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다이어트에 좋은 오징어 냉채 2009.07.09해당카페글 미리보기
오징어가 칼로리가 낮아서 다이어트에도 좋다고 하네요... 국립 수산진흥원 연구 결과에 따르면 오징어에는 아미노산의 일종인 타우린(taurine)' EPA(아이코사펜타엔산),DHA(도코사헥사엔산)와 같은 고도 불포화 지방산과 핵산 셀레늄(selenium) 등 각종...
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(다이어트시 지참~!) 칼로리표~ 2006.04.26해당카페글 미리보기
650 칼로리표 가나다 순 이 표의 열량은 식품별 열량표의 열량과 차이가 있을 수 있습니다. *표시는 밥 포함 안한 열량임 가 KFC비스킷 1개(75g)......................270kcal 가자미 한토막(50g)......................50kcal 가지(100g...
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칼로리 리스트1탄 2006.12.02해당카페글 미리보기
적은 칼로리(여기중에서) 파랑&굵게 ★중복된것도 있을수 있어요 고사리두부전골 230 곱창전골 200 골전골 150 낙지전골 180 달래된장찌게 130 도미찌개 150 돈육김치찌개 300 동태김치찌개 350 동태매운탕 170 두부고추장찌개 140 두부된짱찌개 130 두부...
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주말 간식.. 오징어,양파,채소 튀김 만들기~ 2010.09.15해당카페글 미리보기
아깝고.. 칼로리도 무섭고...;; 그래서 치킨도 돈까스도 튀기지 않고 전부 오븐에 돌리지만. 아주 가끔 바삭바삭한 튀김이 먹고...맛은 있는데 튀길 때마다 펑펑~ 튀어서 무서운 오징어 튀김은... 깨끗이 다듬고 씻은 오징어를 요렇게 우유에 한번...
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각종 음식별 칼로리 북 2013.11.06해당카페글 미리보기
량 칼로리 콩나물국 1인분 15kcal 배추김치 100g 33kcal 북어국 1인분 57kcal 열무김치 100g 21kcal 미역오이 냉국 1인분 24kcal 깍두기 100g 31kcal 참치김치 찌개 1인분 209kcal 비빔밥 1인분 730kcal 된장찌개 1인분 128kcal 삼계탕 1인분 630kcal 갈비...
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음식별 칼로리 북 2008.01.20해당카페글 미리보기
량 칼로리 콩나물국 1인분 15kcal 배추김치 100g 33kcal 북어국 1인분 57kcal 열무김치 100g 21kcal 미역오이 냉국 1인분 24kcal 깍두기 100g 31kcal 참치김치 찌개 1인분 209kcal 비빔밥 1인분 730kcal 된장찌개 1인분 128kcal 삼계탕 1인분 630kcal 갈비...
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뱃살잡는 오징어/천기누설/기치유센터/기수련/기치료/자연요법/대체의학/명상/힐링/호흡법 2017.09.27해당카페글 미리보기
함유했지만 칼로리는 87kcal에 불과한 대표적인 고단백 저칼로리 식품입니다. 그뿐 아니라 오징어에 함유된 타우린 성분은 콜레스테롤의 생성을 억제해서 혈관 질환 예방에 도움을 주고 지방 조직을 조절해 비만을 막아주는 역할을 합니다. 타우린이 인체...
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식품별 칼로리,운동량 2012.03.06해당카페글 미리보기
한식 칼로리 계산 1 쇠고기미역국 1인분 31kcal 2 배추된장국 1인분 34kcal 3 콩나물국 1인분 15kcal 4 쇠고기무국 1인분 51kcal 5 북어국 1인분 57kcal 6 미역오이냉국 1인분 24kcal 7 돼지고기김치찌개 1인분 87kcal 8 참치김치찌개 1인분 209kcal 9...
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제철요리 오징어전~ 2009.08.14해당카페글 미리보기
조금 채썰어줍니다. * 청양고추 2개 넣으면 좀 매우니 기호에 맞게 조절하세요. 2. 오징어와 새우도 잘게 썰어줍니다. * 새우대신 조갯살이나 그외에 적당한 해산물을 넣어주셔도 되구요~ 3. 재료를 섞고 계란을 하나 넣어준후 양념을 넣고 조물조물 비벼...
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오징어와 국수가 몸을 섞다 2008.08.14해당카페글 미리보기
받았다. 칼로리가 없음에도 배가 부를 뿐 아니라 섬유질이 풍부해 장 건강에도 도움을 준다. 우무묵은 차게 먹어야 시원하고 맛이 좋다. 다시마 국물을 우려내 식힌 것을 부어 냉국으로 먹거나, 시중에서 파는 콩국물을 곁들여도 든든한 한 끼가 완성된다...