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서울 국제 마라톤 대회 참가일지 2005.03.17해당카페글 미리보기
그것뿐이다 올림픽 공원을 지나면서 북서풍이 강하게 온몸에 받으니 속도가 떨어지기 시작한다 오늘은 체력안배를 생각해서 15k 25k,35k에서 카보샷을 먹었다 주로에서도 쉬지않고 물만 조금 먹었을뿐이다 그좋은 바나나도 먹질 안었다 조금이라도...
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절반의 성공 2006년 중앙서울마라톤 2006.11.30해당카페글 미리보기
메시지도 있었지만 마라톤 하기에는 아주 그만이다. 조심스럽게 오늘 좋은 레이스를 기대해본다. 그러나 마무리 훈련 부족으로...중으로 어느 정도 정상생활이 가능할 정도로 건강이 회복되신 아버지 생각이 난다. 둔촌동을 지나니 올림픽 공원이 나타나고...
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Re:4월21일은 마라톤 풀-코스에 도전하던 날.. 2002.04.22해당카페글 미리보기
정도였다. 올림픽공원을 크게 돌아 가락시장 사거리를 지나 탄천교에 이르자 10킬로 급수대가 보인다. 자원봉사 여학생들이 따라...없어 속도를 최대한 줄이고 한 모금씩 나누어 다 마셨다. 마라톤은 수분 및 영양섭취가 승패를 가름하는 관건이나 다름...
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마라톤 시작하기 2010.10.16해당카페글 미리보기
송파구 올림픽공원 내 패스트푸드점에서 황영조 감독을 처음 만났다. 기자가 오렌지주스를 주문하자 황 감독이 참견한다...올림픽 마라톤 금메달리스트인 황 감독의 말에 귀가 쫑긋했다. 커피 두 잔을 시켰다. 마라톤은 달리는 거리에 따라 풀코스(42.195...
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4월21일은 마라톤 풀-코스에 도전하던 날.. 2002.04.21해당카페글 미리보기
정도였다. 올림픽공원을 크게 돌아 가락시장 사거리를 지나 탄천교에 이르자 10킬로 급수대가 보인다. 자원봉사 여학생들이 따라...없어 속도를 최대한 줄이고 한 모금씩 나누어 다 마셨다. 마라톤은 수분 및 영양섭취가 승패를 가름하는 관건이나 다름...
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절반의 성공 2006년 마라톤 농사 2006.11.07해당카페글 미리보기
메시지도 있었지만 마라톤 하기에는 아주 그만이다. 조심스럽게 오늘 좋은 레이스를 기대해본다. 그러나 마무리 훈련 부족으로...중으로 어느 정도 정상생활이 가능할 정도로 건강이 회복되신 아버지 생각이 난다. 둔촌동을 지나니 올림픽 공원이 나타나고...
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Re:4월21일은 마라톤 풀-코스에 도전하던 날.. 2002.04.21해당카페글 미리보기
정도였다. 올림픽공원을 크게 돌아 가락시장 사거리를 지나 탄천교에 이르자 10킬로 급수대가 보인다. 자원봉사 여학생들이 따라...없어 속도를 최대한 줄이고 한 모금씩 나누어 다 마셨다. 마라톤은 수분 및 영양섭취가 승패를 가름하는 관건이나 다름...
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Re:4월21일은 마라톤 풀-코스에 도전하던 날.. 2002.04.22해당카페글 미리보기
정도였다. 올림픽공원을 크게 돌아 가락시장 사거리를 지나 탄천교에 이르자 10킬로 급수대가 보인다. 자원봉사 여학생들이 따라...없어 속도를 최대한 줄이고 한 모금씩 나누어 다 마셨다. 마라톤은 수분 및 영양섭취가 승패를 가름하는 관건이나 다름...
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Re:4월21일은 마라톤 풀-코스에 도전하던 날.. 2002.04.22해당카페글 미리보기
정도였다. 올림픽공원을 크게 돌아 가락시장 사거리를 지나 탄천교에 이르자 10킬로 급수대가 보인다. 자원봉사 여학생들이 따라...없어 속도를 최대한 줄이고 한 모금씩 나누어 다 마셨다. 마라톤은 수분 및 영양섭취가 승패를 가름하는 관건이나 다름...
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Re:4월21일은 마라톤 풀-코스에 도전하던 날.. 2002.04.22해당카페글 미리보기
정도였다. 올림픽공원을 크게 돌아 가락시장 사거리를 지나 탄천교에 이르자 10킬로 급수대가 보인다. 자원봉사 여학생들이 따라...없어 속도를 최대한 줄이고 한 모금씩 나누어 다 마셨다. 마라톤은 수분 및 영양섭취가 승패를 가름하는 관건이나 다름...