 조절을 돕는다. 또한 간식으로 오이...
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5월 9일 [11번/14점] 목요일 2024.05.10해당카페글 미리보기
운동 했어요. 몸이 적응하는거같아 기분 좋습니다. 아침 참치 닭고기전 505 칼로리 점심 햄어묵김밥 한줄 486 칼로리 간식 닭봉 오이 171 칼로리 미션 - 상체근력7종 10-12회씩, 3세트씩, 대둔근 pull through 20회씩 3세트, 맛사지, 뒷꿈치 들기운동...
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여름철 오이, 건강에 좋은 이유 7 2023.06.18해당카페글 미리보기
지켜줄 뿐 아니라, 혈액 응고에 필수적인 성분이다. 그밖에 오이 하나면 비타민C 하루 섭취량의 30%, 망간 25%를 섭취할 수 있다. 오이에는 이런 영양소와 함께 식이 섬유가 풍부하다. 반면 칼로리는 낮기 때문에 체중 조절을 돕는다. 또한 간식으로 오이...
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여름철 오이, 건강에 좋은 이유 7 2023.06.18해당카페글 미리보기
지켜줄 뿐 아니라, 혈액 응고에 필수적인 성분이다. 그밖에 오이 하나면 비타민C 하루 섭취량의 30%, 망간 25%를 섭취할 수 있다. 오이에는 이런 영양소와 함께 식이 섬유가 풍부하다. 반면 칼로리는 낮기 때문에 체중 조절을 돕는다. 또한 간식으로 오이...
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수분이 많은 아삭 아삭 오이! 오이의 다양한 효능 2024.05.06해당카페글 미리보기
수분이 많은 아삭 아삭 오이! 오이의 다양한 효능 수분, 식이섬유가 풍부하고 칼로리는 매우 낮은데 포만감은 높은 채소 중 하나인 오이! 다이어트 식단에 꼭 필요한 오이에는 어떤 효능이 있는지 알아봤어요~!