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케토제닉 식단에서 자주 묻는 질문들 2020.02.08해당카페글 미리보기
함. 영양제가 케톤상태로 들어가는데 도움이 될까? MCT오일과 비타민, 알파리포산, 코큐텐, L카르니틴, 마그네슘 등이 케톤체로 전환하는데 도움을 주는 영양소임. MCT오일로 생성된 케톤이 저탄수화물, 중단백, 고지방 식단으로 생성된 케톤과 같은 효과...
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로버트 새폴스키 "스트레스와 에너지 대사" 2015.10.25해당카페글 미리보기
포도당은 영양제·강장제·해독제 외에, 감미제로도 사용된다. L-포도당은 D-포도당의 광학이성질체이며, 인공적으로 합성된다. C6H12O6 + 6O2 + 6H2O → 6CO2 + 12H2O + 38ATP(또는 36ATP) (40%) + 열 (60%) 광합성에서는 다음과 같은 반응으로 포도당을...
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운을 상승시키는 9가지 습관 2021.04.14해당카페글 미리보기
혈압, 인슐린 저항성, 전신 염증을 개선하는 것으로 알려졌다. 12. 명상과 심호흡을 하라 앞서 스트레스를 줄이는 것도 중요하다고 언급했지만, 명상과 심호흡은 그 자체만으로도 이점을 가져다준다. 명상과 심호흡은 부교감신경을 활성화해 신체를 이완...
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아연 효능 및 부작용 부족증상 2022.04.11해당카페글 미리보기
인슐린의 저항성으로 인하여 인슐린 수치가 일반인보다 높은 상태입니다. 아연은 인슐린에 달라 붙어 인슐린의 기능을 증가시키는 효능을 가지고 있습니다. 인슐린이 캐릭터라면 아연은 장비와 비슷한 개념이라고 생각하면 되겠죠. 인슐린이 쎄진다는 것은...
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건강에 유익한 효소의 정체와 기본적인 효능 2021.02.06해당카페글 미리보기
몸에서 인슐린 저항성을 유발하여 혈당이 높아질 가능성이 크고, 당뇨병 환자라면 건강을 심하게 해칠 수 있습니다. 따라서 이러한 발효액을 먹고 싶다면 10배 내외로 희석해 하루 2번 이하로 먹는 것이 낫습니다. 반면 곡류 효소는 복합당질로 이루어진...
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당뇨병의 증상과 식사요법 2023.08.07해당카페글 미리보기
인슐린 저항성, (혈당을 낮추는 인슐린 기능이 떨어져 세포가 포도당을 효과적으로 연소하지 못하는 것)을 특징으로 한다. 요인 고열량, 고지방, 고단백의 식단, 운동 부족, 스트레스 등 환경적인 요인 그리고 유전적결함과 췌장 수술, 감염, 약제에...
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건강식품과 효능 모음 2012.03.23해당카페글 미리보기
췌장의 인슐린 분비기능 정상화 (당뇨병) 관절의 교원 개선작용 (류머티스, 관절염) 원두커피 입냄새 예방, 숙취방지 해소, 소화촉진, 배앓이, 가스찬 배, 두통, 활기증강, 원기회복, 학습능률향상 불미나리 (돌미나리) 식욕 증진, 혈압강하, 이뇨, 해독...
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초스피드 Diet 모음 2017.07.06해당카페글 미리보기
수 있기 때문. 때론 이를 우려해 종합영양제를 권유하는 경우도 있다 그러나, 합성영양제는 음식에 비해 흡수율이 현격히 떨어져...이들은 이런 다이어트를 하면 저혈당 상태가 되거나 인슐린 저항성 문제가 생길 수 있다 몸 상태가 좋지 않을 때는 가급적...
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[가디언] 노후에 잘 사는 25가지 방법 2022.03.14해당카페글 미리보기
아연 영양제(zinc)만 돈을 주고 사라 Only spend on vitamin D and zinc 연구에 따르면 보충제의 이점은 거의 없다. 우리는 대신 좋은 음식에 투자한다. 그러나 비타민 D와 아연(zinc)에 관한 데이터는 확고하다. 나이 들수록 비타민 D는 중요하고, 아연은...
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활성산소와 항산화제 2012.11.30해당카페글 미리보기
그로 인해서 활성산소의 발생, 지방세포가 커지면서 인슐린저항성을 일으키게 됩니다. 그리고 질병이 발생합니다. 우리 몸은...의 과다로 인한 활성산소에 의해서 병들어 갑니다. 영양제를 하나 사러 오시는 여러 환자( ? )분들에게 조금이나마 도움이...