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지금 당장 혈압약을 끊어라"… 2018.02.04해당카페글 미리보기
미만(이완기), 고혈압 전단계 120~139/80~89, 1단계고혈압 140~159/90~99, 2단계고혈압 160이상/100이상>이다. 정말일까? 진실과 속사정을 밝혀보자. 지금 누군가가 혈압이 130(한국, 미국 120)을 넘었다면 그 사람은 고혈압으로 분류된다. 그날 즉시 환자...
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[소금]: 소금에 대한 오해, 결핍증, 종류 선택에 관하여 - (2) 2015.06.15해당카페글 미리보기
혈압을 낮추기 위해 나트륨을 배출시키고 혈장량을 줄인다? (과거 혈압약의 방식이 이뇨제였지요.) 나트륨을 배출시켜 몸 속의 체액 보유량을 줄어들게 만든다? 생명체에게서 생명의 물을 앗아간다는 것은... 일시적으로 혈압을 줄일 수 있겠지만 결국...
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쥬스테라피 2007.03.20해당카페글 미리보기
150~160mmHg 이상, 이완기 혈압(최저혈압)이 90~95 mmHg 이상일 경우를 고혈압이라 한다. 체중 과다, 나트륨 수치가 높은 식사...고혈압은 심장질환이나 뇌졸중 같은 혈관질환으로 인한 사망 위험성을 증가시킬 수 있다. 과거에는 혈압을 낮추기 위해 약물...
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♣운동·대시식단 등♣ 2021.06.23해당카페글 미리보기
혈압은 수축기 120mmHg 미만, 이완기 80mmHg 미만이 정상이다. 고혈압은 수축기 혈압이 140mmHg 이상 혹은 이완기 혈압이 90mmHg...습관 개선만으로 혈압을 낮추는 시도를 해볼 수 있다. 혈압을 낮추기 위해 개인적으로 실천할 수 있는 5가지를 알아본다...
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지금 당장 혈압약을 끊어라… 21세기 신건강법 2021.06.20해당카페글 미리보기
미만(이완기), 고혈압 전단계 120~139/80~89, 1단계고혈압 140~159/90~99, 2단계고혈압 160이상/100이상>이다. 정말일까? 진실과 속사정을 밝혀보자. 지금 누군가가 혈압이 130(한국, 미국 120)을 넘었다면 그 사람은 고혈압으로 분류된다. 그날 즉시 환자...
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혈압약을 먹으면 건강이 나빠질 텐데 어떻게 해야 하나? 2018.04.17해당카페글 미리보기
수축기 이완기 비고 고혈압 2기 160 이상 100 이상 고혈압 1기 140~159 90~99 고혈압 전단계 120~139 80~89 정상 혈압 90~119 60...때 160/100 이상을 2기 고혈압 으로 분류한 것은 혈압이 160/100 이나 230/150 이나 그 위험도가 같다는 것입니다. 제가...
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"지금 당장 혈압약을 끊어라"… 21세기 신건강법 2016.02.29해당카페글 미리보기
미만(이완기), 고혈압 전단계 120~139/80~89, 1단계고혈압 140~159/90~99, 2단계고혈압 160이상/100이상>이다. 정말일까? 진실과 속사정을 밝혀보자. 지금 누군가가 혈압이 130(한국, 미국 120)을 넘었다면 그 사람은 고혈압으로 분류된다. 그날 즉시 환자...
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지금 당장 혈압약을 끊어라 2016.06.24해당카페글 미리보기
미만(이완기), 고혈압 전단계 120~139/80~89, 1단계고혈압 140~159/90~99, 2단계고혈압 160이상/100이상>이다. 정말일까? 진실과 속사정을 밝혀보자. 지금 누군가가 혈압이 130(한국, 미국 120)을 넘었다면 그 사람은 고혈압으로 분류된다. 그날 즉시 환자...
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고혈압 VS 저혈압 2010.10.23해당카페글 미리보기
이하, 이완기 혈압 100mmHg 이하의 고혈압, 2기) 약물요법과 생활요법을 병행하는 것이 좋다. 대부분의 고혈압 환자들이 가장 힘들어하는 것이 생활요법이다. 오랫동안 습관처럼 해왔던 것을 하루아침에 바꿔야 하기 때문에 환자 자신에게는 가장...
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고혈압 환자들이 약 없이 혈압 낮추는 방법 15가지 2022.12.15해당카페글 미리보기
전신 건강을 망가트리는 주범 중 하나다. 수축기·이완기 혈압이 140·90mg 이상이라면 반드시 약물치료가 필요한데, 여기에...방법 15가지를 정리했다. 1. 규칙적으로 걷거나 운동하라 운동은 혈압을 낮추기 위한 가장 간단하면서도 좋은 방법이다. 규칙...