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강황효능 2024.04.17해당카페글 미리보기
가루 효능 면역력 강화: 강황가루는 항산화 물질이 풍부해 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줍니다. 항산화 작용은 세포를 자유 라디칼로부터 보호하고 면역력을 높여 바이러스와 세균으로부터 몸을 방어하는 데 효과적입니다. 염증 완화: 강황가루에 포함...
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포도 효능 칼로리 부작용 포도즙 포도씨 2024.07.06해당카페글 미리보기
대한 저항력을 높이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 피부 건강 개선: 포도에 함유된 항산화 성분은 피부 손상을 일으키는 자유 라디칼로부터 피부를 보호하고 노화를 방지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 뇌 건강 증진: 포도에 함유된 레스베라트롤은 뇌...
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엉컹퀴 효능 부작용 엉겅퀴차 2024.07.07해당카페글 미리보기
항염증제로, 염증성 질환인 관절염, 루푸스, 크론병 등의 치료에 도움이 될 수 있습니다. 항산화 효과: 엉겅퀴에는 자유 라디칼로부터 세포를 손상으로부터 보호하는 데 도움이 되는 항산화 성분이 풍부합니다. 이러한 항산화 성분은 암, 심장병 및 기타...
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플러렌, 슌지트 C60의 효능 2024.02.26해당카페글 미리보기
지구상에서 가장 잘 알려진 항산화제입니다. 이것은 C60이 체내에 들어가면 체내에 여분의 전자를 충돌시켜 산화를 일으키는 자유 라디칼 및 기타 소위 "반응성 산소 종"(이후 ROS라고 함)을 비활성화하기 시작한다는 것을 의미합니다. C60은 인류에게...
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구기자 효능 /부작용 2024.04.02해당카페글 미리보기
보다는 약하다. 13. 간 해독 ♣ 구기자는 간을 건강하게 유지시켜 줘요. 구기자 열매에는 베타인이 풍부해요. 그래서 자유 라디칼과 콜레스테롤을 배출하는 것을 도와요. 그리고, 간에 지방이 축적되는 것을 억제해서 간 세포 재생을 도와주고 독성 물질의...
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흑미 효능 12가지 : 검은쌀 흑미를 섞어 먹어야 하는 이유? 2024.04.03해당카페글 미리보기
당뇨병 관리에 긍정적인 영향을 미칩니다. 넷째, 항산화 작용으로 유명한데, 흑미에 함유된 안토시아닌과 같은 항산화제가 자유 라디칼로 인한 세포 손상을 줄이고, 노화 방지와 만성 질환 예방에 기여합니다. 다섯째, 흑미는 뼈 건강을 증진시킵니다...
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토마토 효능 2024.04.16해당카페글 미리보기
섭취 비율로 평가할 때 하루 한 개의 토마토는 낮은 비율로 간주됩니다. 우리는 플라보노이드와 항산화제가 해로운 신체의 자유 라디칼을 중화시킨다는 얘기를 많이 듣습니다. 리코펜은 토마토에서 큰 역할을 합니다. 이 플라보노이드 항산화제는 자외선...
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오미자의 효능 6가지와 부작용 2024.05.01해당카페글 미리보기
데 도움이 됩니다. ## 6: 안티에이징 오미자는 노화 방지에도 효과적입니다. 이 과일에는 항산화 성분이 풍부하여 자유 라디칼로부터 피부를 보호하고 장기적으로 노화를 늦추는데 도움이 됩니다. 오미자를 정기적으로 섭취하면 피부의 탄력성을 유지하고...
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땅콩의 효능과 부작용: 하루 섭취량과 영양소 가이드 2024.05.03해당카페글 미리보기
같은 항산화 물질도 함유하고 있어, 암 예방에도 효과적입니다. 이러한 항산화 물질은 우리 몸의 세포를 손상시키는 자유 라디칼을 제거하는 데 도움이 됩니다. ## 땅콩의 부작용 그러나 땅콩은 과다 섭취 시 부작용을 유발할 수 있습니다. 땅콩은 칼로리...
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소화 안될땐 '이것' 먹으면 됩니다. 위 건강에 최고의 음식 5 2024.04.17해당카페글 미리보기
식단에 이상적입니다. 5. 양배추 양배추에는 강력한 항염증 특성을 가진 항산화물이 풍부합니다. 이러한 항산화 성분은 자유 라디칼을 제거하고 세포 손상을 예방하여 만성 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 이는 소화기 질환과 같은 염증성 질환의 위험을...