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동양의 나폴리, 베트남 나트랑+달랏 휴식여행 3박5일(1차8.25~29/ 2차 11.24~28 일-목) 2024.06.27해당카페글 미리보기
전망 좋은 언덕에 고풍스러운 프랑스 고딕양식으로 시선을 사로잡는 나트랑 대성당(Nha Trang Cathedral) 나트랑 럭셔리 무엉탄...돼지고기 분짜(Bun-Cha) 여권 및 비자 베트남 입국 시 여권 기간 만료일이 6개월 이상 남아 있어야 합니다.(반드시 여권...
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장내 미생물과 미래의 건강 2024.06.28해당카페글 미리보기
타액이나 음식을 나눠 먹는 등의 구강-구강 및 대변-구강 경로로 다른 사람에게 전파될 수 있어 특별한 주의가 필요하다...일으킬 수 있다. 이러한 후성유전학적 변화는 항생제 복용으로 헬리코박터균이 모두 사멸된 후에도 지속되어 나중에 위암 발생의...
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인동초의 효능 2024.06.26해당카페글 미리보기
예방에 좋은 음식 중에 하나가 바로 인동초라고 하는데요. 말린 인동초 꽃을 물에 달인 뒤 한 3개월 정도 꾸준히 섭취하면 당뇨를 예방하고 개선하는 데 도움을 준다고 합니다. 6. 관절염 완화 뼈는 우리의 인체를 튼튼하게 지탱하는 기둥과 같은 역할을...
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청국장 효능 2024.06.26해당카페글 미리보기
소화된 음식이 장까지 도달하는 데 시간이 걸리게 된다. 따라서 혈당치의 상승이 느리게 되어 인슐린의 양이 적어도 당의 분해나 흡수가 부드럽게 이루어지는 것이다. 청국장에는 비타민E뿐만 아니라 식이 섬유가 많이 함유되어 있는데, 청국장에 풍부하게...
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렉스에게~ 나의 💚✨ 2024.06.25해당카페글 미리보기
열정적인 미남 💚✨ 안녕, 렉스시 👋 다시 편지할게 밖에서 너무 바빠서 늦어서 미안해요, 미안해요. 🥺 다시는 늦지 않아요. 당신 생각이 자꾸 나요. 괜찮아? 항상 건강하세요. 좋은 비타민을 먹고 잊지 마세요 ✨ 렉스~씨 아프면 안 돼요. 당신도 아프고 나도...
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[강의원고] 선순환적 생활습관을 촉진하는 방법 -- [부제] 조현병, 조울증, 조현정동장애 당사자가 스스로 할 수 있는 일 2024.06.24해당카페글 미리보기
약물복용을 잘 하는 것과 스트레스관리, 증상관리, 그리고 위기관리를 잘하는 것은 병관리에 대한 이야기이고, 뒤의 두 가지, 그러니까 선순환적 생활습관과 확고한 삶의 목표는 삶에 대한 이야기입니다. 오늘 이야기하고자 하는 선순환적 생활습관은 확고...
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올해 1월에 발표되었다가 철회된 피터 매컬러 박사의 논문 2024.06.21해당카페글 미리보기
섭취 시간을 지켜야 한다. 하루 중 영양제를 복용하기에 가장 좋은 시 v.daum.net ◇오메가3는 점심 식사 전후 오메가3는 점심...만들어져 비린내로 인한 메스꺼움을 일으킬 수 있다. 따라서 음식과 함께 섭취하면 속 쓰림이나 트림, 위장 장애 등 부작용...
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당뇨약, 딱 끊을 수 있는 ‘비법’ 없나? 2024.06.24해당카페글 미리보기
헬시(Thehealthy)’에 따르면 몸무게를 확 줄이면 당뇨약을 먹지 않아도 정상 혈당을 유지할 가능성이 높다. 또한 당뇨병을 이겨낼 수 있는 유일한 열쇠는 상당 수준의 ‘체중 감량’이라는 증거가 점차 쌓이고 있다. 국제학술지 《란셋(The Lancet)》에...
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고추의 효능(效能) 2024.06.23해당카페글 미리보기
있다.음식을 만들기도 귀찮다면 고추를 된장에 찍어 반찬으로 먹는 것도 나쁘지 않다. 03. 감기 예방 고추에는 비타민A와 비타민...고춧가루를 타 먹는 방법은 절대 해서는 안 된다. 감기약 복용 후 술을 마시는 행위는 간에 악영향을 끼친다. 04. 혈액...
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매실 2024.06.22해당카페글 미리보기
피부에 좋은 작용을 한다. 열을 내리고 염증을 없애 준다 매실에는 통증을 줄여 주는 효과가 있다. 매실을 불에 구운 오매의 효과는 동의보감에도 나와 있다. 곪거나 상처 난 부위에 매실농축액을 바르거나 습포를 해주면 화끈거리는 증상도 없어지고 빨리...