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샐러드에 '이것'만 뿌려도… 혈관 건강에 약 2023.11.15해당카페글 미리보기
100g당 88.2kcal로 많이 먹어도 무리가 없다. 게다가 시큼한 맛을 내는 성분인 구연산이 지방을 분해한다. 다이어트를 위해서는 두부‧견과류 드레싱이나 단호박 요거트 드레싱 등 집에서 직접 저칼로리 다이어트 드레싱 소스를 만들어 먹는 것도 방법이다...
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스트로베리 요거트 마요소스의 모닝 샌드위치 2017.03.10해당카페글 미리보기
만들었답니다. 집에 놀고 있는 딸기 스프레드로 상큼한 맛을 소스에 첨가했구요... 마요네즈와 후레시 요거트를 반반 섞어 만들어준 요거트 드레싱에 딸기 스프레드를 넣어 상큼하고 달콤함이 아주 잘 어울렸던 소스입니다. 재료와만드는법 샌드위치 식빵...
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양배추샐러드만들기/양배추샐러드드레싱 2016.10.25해당카페글 미리보기
좋고 위장에도 좋은 양배추샐러드를 가지고 왔어요.. 양배추가 다이어트에도 좋지만 위장을 편안하게도 하지요..^^ 그리고 요거트 드레싱은 맛도 너무 좋구요..~ 저희 집에서 자주 먹는 양배추 샐러드~ 간단하게 만들어 볼까요?? 양배추는 곱게 채썰어...
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연근샐러드 만들기 2024.02.06해당카페글 미리보기
건져낸다. 4 계피하지 않은 들깨가루와 소금 한꼬집, 물엿 아주 살짝 넣고 버무린다. 들깨 가루 대신 유자차, 요거트, 들깨 드레싱 등 다양하게 넣을 수 있는데 어린이집에서는 시중에서 파는 들깨 드레싱을 넣을 경우에는 아주 조금만 넣습니다.(짜요...
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12월22일 급간식 2023.12.22해당카페글 미리보기
오전간식-단팥죽 점심-백미밥,맑은미역국,닭강정,양상추샐러드 +요거트드레싱,깍두기 오후간식-생크림케이크,우유(대체:메추리알떡볶이/추가:과일-대추방울토마토, 샤인머스켓) ※오후간식은 아이들이 떡볶이를 먹고 싶다고 하여 크리스마스을 맞이하여...
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여러가지 샐러드& 드레싱 비법 - 호이호이님 2007.01.04해당카페글 미리보기
1큰술, 레몬즙 2큰술, 물 3큰술, 참기름 1큰술을 한데 섞고 설탕이 완전히 녹으면 식초를 넣어 잘 버무립니다 요거트 드레싱 플레인 요거트 1컵, 레몬즙 2큰술, 다진 허브(또는 민트나 파슬리) 1큰술, 소금과 후춧가루를 조금씩 넣어 잘 섞습니다 머스타드...
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오늘자 점심메뉴 공개!!!!!!!!!!!!!!! 2023.12.13해당카페글 미리보기
잔치국수 / 무말랭이무침 / 배추김치 / 후리가케양념밥 / 왕만두찜(고기&김치) / 배추김치 / 딸기요거트드레싱샐러드 입니다!
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양배추샐러드만들기/양배추샐러드드레싱 2013.10.14해당카페글 미리보기
좋고 위장에도 좋은 양배추샐러드를 가지고 왔어요.. 양배추가 다이어트에도 좋지만 위장을 편안하게도 하지요..^^ 그리고 요거트 드레싱은 맛도 너무 좋구요..~ 저희 집에서 자주 먹는 양배추 샐러드~ 간단하게 만들어 볼까요?? 양배추는 곱게 채썰어...