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코난의 탁구일기 시즌2 <2> 통증 2011.11.22해당카페글 미리보기
종아리 허벅지가 온통 숏핌플이 될 때까지 반바지로 버텨보렵니다. 정들었던 셰이크라켓을 버리고 중펜으로 전향한지도 벌써...봐야겠는데요. 현재 예상했던대로 이곳 저곳에 상당한 통증이 온 상태입니다. 저는 약골이라 그런지 이런 저런 운동을 하면서...
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무릎 통증 2008.04.17해당카페글 미리보기
단련으로 허벅지 근력을 키워라. 2) 장경인대 증후군 (Iliotibial Band Syndrome) 정의 : 바깥쪽 무릎의 통증. 통상 부종(붓는 것)이나 뻣뻣해짐을 동반하지는 않는다. 통증은 불규칙적으로 나타나고 쉬면 사라졌다가 달릴 때 같은 자리에서 갑자기 다시...
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딱 100일만 투자해 보세요. 통증이 줄어듭니다. 2011.05.06해당카페글 미리보기
나는 원인은 인대가 축소 해서 그렇다라는 처음에는 말도 안된다고 생각했습니다. 인대가 늘어나면 늘어났지 축소는 뭔가?(하지만 이 의사선생님 께서 진정한 명의 였습니다.) 그리고는 허벅지 앞부분과 뒷부분 종아리 부분 아킬레스건 모두가 축소가...
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생활 통증을 잡아라! 스트레칭 2017.04.04해당카페글 미리보기
통증 원인 노화, 비만, 알콜섭취, 나쁜 자세와 생활습관 *고관절 통증을 예방하는 생활습관 의자 침대생활 *고관절 통증을 예방하는 생활습관 작은 관절보다 큰 관절 이용하기 *고관절 통증을 예방하는 생활습관 적절한 기구사용 *고관절 통증을 예방하는...
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전방십자인대와 대퇴근(넙적근?) 파열 후 정계정맥류 수술 (아랫배 통증) 2015.07.04해당카페글 미리보기
뿐, 왼쪽 허벅지 살도 안차고, 근육도 만들기 힘듭니다. 다리를 빨리 완치하고 싶은데.. 그러면 또 아랫배 정맥류가 문제가 되고.. 뭐부터 해야할지 모르겠네요..ㅜㅜ 허리나 골반, 넙적근을 먼저 완치해야 되는 걸까요? 허벅지 앞쪽 치골에서 한 5cm 밑에...
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고관절통증, 인공관절수술잘하는곳에서 치료하자. 2016.04.22해당카페글 미리보기
통증의 원인은 고관절의 대표적인 질환은 "대퇴골두무혈성괴사"를 빼 놓을 수 없는데요. 허리 통증이 느껴지는 증상이 나타나니...골반과 대퇴골을 잇는 관절로 쉽게 오른쪽과 왼쪽 골반, 그리고 넙다리뼈가 연결되는 관절의 명칭입니다. 고관절은 골반을...
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여성 90% 고민, 허벅지 날개살 없애기 2009.10.21해당카페글 미리보기
좋다. 통증을 참을 수 있을 정도 로 할 것. 관절이 유연하지 않으면 움직임이 둔해지고 자연스럽게 운동 범위도 제한된다. 즉 쓰는 부위만 쓰고 쓰지 않는 부위에는 지 방이 쌓인다는 말. 전체적으로 몸이 유연해지도록 지속적으로 스트레칭을 할 경우...
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원인을 알수만있다면.... 2011.01.31해당카페글 미리보기
좋지않다고 그곳이 아픈 구체적원인을 찾아야한다고 3개월정도 치료를 했는데 3개월되실때 말씀을 하시는데 자기가 할수있는...말씀을 드리면 왼쪽무릎이 구부릴때(일정각도) 통증이 있고.. 무릎위 (허벅지는 큰차이가 없고 근력도 큰차이가 없습니다...
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무릎 외측 통증: 장경인대 마찰 증후군/대퇴이두근 건염 2008.12.03해당카페글 미리보기
부분이 왼쪽다리에 비해 부어 있더군요 한의원, 정형,신경외과도 다니면서 1-2주 정도 쉬면서 좀 나아졌나 싶어 뛰어보면 약 12...다음날 계단을 내려올때 허벅지에서 부터 종아리까지 아주 심함 통증이 오더군요 (시큰한 통증, 계단 오를때는 내려올때...
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2023년 09월 16일 토요일 제목 : 복을 주신 하나님 오늘의 말씀 : 창세기 25:1-11 2023.09.16해당카페글 미리보기
예상대로 허벅지와 종아리에 통증이 오기 시작했다. 두렵고 떨리는 마음으로 찬양을 한 곡 두 곡 부르는 사이 통증이 사라지기 시작했다. 12년 혈루증을 앓던 여인이 예수님의 옷자락을 만졌을 때 병이 낫는 것을 몸으로 깨달았던 것처럼 그런 느낌 같았다...