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가정에서 만들어 먹는 요구르트 2009.05.31해당카페글 미리보기
인, 철 등 다른 주요 무기질 성분의 흡수율이 높아진다. 5. 골다공증 예방 골다공증 예방에 가장 효과적인 영양 성분은 칼슘. 요구르트에는 칼슘이 많이 함유(10g 중 120mg) 되어 있을 뿐 아니라, 흡수율도 50%로 매우 높은 편. 단 칼슘은 한 번에 다량...
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간단한 건강지킴이 요구르트 만들기 2007.02.14해당카페글 미리보기
인, 철 등 다른 주요 무기질 성분의 흡수율이 높아진다. 5. 골다공증 예방 골다공증 예방에 가장 효과적인 영양 성분은 칼슘. 요구르트에는 칼슘이 많이 함유(10g 중 120mg) 되어 있을 뿐 아니라, 흡수율도 50%로 매우 높은 편. 단 칼슘은 한 번에 다량...
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하얀 피부를 원한다면 요구르트를 이용한다 2006.03.28해당카페글 미리보기
사용할 수 있는 것이 장점이다. 요구르트에는 피부에 윤기와 탄력을 되살려 주는 효과가 있다. 이런 효과를 주는 요구르트 성분을 살펴보면 다음과 같다. 비타민 B2: 심한 습진에 비타민 B2가 함유되어 있는 연고를 바르면 금세 낫는다. 요구르트에도 이...
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간단한 건강지킴이 요구르트 만들기 2005.06.25해당카페글 미리보기
인, 철 등 다른 주요 무기질 성분의 흡수율이 높아진다. 5. 골다공증 예방 골다공증 예방에 가장 효과적인 영양 성분은 칼슘. 요구르트에는 칼슘이 많이 함유(10g 중 120mg) 되어 있을 뿐 아니라, 흡수율도 50%로 매우 높은 편. 단 칼슘은 한 번에 다량...
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요구르트 제대로 알고 먹자! 2011.08.21해당카페글 미리보기
요구르트에 들어있는 영양성분 요구르트는 건강식품이다. 단백질, 지방, 무기질, 비타민 등이 풍부하게 들어있다. 특히 요구르트에는 단백질의 구성 성분인 10여 종의 필수아미노산이 들어있어 건강식품으로서 손색이 없다. 성장 촉진물질인 폴리펩타이드...
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요구르트.. 제대로 알고 먹자! 2011.11.17해당카페글 미리보기
요구르트에 들어있는 영양성분 요구르트는 건강식품이다. 단백질, 지방, 무기질, 비타민 등이 풍부하게 들어있다. 특히 요구르트에는 단백질의 구성 성분인 10여 종의 필수아미노산이 들어있어 건강식품으로서 손색이 없다. 성장 촉진물질인 폴리펩타이드...
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이오 같은 요구르트 하루에 몇개까지 줘도 되나요??(만15개월) 2006.06.12해당카페글 미리보기
놓으면 없는걸 아니까 안먹기는 한데 요구르트 먹이는게 도움이 안되죠??? 어디에 보니까 우유랑 요구르트랑 성분이 비슷하다는것도 같고... 플레인 요구르트도 잘먹구요... 우유도 매일에서 나온 소화가 잘되는 우유는 잘먹어요... 혹시 우유 안먹는 아가...
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생활건강 요구르트 제대로 알고 먹자 2011.09.01해당카페글 미리보기
요구르트에 들어있는 영양성분 요구르트는 건강식품이다. 단백질, 지방, 무기질, 비타민 등이 풍부하게 들어있다. 특히 요구르트에는 단백질의 구성 성분인 10여 종의 필수아미노산이 들어있어 건강식품으로서 손색이 없다. 성장 촉진물질인 폴리펩타이드...
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요구르트, 러너들의 칼슘 공급원 2011.12.07해당카페글 미리보기
우유에 비해 칼슘 함유량은 낮지만 흡수율이 좋은 편이다. 칼슘은 단백질과 함께 있을 때 인체에 흡수가 잘 되는데 요구르트에 단백질 성분이 많아 흡수가 잘 된다는 것. 체질과 상관없이 누구에게나 잘 맞는다는 것도 빼놓을 수 없는 장점이다. 우유는...
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2/29 목욜 출석부 - 먹을수록 급속노화시키는 식품 2024.02.28해당카페글 미리보기
항산화 성분인 폴리페놀이 많이 함유돼 있어 면역력 증진 효과가 크다. 댄 뷰트너 박사는 “콩은 건강한 면역 체계를 만들어 주는 식품으로 세포를 복구하고 암 등 질환을 예방하는 기능을 한다”며 “하루에 콩 한 컵씩 섭취하면 기대 수명이 4년 증가...