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골반이 바로 서야 몸매가 예뻐진다 2014.10.28해당카페글 미리보기
올라가고, 안쪽으로 말린 무릎이 펴지면서 다리가 곧아진 기분이 들었다. 실제로 왼쪽에 비해 확연히 짧은 오른쪽 다리가 조금 길어졌고, 노폐물이 쌓여 부은 듯 볼록 튀어나온 승마살이 줄었다. 이동은 원장은 산후 골반 관리 못지 않게 임신 전 골반...
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아름다운 몸매 만들기 노력 - 골반 건강 2015.01.14해당카페글 미리보기
허리선과 왼쪽이 다르다면 골반 이상 ▲ 옆으로 섰을 때 귀, 어깨, 엉치,발바닥 중심이 반듯해야 정상 ▲ 벽을 등진 채, 양다리...앉은 자세에서 다리를 모으고 똑바로 편 상태에서 발꿈치 안쪽의 위치비교 ▲ 옆에서 봤을 때, 배의 라인이 극단적으로...
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아랫배통증 고환통증 2015.01.12해당카페글 미리보기
이상은 아닐거라면서요. 복부 통증은 계속 콕콕 찌르는 느낌이고, 철저하게 왼쪽에만 나타나며, 손으로 눌러보면 그 아픈부위가...증상이 깊어질수 있습니다 아래 그림과 같이 골반안쪽의 아랫배 압통점은 고환에 통증을 방사하고 복부에도 여러갈래로...
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이명 치유사례 2023.05.31해당카페글 미리보기
강한 통증을 느꼈고 왼쪽 발목이 찌릿찌릿 했음. 두통과 이명은 그대로임. *12월 25일 일 기공유 20분 왼쪽 머리에 <창백한 손>이 아직 보여서 미고사 함. 기공유와 미고사가 효과가 없는 듯 해서 마음이 복잡해짐. -피드백: 명치가 이상했다고 함. 이튿날...
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틀어진 골반, 바르게 교정하는 방법은? 2020.04.06해당카페글 미리보기
있다. 골반 교정 운동을 소개한다. ▶ 엉덩이 옆쪽 늘리기 : 엉덩이 주변의 근육을 풀어주고 유연성을 높여주는 운동 1) 한쪽...장시간 앉아 있는 사람에게 도움이 되는 자세로 장요근과 주변의 근육을 풀어줘 허리 통증을 완화해주는 운동 1) 다리를...
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인체의 중심, 골반 건강 잡는법 2008.02.11해당카페글 미리보기
발 안쪽은 바닥에 붙이고 허리를 앞으로 내민다. 책상 앞에 앉을 때는 의자를 최대한 책상 앞으로 당겨 바르게 앉는다. 골반에...전체적으로 골반 크기가 더 커 보였을 경우 교정을 통해 작아진 느낌을 가질 수는 있다. 골반 크기는 골반을 감싸고 있는...
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틀어진 골반 교정운동 2018.07.03해당카페글 미리보기
인한 통증이나 혈액순환 장애등을 예방할수 있으며 몸매라인을 매력적으로 가꿀 수 있습니다 틀어진 골반 라인 바로 잡는 최고의 자세 5가지를 확인하세요 1.화환자세ㅡ쪼그려 앉아서 시작하며 발을 어깨너비보다 더 벌려주고 바깥방햐믈 향하도록 돌려...
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골반변위의 구분과 그에 따른 신체증상 분류 2018.12.04해당카페글 미리보기
대퇴안쪽 통증,장요근 문제 -제2천골결절에서 후상장골극까지의 거리가 길다. 후상장골극에서 장골의 가장 바깥 부분까지의 길이...때 다리 길이가 같아지면 요추 open의심한 다. 기타)골반이 벌어지면 O형 다리:외측광근 문제 골반이 안으로 굽어들면 X...
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골반변위의 구분과 그에 따른 신체증상 분류 2020.02.24해당카페글 미리보기
대퇴안쪽 통증,장요근 문제 -제2천골결절에서 후상장골극까지의 거리가 길다. 후상장골극에서 장골의 가장 바깥 부분까지의 길이...때 다리 길이가 같아지면 요추 open의심한 다. 기타)골반이 벌어지면 O형 다리:외측광근 문제 골반이 안으로 굽어들면 X...
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단월드 기체조로 바른 자세 취하고 골반 건강 관리하세요! 2021.10.27해당카페글 미리보기
아래 골반을 돌려준다는 느낌으로 합니다. 상체에 모든 힘을 빼고 허리는 꼿꼿하게 세운 상태에서 돌려줍니다. 자세를 낮출수록...하면 고관절이 풀리면서 경직된 허리를 이완시켜 통증 완화에 좋습니다. 2. 엉덩이 들어올리기 바로 누운 상태에서 발을...