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과식 후 지친 위장에 좋은 식품 9 2022.12.03해당카페글 미리보기
지친 위장 건강까지 챙겨주는 식품 9가지를 소개한다. ◆ 오렌지 오렌지는 새콤달콤한 맛이 좋을 뿐 아니라, 대사를 활발하게...폭식 장애는 대부분 우울증과 관련이 있기 때문에 우울증과 싸우는 데 도움이 될 수 있는 음식을 먹는 것이 좋다. 마그네슘은...
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좋은 줄 알았는데 알고 보니 나쁜 습관 7가지 2023.04.19해당카페글 미리보기
탄산음료를 자주 마시면 오히려 소화기능의 장애를 일으킬 수 있으니 자제하는 것이 좋습니다. 6.술 마신 다음날 맵고 짠 음식으로 해장하기 술 마신 다음날 맵고 짠 음식을 먹게 되면 위점막에 자극을 주게 되어 위장에 무리가 갈 수 있다고 합니다. 숙취...
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볶은 음식, 튀긴 음식. 2023.04.28해당카페글 미리보기
튀겨져서 소화시키기 어려운 음식에 찬 음료가 합세하니 위장속에서 굳어버린다. 이런 음식이 소화가 잘될 리가 없는 것이다...음식이라고 할 수는 없다. 볶거나 튀기는 순간 좋은 음식도 나쁜 음식이 될 수 있는 것이다. 가끔 어쩌다 먹는 것은 상관...
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볶은 음식, 튀긴 음식 2023.04.27해당카페글 미리보기
튀겨져서 소화시키기 어려운 음식에 찬 음료가 합세하니 위장속에서 굳어버린다. 이런 음식이 소화가 잘될 리가 없는 것이다...음식이라고 할 수는 없다. 볶거나 튀기는 순간 좋은 음식도 나쁜 음식이 될 수 있는 것이다. 가끔 어쩌다 먹는 것은 상관...
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과식 후 지친 위장에 좋은 식품 9 2022.12.03해당카페글 미리보기
지친 위장 건강까지 챙겨주는 식품 9가지를 소개한다. ◆ 오렌지 [사진= 게티이미지뱅크]오렌지는 새콤달콤한 맛이 좋을 뿐...수 있다. ◆ 브로콜리 폭식 장애는 대부분 우울증과 관련이 있기 때문에 우울증과 싸우는 데 도움이 될 수 있는 음식을 먹는...
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지방 슬기롭게 먹기.. 살찌는 것 vs 혈관에 좋은 음식 2023.08.13해당카페글 미리보기
경우 '나쁜' 콜레스테롤(LDL)과 혈전을 늘려 심근경색과 뇌졸중 발생 위험을 높인다. 1) 고기 비계, 내장, 베이컨 등... 구워...소시지, 햄 등 가공육도 포화 지방산 함량이 높다. 이들 음식을 많이 먹으면 살이 찔 수 있다. 특히 굽거나 튀겨 먹으면...
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건강상식 함께하면 좋은음식 나쁜음식 2022.12.11해당카페글 미리보기
먹으면 나쁜 음식 1. 장어와 복숭아 2. 오이와 무 3. 김과 기름 4. 도토리묵과 감 5. 토마토와 설탕 6. 커피와 크림 7. 당근과 오이 8. 게와 감 9. 조개와 옥수수 10. 문어와 고사리 11. 메밀과 우렁 12. 팥과 소다 13. 간과 수정과 14. 미역과 파 15...
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볶은 음식, 튀긴 음식 2023.04.27해당카페글 미리보기
튀겨져서 소화시키기 어려운 음식에 찬 음료가 합세하니 위장속에서 굳어버린다. 이런 음식이 소화가 잘될 리가 없는 것이다...음식이라고 할 수는 없다. 볶거나 튀기는 순간 좋은 음식도 나쁜 음식이 될 수 있는 것이다. 가끔 어쩌다 먹는 것은 상관...
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아침 공복에 먹으면 보약보다 좋은 음식 7가지 2023.07.15해당카페글 미리보기
사과는 금(金) 이라는 말이 있을 정도로 사과는 아침에 먹는 음식 중 가장 효과가 좋은 보약 음식입니다. 사과 속에 있는 펩틴은 장을 건강하게 하고 나쁜 유산균을 배출하여 혈압상승을 억제시켜 줍니다. 또한 사과에는 식이섬유가 풍부해 소화를 돕고...
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새벽에 냉수 마시는 나쁜 습관 2023.11.17해당카페글 미리보기
더 나쁜 습관입니다. 지금이야 약이 좋아서 폐렴이나 결핵은 큰 문제가 되지 않지요. 그러나 습관이 계속 중복이 되면 폐에 무리를 주게 됩니다. 9) 체온(體溫)을 떨어뜨리고 음식을 굳게 하여 소화를 방해하며 폐에 물이 차게 하여 폐활량(肺活量)을...