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운동이 보약이다 2014.05.12해당카페글 미리보기
다음 부터 하기 싫어진다. 몸이 찌뿌둥할수록 더 해야 한다. 약간 땀을 흘리고 샤워를 하면 기분도 상쾌해진다. 불면증을 걱정할 필요도 없다. 운동을 하자. 글/오풍연 파이낸셜뉴스 논설의원 로그인 없이 가능한 손가락 추천은 글쓴이의 또다른 힘이 됩니다
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[수면 건강] 내가 새벽에 일찍 일어나는 이유 2015.03.17해당카페글 미리보기
또 졸리면 드러 눕는다. 억지로 안 잘 필요는 없기 때문이다. 이 같은 생활습관을 바꿀 생각은 없다. 나에겐 비정상의 정상하다. 오늘 새벽도 상쾌하다. 이러다간 '수면강사'로 나설지도 모르겠다. 오풍연의 '수면' 강의. 글 / 파이낸셜뉴스 논설위원 오풍연
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[걷기 효과] 젊어지고 싶으면 날마다 걸어라 2015.04.13해당카페글 미리보기
어김없이 한강엘 나간다. 혼자 걸어도 심심하진 않다. 이런저런 이유로 운동을 중단하면 타성에 젖는다. 자기와의 약속은 반드시 지켜야 한다. 건강천사 독자들께도 걷기의 효과를 보기 위해 걷기운동을 강력히 권장한다. 글 / 파이낸셜뉴스 논설위원 오풍연
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[금주 선언] 건강을 생각한다면 이제는 생각해야 할 때, 금주! 2015.03.03해당카페글 미리보기
많이 마셨다. 40년은 마신 것 같다. 수없이 절주를 다짐했건만 솔직히 못 지켰다. 이번 입원이 그 계기를 만들어 주었다. 오히려 고맙다고 하는 것이 옳을 듯싶다. 술에 관한 에피소드도 많다. 고운 추억으로 간직하련다. 글 / 파이낸셜뉴스 논설위원 오풍연
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그 놈의 돈이 뭐길래... 돈에 대한 시선 2015.06.16해당카페글 미리보기
돈이 없으면 친구를 만나기도 어렵다. 밥을 얻어먹는 것도 한 두 번이다. 남이 서너 번 사면 나도 한 번은 사야 한다. 그렇지 못하면 아무리 친한 친구 사이도 멀어진다. 이 치사하더라도 악착같이 벌어야 하는 이유랄까. 글 / 파이낸셜뉴스 논설위원 오풍연
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인생의 친구는 몇이나 됩니까 2015.11.17해당카페글 미리보기
한다. “자네를 만난 것은 내 인생 최대의 행운일세.” 내가 먼저 말을 꺼냈다. “아니야. 내가 더 고맙네.” 그 친구가 내 손을 덥석 잡으며 화답했다. 나이를 먹어서도 친구를 사귈 수 있다. 물론 그 뿌리는 믿음이다. 글 / 오풍연 파이낸셜뉴스 논설위원
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우리 몸에 좋은 한방 70 가지 처방 2014.01.23해당카페글 미리보기
약보다 효과를 더 봤다. 그래서 내린 결론이 있다. “내 병은 내가 고친다.” 이 세상에 운동만한 보약이 없다. 출처 : 오풍연 [ '사람풍경 세상풍경(북오션)''여자의 속마음(도서출판 오래)' '남자의 속마음(21세기북스刊)' 저자 입니다. 일상에서 누구나...
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정보와 지식 그리고 감성, 책 읽는 어른이 됩시다 2015.12.30해당카페글 미리보기
1000원 정도 받는다. 그래야 끝까지 읽는다. 초빙교수로 있는 대경대 학생들게서도 그같은 사실을 확인했다. 이번 학기 '오풍연처럼'을 부교재로 쓰고 있다. 필요한 학생만 구입하라고 했다. 물론 10%도 사지 않았다. 책을 산 학생들을 상대로 조사를 해...
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[일할 수 있는 즐거움] 일터를 사랑하자 2015.03.31해당카페글 미리보기
안산에서 모임을 갖는데 회비는 1만원. 매운탕에 소주 한 잔. 그렇게 행복할 수가 없단다. 대신 일을 할 수 있을 때까진 일을 해야 한다. 일터가 있고, 어울릴 친구가 있다면 최고 아닐까. 행복은 가까운 곳에 있다. 글 / 파이낸셜뉴스 논설위원 오풍연
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만성두통, 새벽 걷기 운동으로 잡았다 2015.10.23해당카페글 미리보기
동안 새벽마다 열심히 걸었다. 그 결과 정말 몸이 좋아졌다. 만성두통에서도 해방됐다. 뭐든지 포기하지 않으면 이길 수 있다. "나는 할 수 있다"는 자신감이 필요하다. 이 세상에 불가능은 없다. 나의 좌우명이기도 하다. 글 / 오풍연 파이낸셜뉴스 논설위원