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맛있는 잡채 2010.01.30해당카페글 미리보기
준다면 소고기잡채가 완성됩니다.. <소고기잡채> 완성된 잡채입니다. 가만히 생각을 해보면 우리 고유의 음식인 잡채가 은근히 칼로리가 높습니다... 기름을 사용해서 볶으고 삶은것이 주류이다 보니 웬만한 한식 한그릇 정도의 칼로리가 나오네요... 잡채...
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시금치반찬 3가지(시금치겉절이,시금치버섯잡채,시금치계란말이) 2011.02.26해당카페글 미리보기
줌 정도만 넣구요, 대신 느타리버섯을 듬뿍 넣습니다. 그리고 당근과 시금치도 넉넉히 넣구요. 기름에 재료를 볶은것이 아니라 물에 데쳐내는 방식인지라 칼로리가 훨씬 적은 잡채라고 할 수 있어요. 당면 삶을때 간장 넣고 삶는다는 것 이제 잊지 마시길...
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저칼로리 간단잡채 만들기 2009.10.21해당카페글 미리보기
생긴 당면들은 왠지 꺼내기가 쉽지가 않거든요.서로 달라붙어 있을라고 하는 바람에요.. 재료도 간단해요. **칼로리를 확 줄인 피망잡채 ** 재료: 당면 부재료: 양파, 3색피망( 빨, 노, 녹) 그외 재료: 간장, 통깨, 소금, 참기름 만들기 1, 당면은 따뜻한...
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저칼로리 간단잡채 만들기 2009.11.05해당카페글 미리보기
생긴 당면들은 왠지 꺼내기가 쉽지가 않거든요.서로 달라붙어 있을라고 하는 바람에요.. 재료도 간단해요. **칼로리를 확 줄인 피망잡채 ** 재료: 당면 부재료: 양파, 3색피망( 빨, 노, 녹) 그외 재료: 간장, 통깨, 소금, 참기름 만들기 1, 당면은 따뜻한...
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기름지고 고칼로리인 추석 음식, '조리법'만 바꿔도 건강식 된다 2023.09.29해당카페글 미리보기
풍부해 포만감도 높아 대표적인 다이어트 식품으로 손꼽힌다. 우엉을 채 썰어서 섞으면 당면의 질감도 느낄 수 있다. 잡채의 칼로리는 기름 탓이 큰데, 재료를 하나하나 기름에 볶지 않고 물에 데치는 것으로도 칼로리를 낮출 수 있다. 부침개류 요리할 땐...
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잡채유부주머니전골 2020.09.24해당카페글 미리보기
잡채유부주머니전골 속 풀어주는 요술주머니 냉장고에서 바싹바싹 말라가는 잡채를 매번 기름 둘러 볶아내자니 칼로리가 걱정되죠? 잡채를 유부 안에 쏙 넣어 주머니로 만들면 백점짜리 전골 재료가 된답니다. 맵지 않은 국물에 두부와 버섯을 넣고 팔팔...
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소고기 잡채와 죽순잡재 2010.01.31해당카페글 미리보기
준다면 소고기잡채가 완성됩니다.. <소고기잡채> 완성된 잡채입니다. 가만히 생각을 해보면 우리 고유의 음식인 잡채가 은근히 칼로리가 높습니다... 기름을 사용해서 볶으고 삶은것이 주류이다 보니 웬만한 한식 한그릇 정도의 칼로리가 나오네요... 잡채...
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버섯 잡채 (펌) 2013.02.16해당카페글 미리보기
에궁~ 안 이쁘다.. 결국 황/백지단을 모조리 섞어 뒤적뒤적여서 어우러기게 하였더니 이제야 마음에 좀 드네요. 이쁜 그릇이 없어 이렇게 담았는데 맘에 흡족하지는 않지만 그런데로~ 이렇게 잡채를 만들면 명절 음식의 칼로리 걱정을 좀 덜 수 있지...
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오늘은, 미세먼지를 몸 밖으로 배출시키는, '도토리묵 잡채'를 소개합니다 2020.03.05해당카페글 미리보기
더욱 좋아요~~ 야채도 먹고, 도토리묵도 먹고, 식감도 쫀득하니 재미가 있어서 아이들이 더 좋아한답니다~ 도토리묵잡채로 칼로리 걱정없이 맛있게 드시고, 몸 속 유해한 중금속 걱정도 덜어보세요~ 다른 방법으로는, 도토리묵 말랭이 말고, 그냥 도토리묵...