카페검색 본문
카페글 본문
-
7월 16일 정모 후기 2017.07.16해당카페글 미리보기
양반도 이천철인3종대회가 있거든요. 한 시간 후 회장님께 문자로 코스를 여쭤보고 우중주 준비를 합니다. 비에 젖어도 무겁지 않은 차림으로, GO~! 지하 주차장 앞 길에 계신 우리 회장님의 모습이 괜히 든든합니다. 이어서 한분 한분 나타나시는데 신입...
-
(2014. 11. 9) 2014 안산희망 마라톤대회 하프 페메 후기 2014.11.12해당카페글 미리보기
4.20일 이천 도자기 마라톤대회 하프 (2:20페메, 2:18) 2 10 .5.4일 소아암환우돕기 제11회 서울시민마라톤대회 도우미(4:24)4 11. 6.1일 새벽한강 국제마라톤대회 풀코스 페메(4:19)5 12 .6.6일 제6회 한강서울마라톤대회 풀코스 레페(4:23)6 13. 6.14일...
-
내사랑 홍천강 2011.06.23해당카페글 미리보기
찜질방, 헬스장, 노천탕, 사우나 등을 갖춘 전천후 워터파크로 홍천강에서 놀다가 한번쯤 들러 볼만 한 곳이다. 홍천군 홍천군은 내륙 산간지역이라 여름과 겨울의 기온교차가 심하다. 8월 평균기온 26.0℃, 1월 평균기온 -7.3℃, 연평균기온 11.1℃...
-
해파랑길 두번째 ㅡ 해파랑길 1구간 부산지역 2코스 송정해변 + 3코스 임랑 삼거리(2017.01.23.월) 2017.01.25해당카페글 미리보기
해수욕장-이천항 -이동항-온정마을-MBC '황금 무지개' 촬영지-동백항 -신평 소공원-철암항-문중항-문동항-임랑 삼거리 * 거리 : 30km * 시간 : 10시간 * 인원 : 대산 대장님, 담담님, 릴리님, 슬아라님, 수피아 * 일정 - 05시 40분 수성 i.c 출발 - 06...
-
2015년 3589키로. 월간 299키로. 일일평균 9.6키로~~ 2015.12.31해당카페글 미리보기
화 헬스장 런닝 1시간 5분 15키로 11 수 조깅 5키로, 지속주 11키로 1시간 10분 16키로 12 목 런닝머신 1시간 10키로 13 금 런닝머신 1시간 10키로 14 토 런닝머신 1시간 8키로 15 일 동아마라톤 페메 352 42키로 주간 112키로 16 월 휴식 17 화 천변...
-
[2018-07차]-[07.05~07.08] 合272차 오키나와 정기여행 2018.03.21해당카페글 미리보기
경기 이천시 등) ⑦ 취소시 환불받으실 계좌번호, 예금주, 은행명 ⑧ 흡연여부 (룸메이트 배정시 참고함) ------------------------------------------------------------------------------ 위와같이 메일을 보내주시면 답장메일에 입금하실 계좌번호를...
-
오늘의 포토뉴스. 2020.05.08해당카페글 미리보기
한 헬스장에서 시민들이 마스크를 쓰고 운동을 하고 있다. 원본글: 뉴시스| Click ○←닷컴가기. ◆ 생활방역 첫날, 하나둘 마스크 벗는 시민들… “활기 반갑지만 조심해야죠” ▷ 도서관ㆍ박물관 등 ‘제한적 개관’/여전한 불안감 “방역 긴장감 필요...
-
2015년 1월 김환목 훈련일지. 2015.01.09해당카페글 미리보기
월) 헬스장:수영60', 런닝 20km 100'조깅. 흐림,비 -1~ 6. 체중:오전 73.3 /운동후 70.8/ 오후 73.5 훈련량:수영60' 런닝머신 20km 100' 조깅 (누계:124 km) 체력훈련:스쿼트200,상복100,하복50,배근50,풋쉬업50,덤벨100, 아침 우유,감자칩, 점심 기사식당...
-
내사랑 홍천강 2011.02.01해당카페글 미리보기
찜질방, 헬스장, 노천탕, 사우나 등을 갖춘 전천후 워터파크로 홍천강에서 놀다가 한번쯤 들러 볼만 한 곳이다. 홍천군 홍천군은 내륙 산간지역이라 여름과 겨울의 기온교차가 심하다. 8월 평균기온 26.0℃, 1월 평균기온 -7.3℃, 연평균기온 11.1℃...
-
[2019-06차]-[06.20~06.23] 合291차 오키나와 정기여행 2019.04.11해당카페글 미리보기
경기 이천시 등) ⑦ 취소시 환불받으실 계좌번호, 예금주, 은행명 ⑧ 흡연여부 (룸메이트 배정시 참고함) ------------------------------------------------------------------------------ 위와같이 메일을 보내주시면 답장메일에 입금하실 계좌번호를...