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12회에 300만원넘는 쥬비스 다이어트 식단관리 방법 다 털어줄게 2019.08.26해당카페글 미리보기
쓴 이유가 뭐냐고?? 기구운동하러 일주일에 센터 두세번 감. 근데 지금의 나라면 솔직히 그냥 헬스장 두세번가거나 홈트 빡세게...아니라 자신에게 이 프로그램이 몇백만원의 가치가 있을지 생각해보라는거야) 그리고 다이어트 팁이 필요했던 사람들이라면...
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건강한 다이어트 방법, 스트레스 받지말고 하자 2023.08.21해당카페글 미리보기
아닌지라 매일매일 칼로리를 체크하면서 먹기에는 불편한 부분이 많았습니다. 그래서 선택한 방법이 나만의 기준을 만들어 식단을 조절했습니다. 예를 들어 라면과 삽결살, 빵, 아이스크림 등 정말 좋아하는 음식을 일주일에 3~4번 이상 먹었다고 하면...
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일주일 아침 다이어트 식단 2005.05.21해당카페글 미리보기
7day Morning Diet 다이어트를 위해 아침을 거른다면 최고의 실수를 저지르는 것. 탄수화물, 단백질, 미네랄을 골고루 먹어서 몸 속 에너지를 높이자. 신진대사가 활발해져야 살찔 틈이 없다! 1 day 야채 수프 (58kcal) 재료 브로콜리 50g, 셀러리 50...
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월요일부터 시작! 견뎌볼만 한 일주일 다이어트 식단 대공개! 2021.04.13해당카페글 미리보기
맛있게 먹고 살도 빼보자구요! https://1boon.kakao.com/onehomelife/6073a5208dee770a410defdb
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80대 최고령 여배우 김영옥의 건강 비결, 매일 아침 '이 식단' 2023.10.12해당카페글 미리보기
아침 식단, 건강에 어떤 효과를 낼까? ▶사과 사과는 노쇠 위험을 낮추는 데 효과적이다. 사과에 함유된 ‘케르세틴’ 성분 덕분이다. 이 성분은 피부 노화를 막을 뿐만 아니라 나이가 들어감에 따라 몸이 쇠약해지는 것을 예방한다. 특히 사과껍질에는...
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다이어트, 운동 꾸준하게 하는 5가지 꿀팁 2023.08.16해당카페글 미리보기
힘들다면 일주일에 한 번 정도는 기록하는 습관을 가지는 게 좋습니다. 큰 변화는 없어도 조금씩 좋아지는 몸상태를 본다면 조금씩 다이어트나 운동에 대해 재미가 생길 수 있습니다. 그렇다고 단기간 내 기록을 위한 극심한 다이어트나 무리한 운동은 비...
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80대 최고령 여배우 김영옥의 건강 비결, 매일 아침 '이 식단' 2023.10.13해당카페글 미리보기
아침 식단, 건강에 어떤 효과를 낼까? ▶사과 사과는 노쇠 위험을 낮추는 데 효과적이다. 사과에 함유된 ‘케르세틴’ 성분 덕분이다. 이 성분은 피부 노화를 막을 뿐만 아니라 나이가 들어감에 따라 몸이 쇠약해지는 것을 예방한다. 특히 사과껍질에는...
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♡ノ。대전풀방★남자를 위한 다이어트 식단 & 배용준 다이어트 일주일 식단 2008.11.11해당카페글 미리보기
단맛, 마늘로 구수한 풍미, 토마토로 시큼한 맛, 숙주로 아삭아삭한 맛, 청양고추로 매콤한 맛을 냈다. ■ 배용준 다이어트 일주일 식단 <월요일> 아침_쇠고기 야채볶음, 단호박구이, 닭가슴살 셰이크 점심_닭가슴살 야채볶음밥, 백김치, 초콜릿, 오렌지...
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다이어트, 운동 꾸준하게 하는 5가지 꿀팁 2023.12.09해당카페글 미리보기
힘들다면 일주일에 한 번 정도는 기록하는 습관을 가지는 게 좋습니다. 큰 변화는 없어도 조금씩 좋아지는 몸상태를 본다면 조금씩 다이어트나 운동에 대해 재미가 생길 수 있습니다. 그렇다고 단기간 내 기록을 위한 극심한 다이어트나 무리한 운동은 비...