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뚱뚱한 사람, ‘이 시간’에 운동하라!…일찍 죽을 위험 61% 뚝 2024.04.12해당카페글 미리보기
걸릴 확률도 16% 낮았다. 흥미롭게도 총 운동 시간보다 운동 빈도가 건강에 더 중요한 것으로 나타났다. 제2형 당뇨병을 앓고...가장 낮은 사망률과 질병 발생률을 보인 것이다. [사진=게티이미지뱅크]© 제공: 코메디닷컴 제2형 당뇨병 환자들에게서도...
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스핀(spin) 2024.03.20해당카페글 미리보기
곳일까. 얼마 전, 저널에서 본 이미지가 떠올랐다. 남녀 간에 성행위가 어느 중추에 집착하는지에 관한 연구였다. 민정은 근호의...스핀(spin, 원자의 자기 회전)들이 무선주파수(radio frequency pulse)를 맞고 세차 운동하는 소리가 들려왔다. 언제부터...
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“베리류도?” 콜라겐 풍부한 식품 먹으면…피부 정말 좋아질까? 2024.04.20해당카페글 미리보기
게티이미지뱅크] 외모를 젊게 유지하고 싶은 건 수많은 사람들의 바람이다. 하지만 나이가 들면서 어쩔 수 없이 주름이 생기고 피부는 처지기 마련이다. 이럴 땐 올바른 식습관이 어느 정도 긍정적인 영향을 줄 수 있다. 특히, 피부와 뼈 등 결합조직의...
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살빼기도 힘든데 또?…몸매 그대로 유지하는 방법 4. 2024.04.01해당카페글 미리보기
게티이미지뱅크] 다이어트와 관련된 제품이나 정보는 매일 쏟아져 나오지만, 건강하고 안전하게 체중을 유지할 수 있는 방법은 잘 보이지 않는다. 전문가들은 “체중 감량 후 이를 적절하게 유지하는 것이 다이어트의 성공과 실패를 가르는 관건”이라고...
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십바라밀의 비밀 2부 2024.03.13해당카페글 미리보기
블랙홀을 각국마다 나라에 보이는 시차를 두고 블랙홀의 이미지는 어떻게 보이나를 산출해서 비교 연구를 했는데 관측자만 위치...라는 개념 물리, 동역학에서 "상대"라는 개념은 어떤 운동하는 물체를 관측하였는데, 그 관측자가 여러명이며, 관측자들의...
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“잠 잘 못자는 사람 꼭 보세요”…일주일 ‘이만큼’ 운동, 불면증 낮춰 2024.03.29해당카페글 미리보기
게티이미지뱅크] 꾸준히 일주일에 2회 이상, 1시간 이상(주당) 운동하면 불면증 위험을 크게 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 규칙적인 운동은 전반적인 건강을 개선할 뿐 아니라 수면의 질을 높이고 만성 불면증 증상을 개선할 수 있는 것으로 여러...
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살빼기도 힘든데 또?…몸매 그대로 유지하는 방법 4 2024.04.02해당카페글 미리보기
게티이미지뱅크] 다이어트와 관련된 제품이나 정보는 매일 쏟아져 나오지만, 건강하고 안전하게 체중을 유지할 수 있는 방법은 잘 보이지 않는다. 전문가들은 “체중 감량 후 이를 적절하게 유지하는 것이 다이어트의 성공과 실패를 가르는 관건”이라고...
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일상생활에서 운동 효율 최대로 높이는 방법은? 2024.03.29해당카페글 미리보기
걷기를 병행하며 강도를 조절하면 칼로리 소모를 높일 수 있다. [사진=게티이미지뱅크]© 제공: 코메디닷컴 무더위 때문에 잠시 쉬었던 운동을 본격적으로 재개할 때다. 한낮에는 여전히 덥지만 이른 아침, 저녁은 운동하기에 좋은 날씨다. 운동이 건강에...
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세계를 응시하는 복수의 눈, <그라이아이: 주둔하는 신> 2022.09.17해당카페글 미리보기
있다고 말한다.[9] 그는 이를 꿈의 세계가 외면화되어 나타나는, 이미 존재하는 세계를 상정하는 운동이 아닌 세계 전체가 운동하는 것과 같은 세계-이미지라 말한다. 가령 프레드 아스테어나 진 켈리의 뮤지컬 코미디 영화에서, 춤을 추는 이들의 몸은 춤...
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"퇴행성 관절염 환자, 운동해? 말아?"...제대로 관리하려면 [골(骨)든타임] 2024.03.10해당카페글 미리보기
있다"라고 말한다. 관절에 무리 가지 않는 정도로 꾸준히 운동하는 것이 오히려 무릎 건강에 이롭다는 것이 박희설 원장의 설명...방해하는 대표적 질환 중 하나다|출처: 게티이미지뱅크 무시한 무릎 통증, 더 큰 통증 불러...수술 필요할 수도 퇴행성...